Cum să învețe Parkour, Parkour

Cum să învețe Parkour?

Parkour - disciplina, care este o combinație de competențe ale corpului de proprietate, la momentul potrivit poate fi utilizat în diferite situații ale vieții umane. Factorii de principali utilizați marcatorii (adică persoane implicate în Parkour): puterea și dreptul de aplicare a acesteia, capacitatea de a fi mai rapid decât altele într-un anumit punct în spațiu, folosind doar corpurile lor. Ideea principală a Parkour este că nu există granițe, există doar obstacole și orice obstacol poate fi depășit.

Parkour învață orice mijloace sau dispozitiv, și vă permite să dezvolte abilitățile de comportament în ceea ce privește „aici și acum“. Copaci, pereți, acoperișuri, parapeti si balustrade - obstacole comune trasor. Este viteza de reactie extrem de important, capacitatea de a evalua situația și a posibilităților sale.

Pentru a se angaja în Parkour, o persoană trebuie să dezvolte o întreagă gamă de discipline. În primul rând, trebuie să le știi, încercând să creeze armonie între corp și spirit, pentru a evalua capacitățile lor actuale și să înceapă să se ocupe de slăbiciunile și temerile lor. Un mod minunat de educație a spiritului sunt artele martiale, care au în mod constant pentru a face față psihologic dorința de factor narabatyvaya pentru a câștiga. Pentru dezvoltarea abilităților de mișcare va ajuta la atletism, alpinism, gimnastică și acrobație.

1.Snachala necesar preodalet frica interioară, vă sugerez începând cu pregătirea corpului un pic mai mult, să ia exercițiul. Când înțelegeți că sunteți gata pentru parkour, începe cu elemente simple, cum ar fi viteza, de mână, de aterizare, rola, Reavers.

2. După ce înveți să faci elementele standard, puteți merge în siguranță dincolo de mai complexe, cum ar fi: maimuță, bord, Kash, lenevi, tic-tac, și altele ...

3. În curând vei realiza că sunt capabile de elemente mai complexe: Afrika, doublekong, Handbalance, wallpam și multe alte Gland nu încercați să faceți ceea ce ați văzut de 1 ori, fiecare element nevoie de tchatelno explora.