Cum să învețe să danseze dans din buric - sala de dans din Tomsk
dansuri orientale sunt frumoase, ele sunt fascinați de mișcările lor, în plus, acestea sunt benefice pentru a coloanei vertebrale. cursuri de dans crește rezistența, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, antrenează mușchii. Belly dance oferă flexibilitate și mișcări grațioase. In timpul dansului iti exprimi emoțiile și sentimentele, veți obține o taxa de bună dispoziție.
De dans din buric pot învăța la orice vârstă, orice ar fi fost să construiți și abilitățile inițiale. Dans din buric și popular, să stăpânească tehnica de mișcare este într-o clipă. Ați observat vreodată că persoanele implicate în dans arata intotdeauna bine, iar ei nu se întâmplă o stare de spirit proasta.
lecții de dans orientale sunt predate în școli, studiouri, fitness - cluburi, puteți cumpăra un CD și începe educarea-te. Ydf.com.ua/stili-tantsev/vostochny-e link-ul poate fi găsit la școală de dans «Cuplu Dans familie».
Dacă decideți să danseze la domiciliu, învață câteva exerciții de bază.
Scuturarea umeri. Stai drept, picioarele împreună, brațele ușor în afară. La rândul său, își întinde umărul stâng, apoi dreapta, dacă măriți tempo-ul, rotiți scuturare.
șolduri au urmat. Faceți o mișcare circulară fiecare șold, pelvisul împins înainte și înapoi. Aveți grijă ca trupul rămas nemișcat.
Wave stomac. Ridică-te, trage stomacul și un impuls ascuțit l, încercați pentru a umfla cavitatea abdominala cât mai mult posibil.
Belly lecții de dans pentru incepatori de Bellydance:
Wave mâinile. Stand cu brațele ușor pe părțile laterale. În același timp, strângeți cotul stâng, în scădere în jos mâna dreaptă.
Scuturarea solduri. Stand cu picioarele ușor îndoite. Evitați dur, dar ușor îndoiți și înmuia genunchii, strecurat coapsa. Carcasa este în staționare, trebuie să lucreze numai solduri si genunchi.