Cum să efectueze detoxifiere
Faptul că, cu ajutorul puterii poti scapa de otrăvuri bobinare cuib în corpul nostru, am auzit cu toții. Organismului, de purificare, anti-îmbătrânire, începe să se comporte diferit, îmbunătățește pielii, părului, unghiilor, de lucru normală a organelor interne - cu alte cuvinte, vine un al doilea vânt și începe o viață nouă. Dar cum putem reuși să atât de otravă și bloca numai corpul care curata problema devine una dintre primar?
Otrăvurile pot intra din exterior așa cum este descris în secțiunile anterioare: iradierea respirație, cu alimente și medicamente, prin contactul fizic cu substanțe periculoase și ca o reacție psihologică neplăcută (și plăcut) eveniment. Parțial și toxinele produse de organism: în procesele biochimice apar substanțe care trebuie eliminate, nu este rău. Acesta este radicalii liberi, care sunt atât de mult scrise și au spus în cosmetologi ultimii ani. De fapt, nu numai aspectul, ci și asupra funcționării organelor interne afectează otrăvurile biochimice, poate deveni o cauza a multor boli. Deoarece acestea irita celulele și țesuturile, blocarea funcțiilor normale la toate nivelurile, ceea ce duce la inflamatie si aparitia tumorilor.
Un corp sănătos ar trebui să se ocupe de eliminarea toxinelor, dar, în primul rând, puțini dintre noi se poate lăuda cu o sănătate excelentă, și în al doilea rând, toxinele sub influența stresului și stilul de viață săraci, pot forma prea mult chiar și pentru cel mai puternic organism. În plus, trăim într-o epocă de abundență relativă - în principal, o mulțime de produse alimentare. Deficienta de motoare și sarcini supraabundenta digestiv - care este problema principală, care afectează jumătate din populația lumii. Intoxicație cu apare de fiecare dată când o persoană consumă mai mult decât organismul nutrienți poate procesa și retrage toxinele. Acesta deranjat echilibrul funcțiilor organismului, care in medicina este numit homeostaziei. Mulți oameni simt nevoia de a restabili homeostazia, luate pentru a încerca să-și imagineze totul - dieta, diuretice, laxative, clisme, arzătoare de grăsimi și alte instrumente de lux. Ca urmare a spălate și valoroase substanțe ale corpului, care sunt necesare pentru o viață normală, cauzând deficit de proteine sau vitamine. Nu este nevoie de a experimenta! Și chiar mai mult - inutile.
Obținerea de detoxifiere, trebuie să vă asigurați că este necesar. Ai oricare dintre următoarele simptome: dureri de cap, oboseală, constipație, dureri de spate, articulații umflate, probleme de stomac, sensibilitate crescută la substanțe chimice, produse chimice sintetice, parfumuri? Este important să se facă distincția între reacțiile toxice și alergice: alergie - este o altă condiție a corpului, mai degrabă decât intoxicare. Curatirea corpului - aceeași sarcină, deci cu el trebuie să fie extrem de precaut: program de soluție saturată nu este potrivit pentru persoanele cu boli de inima, greutate mică la naștere, boli ale sistemului endocrin. Prin urmare, ar fi o idee bună să se consulte un medic: forma în care „curățat“. Desigur, detoxifiere ajuta la a scăpa de multe boli acute și cronice, deși nu este un remediu pentru toate relele.
Există o metodă medicală de curățare a organismului de toxine la nivel celular # 150; Endokliring. Această metodă are o eficiență ridicată, este compus din terapeutice speciale complexe, purificare, proceduri de recuperare și activități. A avut loc în tratament sanatorial sau centru de reabilitare. Durata unui astfel de program este de 10-14 zile.
Posibilitatea de a efectua detoxifiere a forțelor și mijloacelor proprii ale organismului.
Cel mai important lucru in curatarea organismului # 150; în mod regulat. curățare complexă nu poate fi făcută o dată sau de două ori și uitați-l ca un coșmar. Mai ales că nimic nu este teribil. Detoxifierea poate fi efectuată în mod sezonier, așa cum este sugerat de un nutritionist si biochimist Elson Haas. În fiecare moment al anului pentru a efectua un program de o săptămână sau două săptămâni constând din dieta si imbunatatirea gimnastica. Cheie sau convenabil pentru punctul de pornire poate fi o primavara sau toamna.
Total program de detoxifiere este destul de lungă.
- Dieta de bază este prevăzută la sfârșitul programului.
- Mananca fructe, legume și plante aromatice.
- Bea sucuri, infuzii de plante.
- Puteti petrece 3-5 zile de post (Bragg, de exemplu).
- Remisia - o revenire la o viață normală (remisie durează aproximativ în același timp, care a luat dieta singur).
- Este posibil să se efectueze tratamente de fizioterapie pentru eliminarea toxinelor din organism.
Sfârșitul primăverii. În jurul mijlocul lunii mai, face programul de curățare de 3 zile pe tipul de mai sus, pentru a fixa rezultatul.
- struguri sau suc de struguri proaspăt;
- lămâie sau suc de mere, dar întotdeauna a făcut denny;
- fructe și legume proaspete, pot fi fierte legume;
- sucuri de fructe și legume (fructe - dimineața, legume - în după-amiaza);
- sucuri in combinatie cu spirulina, alge și alte substanțe care conțin clorofilă (le poate accepta ca aditivi alimentari);
- făină de porumb, dovleac fiert și alte legume (program de detoxifiere usoara);
- amestecuri de legume menționate mai sus, plus usturoiul ca o componentă principală a antiseptic.
În timpul programului, să adere la următoarele opțiuni de alimentare cu energie.
- dieta ușor de capse.
- În decurs de 1 săptămână: orez brun, legume fierte, supa de fasole soia și orez, alge marine. În supe, puteți adăuga ghimbir și piper.
- Baie, saună, masaj - bucurați-vă!
Principala dieta de detoxifiere (meniu pe zi) este după cum urmează.
Presiunea din pat 2 bea un pahar de apă (filtrată sau îmbuteliată), în 1 ceașcă stoarce o jumătate de lămâie.
Mic dejun: 1 fructe (mere, pere, portocale, grapefruit, banane, ciorchine de struguri). Dacă se scoate din frigider și lăsați-l să se încălzească până la temperatura camerei. Mestecă încet, nu va grabiti. După 15-30 minute - o ceașcă sudată grăunțe nemăcinate (orez brun, hrisca, mei). Puteți adăuga 2 lingurițe de suc de fructe, un pic de sare, un ulei de calitate bună.
Masa de prânz (la ora 12.00): 1-2 cani mijlocii de legume, aburit, eventual diferite - și în produsele alimentare nu sunt numai frunze și fructe, dar, de asemenea, tulpinile. Se amestecă, de exemplu, cartofi, fasole verde, broccoli, conopidă, morcovi, sfecla, sparanghel, salata verde. Și nu uitați să mestece!
Cina (5-6 pm): același meniu ca și masa de prânz. Deoarece uleiul, utilizează un amestec de unt și legume într-o cantitate totală de cel mult 3 lingurite pe zi.
Băuturi (între 11 și 15 ore): 1-2 cani de suc obținut din legume fierte tratate. Într-o ceașcă adăuga o sare marină puțin și usturoi (gust) și să bea inghitituri mici.
Inainte de culcare nimic altceva pentru a mânca, bea doar apa si ceai de plante, cum ar fi menta si bergamota.
La diferite momente ale anului, puteți mânca legume diferite.
Acest program de dezintoxicare alcalină, în care organismul nu dispune de grăsimile animale - astfel încât să fie sigur de a adăuga un pic de a mânca unt. De asemenea, este bine să luați vitamina C si alti antioxidanti, clorofilă, aminoacizi L-cisteină - stimulează detoxifiere.
Dar, amintiți-vă, înainte de a alege un program de detoxifiere - saturate sau moale, săptămânal sau 3 zile - prima afla ce este tras corpul și substanțe în plus față de ea, și nu - dezavantaj. Nu toate restricțiile dau același efect, și cel mai important - nu toate dintre ele sunt în siguranță!
Ines Tsiporkina
„Aspectul ideal“
Probleme cosmetice: simptome, diagnostic, tratament, detalii