Cum să înveselească-te în sus, atunci când totul „rău“
Starea de spirit pe zero, nu doriți nimic - aproape enervant, singurătate - oprimat. Totul este văzut în nuanțe de gri - și vremea, și trecătorilor, și planurile de ieri. Pe picior greșit sa sculat dis-de-dimineață, a crescut de culoare ochelari undeva să se stabilească, pentru o lungă perioadă de timp nu poate vedea nimic ... Oboseala, probleme minore (cum ar fi țânțarii - mici, enervant și să ia un număr). starea de spirit proasta are rădăcini diferite, dar ce păcat - de multe ori se întâmplă cu noi pentru nici un motiv aparent, de la zero.
Ei bine, în primul rând, pentru a începe cu o întrebare. Ai luat destul de somn? Nedosyp lucruri teribile se întâmplă oamenilor. Care aici starea de spirit, cum ar fi Napoleon cand doarme trei sau patru ore pe zi. Îmi amintesc de un prieten al unei tinere mame, care este încărcată cu responsabilități casnice pentru educație, curățenie și de gătit, a mers la un cadou de la familia într-o excursie la Karlovy Vary, dar nu și pentru a se bucura de contemplarea monumentelor arhitecturale și o mulțime de a bea din izvoarele locale. Două săptămâni într-un hotel pentru a dormi - asta în cazul în care fericirea!
Te-ai trezit? Pentru ao suta oară, dar lucrul cel mai important - nu uita despre activitatea fizică, pur și simplu de încărcare. Inițial, lenea, iar la sfârșitul simți un val de vitalitate și energie, gândiți-vă la asta - și poate mâine din nou? Da, pentru sănătatea ta! Dar dacă ai pierdut starea de spirit și apatie a dus la o lene invincibilă, și nu sunteți să încărcați - vor presopunctură. Degetul arătător apăsați ușor pe al treilea ochi, masaj canelura sub nas, lobii urechilor si barbia Center, prima falanga degetul mare și degetul mijlociu de la fiecare mână - sensul acelor de ceasornic și invers acelor de ceasornic, de nouă ori.
Dar mult mai mult succes „tabletă“ poate fi muzica. Doar selectați în mod corect „medicament“ .tak astfel încât persoana este aranjată, dacă este configurat melancolic și închis în necazurile sale, lui atât de tentat să asculte ceva îndoliat și dureri de inimă deja epuizat. Probleme rastravlivayutsya, muzica începe să se simtă rău pentru tine chiar mai mizerabil și singur te simți, nici o putere - ceea ce este deja aici, într-o stare de spirit buna. Deci, în ciuda starea sa actuală - reîncărcați-vă un cocktail de acorduri majore, pobodree, mai energice ... Sub acest gen de muzica pentru a sta și plânge într-un fel ... destul de incomod. Și ce o stare de spirit proasta pentru a crea un mediu confortabil?
Următoarea „pilula“ - evenimente fericite jurnal. Nu fi leneș, du-te acest lucru - scrie în jos fragmente de viață pe care le va fi placut surprins, amuzat, am adus o mulțime de distracție. Descrie sentimentele, experiențele, transferul de vopsea! Să-ți fie un zbor extrem pe bungee în lupta cu frica de inaltimi sau de vacanță otvyazny cu ocazia absolvirii, sau un cadou minunat, ai dat o zi de naștere, care nu te va uita. O cutie. un act absurd și fericire amuzant cel mai bun prieten, peste care nu au râs timp de o săptămână. Amintiți-vă, în zilele dificile pentru tine, această carte va fi un colac de salvare adevărată. Doar deschide-l și zâmbet.
Apropo, nu ai încercat să zâmbească la cele mai dificile momente - la fel ca asta, chiar dacă nu există nici un motiv? În zadar. Deoarece aceste mușchii se întind instinctiv ne mulțumească în mod deosebit informații pozitive. Deci, dacă (încercați să-și imagineze ordine inversă) pentru a mă forța să zâmbească întinde - involuntar începe să tragă aceste informații pozitive, memoria va face truc. Verificat - lucrari!
Și totuși, încercați să toarne starea de spirit negativă pe hârtie - a scrie o poezie sau de a desena un autoportret, sau ... viitorul tău, cum ar dori să-l vadă - da nimic! stare proasta doar nu face un accent creativ pe orice altceva. În primul rând, trebuie să vă facă, și apoi dependent, și o jumătate de oră mai târziu, într-un aspect diferit la lume - ceva ce el nu este o culoare! Apropo, aici este crescut de culoarea ochelari pentru a găsi, aici sunt drăguț! Și au rămas acolo jos - poate data viitoare trebuie să fim atenți.
