Cum să învețe copilul să doarmă noaptea

Învățați copilul să doarmă: se consideră norma

Pentru o persoană de orice vârstă a făcut în mod normal, uneori, se trezesc noaptea. Și este în regulă dacă face copilul dumneavoastră. Dar dacă el adoarme repede atunci - acest lucru, potrivit unui copil de somn depinde de obiceiurile sale. Unii experți, de exemplu, cred că modul în care copilul „verifica“ dacă tot în jurul lui au rămas la fel cum a fost înainte de a merge la culcare. Dacă el a adormit în timpul alăptării, sau dacă lângă el era, că sa trezit și a constatat că situația sa schimbat în jurul ei, Prichindelul să vă faceți griji pentru o lungă perioadă de timp nu pot dormi.

Învățați copilul să doarmă: obiceiuri nedorite

Obiceiuri care pot afecta negativ somnul copilului noapte:

Obiceiuri daunatoare pentru a dormi

• Pat doarme numai în contact fizic cu părinții lor.
• Copilul nu doarme prin noapte, pentru că și-a pierdut suzeta, dar este prea mic pentru a găsi singur.
• Pat doarme numai în timpul alăptării sau în timpul flacoane care alăptează.

Practic, aceste obiceiuri nu sunt atât de rău și pot cauza probleme nu toți copiii. Cu toate acestea, în cazul în care observați că acestea interferează cu copilul dumneavoastră și să perturbe somnul său, încearcă să scape de ele, așa că nu au avut tulburări de somn mai grave.

Învățați copilul să doarmă noaptea, nu este atât de dificil

Înainte de a învăța copilul să doarmă noaptea în pătuțul lui, practica de a determina cu exactitate ureche - copilul doarme sau este treaz. Se întâmplă adesea ca copilul să ia pe mâini și să înceapă să se calmeze, înainte de el într-adevăr nu sa mai trezit. Destul de probabil, dacă el nu a fost luat în mâinile sale, apoi sa dus la culcare și următorul. În timpul acestor treziri nocturne scurta de timp, treptat, Lulling. În cazul în care procesul de vopsire în etape, după ce copilul este treaz, și ați venit să-l, pot fi evidențiate următoarele puncte:

• Etapa 1 faci ceea ce faci în mod normal, pentru a adormi copilul. Înainte de a adormi, ușor puneți-l înapoi în pat de copil. Dacă el plânge din nou și din nou zguduit. Se repetă acest lucru până când copilul adoarme in patutul ei. Dar dacă nu aveți răbdare, nu vă faceți griji, chiar dacă copilul adoarme, așa cum este obișnuit să. Și încercați din nou în noaptea următoare.
• Pasul 2 Dacă pasul anterior ați trecut deja, apoi trece la a doua: nu iau copilul in brate imediat ce se trezește. Agitați-l în pătuțul lui, vorbesc ușor pentru el. În cazul în care copilul nu merge la culcare, chiar și după mai multe repetiții ale acestei proceduri, sau va plânge, du-te înapoi la Pasul 1.
• Pasul 3 În cazul în care etapa anterioară a fost ajustat cu succes, încercați să nu atingă copilul în timpul următoarei boala de mișcare. Să vorbim încet cu el, încearcă să-l folosit la un fel de „cuvinte de semnal“, în care el se va obisnui sa adoarma. Du-te înapoi la pașii anteriori, în cazul în care copilul începe să plângă.
• Pasul 4 Dacă ați finalizat cu succes toate etapele, încercați pentru a calma copilul la distanță, de exemplu, rămânând în prag.

Reguli generale de stabilire

Cu ajutorul acestor doar pași mici, vă puteți asigura că copilul va adormi și fără prezența ta. Desigur, acest lucru va necesita o mulțime de răbdare și poate dura mai multe zile sau chiar săptămâni. Cu toate acestea, în cele din urmă vei fi recompensat cu un somn de noapte întreagă.

Învățați copilul să doarmă: feedings noapte

De obicei, copiii de șase luni dezvoltat suficient pentru a recunoaște zi și noapte și au început deja să facă fără mese de noapte. În cazul în care un copil după șase luni sunt încă necesare pentru ao alimenta o dată sau de mai multe ori pe noapte, atunci acest lucru există două motive posibile:

• Copilul folosit pentru a suge. El nu mănâncă pentru că era foame, ci pentru că au folosit pentru a avea înainte de a merge la culcare. Deci, dacă observați că noaptea copilul mănâncă foarte puțin sau pur și simplu suge, dar nimic nu e de rahat, încearcă să se îndepărteze de la acest obicei. Seara, încercați să se hrănească firimiturile, nu mai târziu de o jumătate de oră înainte de culcare. Deci, va o diviziune clară a somnului și a produselor alimentare în timp, iar copilul nu le va asocia ca un singur ansamblu.
• Un copil folosit pentru a fi hrănite pe timp de noapte și mănâncă foarte mult. Cel mai probabil, miez de pâine nu mănâncă pentru o zi. În acest caz, să-l intarca acolo pe timp de noapte va fi mai dificil, iar procesul va fi mai lent. În fiecare noapte, reduce timpul de hrănire noapte timp de un minut. Dacă el mănâncă dintr-o sticlă, cantitatea de alimente este redus cu zece milimetri. Astfel, o săptămână mai târziu trebuie să intarca copilul de la consumul pe timp de noapte.

Învățați copilul să doarmă: ritmuri tulburări de somn

Dacă ați eliminat toate obiceiurile nedorite, dar copilul încă se trezește noaptea, este posibil ca el tocmai a dat seama că a fost pus să doarmă noaptea. De exemplu, dacă observați că copilul este treaz timp de noapte mai mult de o oră și nu am dormit chiar și cu ajutorul dumneavoastră, este posibil ca el deranjat ritmul de somn. Pentru a regla ritmul vieții, perioadele de somn copilul ar trebui să fie luate în considerare cu atenție.

O regulă importantă, cu privire la respectarea care insista mulți copii Somnology: timpul în pat timp = somn. Astfel, copilul în pat de copil ar trebui doar să doarmă. De exemplu, în cazul în care copilul dumneavoastră își petrece în pat 14 ore, dar dormi doar 11 dintre ele, trei ore pe zi, doar culcat în pat, fără somn, este necesar să se adapteze și să nu lăsați firimituri în pat la fel ca asta.

• Dacă observați că copilul doarme mult în timpul zilei, apoi se taie timpul pui de somn sau să-l trezesc dimineața devreme.
• Wake copilul în dimineața, dacă el doarme prea mult timp, și doriți să-l învețe să te trezești devreme. El repede se utilizează.

După câteva săptămâni de ritm de viață va fi stabilită, iar copilul va fi capabil de a dormi noaptea.