Cum să devină mai încrezători în ei înșiși, să dezvolte încrederea în sine

Frica si indoiala de sine interfera întotdeauna cu o persoană pentru a merge mai departe. Nimeni nu va susține că toate sistemele cresc din copilărie. Cum să devină mai încrezători în ei înșiși? Puteți rescrie viața ta, dar poți lupta pentru sine. Nu vă puteți permite să lase orice temeri te oprească de la a lua zbor. Severitatea necesitatea de a se scuture și o viziune clară de a privi în întinderea cerească.

Cum să devină mai încrezător

1.Klin knock out o pană treptat

Dacă vă este frică de ceva, atunci nu iau decizii cardinale, a scăpa de incertitudine treptat.

Nu urca un munte înalt, și nu fac zborurile, dacă ți-e frică. Pentru a depăși o teama de înălțimi ar trebui să fie Ia treptat psihicul tau. Încearcă să ajungi la ultimul etaj al unei clădiri cu mai multe etaje - primul pas ați făcut. Vino la fereastră - a doua etapă prea depășită. Uită-te pe fereastră - a treia etapă va fi victoria ta. Acest proces acești pași, atunci este posibil și adecvat aeronavei. Frica dispar treptat.

Dacă vă este frică să ceară o fată pentru o ceașcă de cafea, atunci nu o fac imediat. Încerca să se depășească în câțiva pași. Puteți veni chiar și cu un plan de noi înșine. Începeți cu salutul obișnuit, atunci puteți merge la compliment. Nu fi prea purtat de pași pentru a lucra la tine nu sa transformat într-o justificare a incertitudinii lor.

2.Budte mai ușor

Cu cât este mai o persoană suprasarcini obiectul fricii tale, cu atât mai mult crește incertitudinea.

Ai făcut perfect treaba. Folosit toată puterea și imaginația lui. Am achizitionat cele mai bune și cele mai scumpe materiale. Costul lucrărilor sa dovedit destul de mare, și ți-e teamă să vorbesc despre asta la client. De ce? El a spus odată că cea mai importantă calitate, iar finanțele nu sunt relevante pentru el. Poate avea nevoie doar de un design scump al casei sau echipament scump. Acest lucru îl va da încrederea în sine și va fi o ocazie foarte bună de a scoate în evidență starea. De ce l-ai priva de aceasta placere? Doar spune-mi despre preț și să aducă fericire atât clientului și pe noi înșine.

Femeia este, de asemenea, nu este necesar de a idealiza prea. Ea, desigur, frumos, inteligent și prietenii la ea foarte mult. Ea a fost întotdeauna în centrul atenției. Așa că se bucură pentru ea, să-i un compliment, pentru că este în așteptare pentru cuvântul bun este de până la tine. Ți-e frică? Dintr-o dată ea râde de tine? De ce crezi de ea? De unde știi că în mintea aceasta frumusete? Cu cât te gândești la asta, cu atât mai mare incertitudine. Nu te obosi monolog în numele ei. Mergi sus și vorbesc cu ea.

3.Vyklyuchite gânduri și acțiuni nedorite

Mulți oameni sunt timide în public sau în fața superiorilor lor. Este necesar să se spună ceva, pentru a da un raport pentru a aborda publicului. Cum este înfricoșător. Începe munca a minții. Planul nu este doar vorbire, dar, de asemenea, o acțiune. Ei bine repetat, s-ar părea, este jumătate din bătălie, dar încă mai am îndoieli și nesiguranță. Destul tortura te. Nu te prea mult timp să se gândească la performanța sa. Arunca vocea lui voluminos. Faceți o scurtă schiță, scrie ideile de bază și toate. În continuare pe covor directorului și la etapa a publicului. Cuvintele ei înșiși un alt mod acolo pur și simplu nu. Publicul așteaptă, cu toate acestea, precum și șeful tău. Spontaneitatea te poate ajuta.

Și spune deja că o fată doar așa se întâmplă te duci într-un lift. Atunci ai despre cum să-i spuneți obiectul adorației sale. Și acum trebuie să acționăm.

4.Chem mai bine decât tine?

Uită-te la colegul tău. Ascultă cum vorbește cu directorul. Nimic în neregulă cu asta. El pur și simplu ne spune cum cel mai bine să modernizeze funcționarea companiei. Aici este cea care va fi directorul general. Și tu stai în urmă, în ciuda faptului că ideea de reconstrucție a fost deja mult timp de când ați formulat și înscris într-un caiet. Ciocoi? Sau poate că tocmai ți-a arătat că nimic nu este imposibil. Că era necesar să se meargă doar și să vorbesc cu șeful.

Acest „ciocoi“ Mai mult si fata spune ceva, pentru că îndrăzneț și vede nici un obstacol pentru a comunica cu ea. Urmeze exemplul.

5.Rasslabtes și va reuși

Te gândești la întrebarea, astfel că este deja începe să tulpina întregul corp. Pentru a veni sau nu să vorbească sau să rămână tăcut, va place sau va deveni un proscris - toate aceste îndoieli vă va duce la o cădere nervoasă. Aici, aveți un creion în mână și pauza, iar piciorul este tremura, iar tu stai cocoșat pe un scaun. Rămâne doar pentru a începe Rosul unghiilor și de a face samoedstvom la propriu si la figurat.

Este mai bine să se relaxeze corpul tau, atunci mintea va fi mai clar. Doar calmează-te. Încercați să schimbe atitudinea față de situația, deoarece nu se schimbă, dar atârnat pe ea „etichete“. A devenit deja teribil sub acțiunea judecății interior cu privire la aceasta. Directorul nu a devenit mai bine sau mai rău. El așteaptă idei noi. Și ați acuzat deja că el a respins raportul. Examinatorii așteaptă răspunsuri bune interesante. Tu le-ai dat caracterul însetat de sânge. Eliberați toate îndoielile și temerile. Puteți sta jos, imaginați-vă o imagine frumoasă a visa sau pentru a apela pentru ajutor amintiri plăcute. Picioarele au încetat agitare, și creion au rămas intacte. Devine gânduri luminoase, și libertatea deplină a minții. Mai departe la noile provocări.

6.Mozhet fi, nu ai nevoie?

Ești așa că trebuie să vină la fata? Frica de a privi ridicol și incomod te oprește. Acesta poate refuza să bea paharul ei de cafea, dar acest lucru este normal. Ea nu trebuie să răspundă la toate invitațiile. Se cântărește, cu toate „pro“ și „contra“, înainte de a face primul pas spre ea. Ce se întâmplă dacă îndrăznești să mergi? Tu Extorcarea cont propriu, să învețe mai bine, chiar dacă te eșuează. Mai tortura experiențe. Ei bine, dacă tot ce primești, lipsa de încredere, nu vei gândi, pentru că spontaneitate vin la salvare, și ea vede umorul și o comportare plăcută.

7.Znanie - nu este doar o forță

Dacă sunteți nou la locul de muncă, și tot ce se întâmplă cu tine în mirare, nu știi abilitățile lor, pentru că această lucrare pe care încă nu au avut de a efectua, frica si indoiala de sine, în acest caz, este de înțeles. Tot ceea ce nu este cunoscut, și înfricoșătoare. Trebuie să încercăm să facem loc de muncă profesional și cu dăruire deplină. Ce obțineți ca rezultat? Experiență. El este cel care vă va da putere și încredere în îndeplinirea următoarelor sarcini. Veți putea cu ușurință să o facă. Ați colectat suficiente informații despre acest subiect. Nici o teamă nu ar trebui să fie. Relaxați-vă. Claritatea de gândire și spontaneitate vă va duce la victorie.

N-ar strica să întreb despre fata de la prietenii ei. Ce se întâmplă dacă ea are un soț, și vă sunt afectate de gândire pentru a invita sau nu să invite, să vină sau nu.

starea de spirit 8.Druzhestvenny

Imaginați-vă că șeful tău - este prietenul tău, care te profund respect. Fără familiaritate, cu respectul cuvenit te simți în legătură cu poziția sa. Nu-ți fie teamă să vorbească cu el, cu prietenii nu te simți ciudat. Nu și-a exprimat gândurile și să le împărtășiți cu ideile tale.

De asemenea, ea poate fi prietenul tău. Deci, care trece prin, spun că arată bine.

9. Ce spun oamenii

Foarte mulți stima de sine depinde de ceea ce ei cred despre jur. Dacă laudă, și stima de sine crește, dar dacă abuzat, apoi du-te și se consoleze cu o altă teamă și nesiguranță. Nu este necesar să depindă de evaluarea altor persoane. Intelege-te. Răspundeți-vă întrebarea „ce fel de persoana esti?“ Poate că e cu mediul nu este bine, și trebuie să se schimbe.

10.Perestante autocompătimire

Nu merită să prețuim temerile lor. Și mai ales nu trebuie să justifice lipsa lor de încredere. Întoarce-te la fața lui „I“. Poate că nu e frică să facă ceva, și pur și simplu nu doresc, și ești prea leneș. La urma urmei, este foarte supărătoare de a pregăti planul de reorganizare a întreprinderii și apoi face acest lucru. Nu vrei să își asume responsabilitatea pentru ei înșiși și să se ascundă în spatele teamă și nesiguranță.

Viața va fi mai ușor dacă îl eliminați din toate inutile. Respiratia va fi mai ușor dacă vă opriți să se uite la alta și depind de opinia lor. Fii încrezător și nu lasa temerile chiar un mic colțișor în cap.