Cum să iasă în mod corespunzător și cu ușurință de la o mahmureala dieta sanatoasa

noapte de nesomn, distracție alcool, nelimitat nu implică o dimineață plină de bucurie. Uită-te în oglindă, te simți frustrare și o dorință puternică de a reveni cât mai curând posibil, într-o formă. Motivele pentru care o astfel de stare poate fi o petrecere de aniversare, nunta de Anul Nou sau alte evenimente importante.

Celebrarea orice vacanță sau data rotund niciodată completă fără băuturi alcoolice. Mulți dintre noi nu respectă regulile de admitere de alcool, rezultând în a doua zi vom suferi de dureri de cap insuportabile, greață, un fior neplăcut pe tot corpul. Toate aceste caracteristici pot fi numit într-un singur cuvânt - mahmureala. Cum de a ușura suferința și ușor pentru a ieși din starea de mahmureala?

Bea multe lichide.
Alcoolul se leagă de apă și, prin urmare, trebuie să furnizeze organismului cu suficientă apă. alcool rezidual în organism, cât mai curând posibil, ar trebui să fie diluat cu apă curată sau minerală sau ceai neindulcit. Cu cat bei, cu atât mai bine. In apa puteti adauga sucul de la o lămâie proaspătă, care furnizează organismului cu mult nevoie de vitamina C. Uita de cafea, cola și băuturi răcoritoare. Cofeina din ele, numai agravează deshidratarea. Este mai bine să-l înlocuiască toate menta sau ceai de mușețel cu miere, ceea ce va crește nivelul de zahăr din sânge.

Bucurați-vă de aerul curat.
O plimbare în aer curat va îmbunătăți starea dumneavoastră. Mai ales în timpul iernii, aerul rece este un remediu ideal pentru mahmureala.

Dă-mă în sus.
Ochii injectati si pufoasa pleoapelor este o dovadă că ați avut o petrecere. Problema de ochi umflat și inflamat rezolva o compresa rece de ceai de musetel. Frigul va reduce umflarea. Un pic de machiaj lumină, mascare și poate ieși.

Cele mai multe sfaturi bune de la o mahmureala poate fi doar un singur - nu bea.