Cum să îndure căldura

Soarele nu este doar o garanție a vieții pe Pământ, dar, de asemenea, o sursă de pericol sporit pentru om.

Ce este „caldura intensa“? La urma urmei, ne raportăm la căldură și frig în moduri diferite: una și aceeași temperatură a aerului este cineva pare de căldură teribilă, și căldură plăcută pe cineva. Deci: caldura intensa - atunci când temperatura mediului ambiant este de 10 grade sau mai mult peste pentru câteva zile, decât temperatura medie la acest moment al anului pentru zona. Atât în ​​Europa și în Asia, în cursul acestui an de la caldura intensa (40 0 C), oamenii mor.

Pericolul unei astfel de perioadă este în om supraîncălzire termică, adică amenințare crește temperatura corpului peste 37.1 ° C sau teplonarushenii - se apropie de temperatura corpului la 38,8 ° C stare critică termică are loc la mult timp și (sau) o supraîncălzire puternică, care poate duce la șoc termic sau tulburări cardiace. Se poate supraîncălzi, stătut pe plajă sau doar peregulyav sub soarele fierbinte, fără o pălărie și haine nepotrivite. Simptomele de supraîncălzire includ: roșeață, uscăciune a mucoaselor, sete excesivă. În viitor, posibila pierdere a conștienței, stop cardiac și respirație.

Căldura intensă este rău pentru persoanele cu sănătate precară. În caz de supraîncălzire există cheaguri de sânge pot forma cheaguri mici, de obicei, în vasele picioarelor. Acesta creste riscul de evenimente vasculare - infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale, hemoragii. Persoanele cu hipertensiune arterială, căldura poate provoca o criză hipertensivă, în special cu stresul fizic sau psiho-emoțională mare.

Cum să se pregătească pentru temperaturi extreme:

- rezervate de capacitances suplimentare și le pre-umple cu apă, dacă este necesar;

- Se prepară condiții acceptabile pentru căldură de îmbrăcăminte, aparate electrice (ventilatoare, aparate de aer condiționat);

- dacă sunteți în mediul rural - dotarea copertine, pergole, fântâni, și obloane (negru-out perdele) pentru ferestre;

- eventual achiziționa o sursă autonomă de energie electrică pentru a asigura funcționarea aparatelor electrice;

- Consumul economic de apă;

- Să știe cum să funcționeze în mod corespunzător leziunea termică.

Cum de a acționa de căldură atunci când extreme:

- A se evita expunerea la temperatură ridicată;

- Purtați îmbrăcăminte etanș de lumină (de preferință bumbac); articole pentru acoperirea capului este obligatorie;

- amintiți-vă că pielea arsă încetează de a secreta sudoare și rece;

- mișca fără grabă, de multe ori să încerce să rămână în umbră;

- pentru a menține echilibrul normal al apei este recomandată pe zi pentru a bea cel putin 3 litri de lichid. Cea mai bună soluție - apă cu suc de lămâie sau cvas. Din apa dulce poate crește tensiunea arterială, din spumante mineral poate fi iritația mucoasei gastrice;

- nu bea bere și alte băuturi alcoolice. Acest lucru va conduce la o deteriorare a stării generale a organismului;

- discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de aport suplimentar de sare în timpul unui val de căldură, atunci când transpiri, sarea este derivată dintr-un organism, și este dăunător;

- leziunea termică du-te imediat în umbră, în vânt, sau de a lua un duș, încet în inghitituri mici, bea o mulțime de apă. Încercați să se răcească corpul, pentru a evita accident vascular cerebral de căldură;

- în caz de pierdere a conștienței de cineva din jurul efectua resuscitare (face masaj cardiac și respirație artificială);

- peste noapte bulion recomandat bea menta, care influențează pozitiv starea generală a organismului, reînnoiește sistemul nervos, vasele sanguine, are un efect tonic;

- bună recuperare în căldură - aer condiționat. Dacă nu, atunci una dintre opțiunile de înlocuire - atârnă cutie cu o cârpă umedă.

Amintiți-vă că, atunci când căldura intensă crește probabilitatea de incendii.