Cum să facă față cu zhorom

Sunt simplu. Când mi-e foame, eu iau dezbrace, pentru a primi în jurul oglinzii și care doresc să devoreze inutile. Apoi, mă îmbrac și du-te să bei apa.

Oh! Și eu sunt. Am, de asemenea, un cor constant! In timp ce se lupta cu el însuși zhorom de un psiholog, și psledstviyami lui folosind Faza2)

Aici, aici. În cazul în care alcoolul poate fi distribuit din produsele alimentare în nici un fel, nu este clar ce să facă. Am fost ușor de pe gânduri stomac plin crawl, cum să se îmbete, uneori, chiar să renunțe la tot și du-te acasă: în primul rând, nu există nimeni nu va vedea ce fac eu și nu interferează, cu toate că, în condiții normale, eu mă rog să se oprească, dar în ce scop cei care au cerut, dimpotrivă, și tentant, chiar și involuntar, dar încă. De ce, atunci, sufletul să se întoarcă afară și cheltui bani pe tipul de solicitare este salvat. Sper să ai un pic mai bine, în sensul că, probabil, acest lucru este stilul de viață dominant și relația pe care, atunci când nu avem nimic de a face, și de a face ceva lipsit de interes nu doresc să, vom umple golul cu alimente, sau mai degrabă faptul că mai aproape și nu contează cât se răcească inițial mulțumit.
Vreau să înțeleagă amploarea problemei (Jora).
Dacă nu ați ajuns încă psiholonicheskogo foame, în timp ce la „Start“ Învățați-vă pur și simplu pentru a bea ceai cu menta sau o perie dinti. Asta este de a spune: că stă acasă, de exemplu, ideea a venit la bucătărie pentru a merge, desigur, și puteți merge și apoi se va alimenta, în cazul în care încă mai rămas ceva din el, deschide frigiderul și la fel de repede pentru a închide, lasă repede din bucătărie, pentru a face încărcare, ei bine, există ceva dinți ritmice sau reale poch.Esli capabil să se gândească la acest moment este rezonabil, cere în mod specific, într-adevăr foame sau ca un moft, și apoi afla că are, etc. Dar totuși, lucrul cel mai important este de a sparge obiceiul: Vreau să am, sau cred că vreau să mănânc din cauza. cm. mai sus, mergând de cunoscute traiectorii reci. mână ajunge la toate - și acum mesteca. Ei bine, dacă încă mesteca cultural, și că, de fapt, bulimie (am aproape de ea) persoana se transformă în ceva ciudat în comportamentul. Pe scurt, vreau să ruleze la bucătărie pentru a încerca de două ori înainte de a deschide rece. sth. cu privire la aceasta, chiar dacă nu este mult te pacifica tot la fel trebuie să faci ceva. Dacă pofta este atât de puternică încât tot nu-mi pasă, atunci fă-ți o sth pedeapsă. după consumul nejustificat de alimente, ghemuit de 70 de ori, nu, nu, chiar dacă stomacul este umplut cu și este fizic imposibil să facă acest lucru. Principalul lucru să-și amintească toate sistemului și postoyannstve produse, inclusiv eliminarea obiceiurilor proaste.

lusha844. 05.05.08 19:34 (Răspunde la: dilin)

De asemenea, am acum pe oameni nu mănâncă niciodată, pentru că Eu stau acolade. Și aici, acasă. Ea nu poate înțelege ce se întâmplă: mâinile se urca în mod constant în frigider. Am mânca, du-te locul de muncă ceva, și când să nu facă nimic, picioarele ei înșiși merg la bucătărie și bysro frigider. Tot cred că nu este de a mânca după ora 18, dar nu funcționează. Deși gura sebez ashivay.

Știi că au aproape aceeași, numai eu, de exemplu, oamenii mănâncă acasă sau într-un loc retras desprinde: shove la limita. Aici este astăzi unul dintre cazurile de eșec, și am fost pe o dieta nu stau ca un an, organismul a primit în acest timp, tot ce am vrut, e timpul să se calmeze, en-nr. Desigur, am această zhor mai declanșată de stres și de anxietate, singurătate și instabilitate în viață, în general, un buchet plin.
Nu știu ați întâmplă, doar mănânci mult la fiecare masa?
Cu cine, de obicei, mânca sau dacă te gândești la mâncare atunci când ea nu a fost în jurul valorii, și sunteți în fața noastră și tocmai a mâncat. Asta e tot ce trebuie să picteze, atunci va fi posibil să se înțeleagă mai bine cazul.

căutați într-un motor de căutare un astfel de subiect. Pct au fost mult lor.