Cum să arate bine în 40-50 de ani - cum să păstreze tinerețea și frumusețea

O frumoasă la orice vârstă

Femeia la orice vârstă vrea să rămână atractivă - acesta este un fapt cunoscut. Dar timpul trece, iar anii isi faca simtita. Dupa 40-50 de ani, multe dintre sexului frumos, privindu-se în oglindă pentru a observa că ridurile devin mai profunde, pielea și-a pierdut fosta elasticitate s. caracteristici nu sunt la fel de clare ca înainte. Într-adevăr, o persoană de vârstă, nu putem schimba.

Odată ce unul dintre abonații vor în scrisoarea sa scris: „Poate o femeie să rămână atractivă pentru bătrânețe?“ Da! La urma urmei, putem încetini procesul de îmbătrânire și menține corpul într-o stare excelenta.

figura Pentru că, după patruzeci sau cincizeci sau șaizeci sau șaptezeci de ani, timp de mai mulți ani să rămână atractive, au înăsprit, piele elastica, păr frumos trebuie să efectuați câteva reguli simple.

sporturi obligatorii

Dacă aveți dorința și posibilitatea de a participa la un club de fitness sau la piscină. Angajarea în dans sau yoga. Jog sau doar de mers mult pe jos. Principalul lucru că sportul vă aduce placere.

Orice activitate fizică ajută la îmbunătățirea digestiei și a circulației. Cu aceasta pielea fetei imbunatateste, ea devine mai proaspătă și suplă, nu fard de obraz.

Asigurați tratamente de apă regulate

Tonifiere efect asupra pielii are un duș. Este cel mai bine dupa antrenament si inainte de culcare. Alternativ turnarea de apă caldă și rece crește elasticitatea vasculara si calmeaza sistemul nervos. Și tonuri de piele :).

Mesele trebuie să fie echilibrat

Dieta nesanatoasa duce adesea la boli ale tractului gastro-intestinal. Rezultatul este umflarea sub ochi, pielea fetei devine palid și plictisitoare. Alimente care ar trebui să fie incluse în dieta zilnică ar trebui să fie bogată în vitamine și minerale. Creșterea aportul de fructe si legume, produse lactate, pește și carne macră.

recomandări Banal :), dar punerea lor în aplicare este foarte importantă.

Excludeți din dieta de alimente picante și zhiruyu

Consumul de alimente grase si condimentate duce la obezitate, care afectează activitatea întregului organism.

În plus, femeile cu greutate in plus, de multe ori pare mai în vârstă decât vârsta lui.

Spune „nu“ la obiceiurile proaste!

Alcoolul si fumatul au un efect foarte negativ asupra pielii, mai ales după patruzeci de ani. În cazul în care o femeie fumeaza, pielea ei este palid și subțire, ei formează adesea buzunare de iritații și inflamații.

Femeile cărora le place să bea pori mari apar pe fata, in special obraji si nas.

Ei bine, atunci când aceste două obiceiuri combinate - rezultatele sunt chiar mai jalnică. Tu te știi că, cu siguranță, în împrejurimile sunt doamne ...

Minimizarea expunerea la soare

Sub lumina ultravioleta pielea se usuca, isi pierde umezeala si varstele mai repede. Ca să nu mai vorbim de pericolul de cancer.

Sfaturi pentru cei care doresc să aibă o culoare corp de bronz: încercați spălarea zilnică de cafea proaspăt. Dupa acest tratament pielea devine treptat bronzarea blând.

Și ce spui despre bronzare?

Alegeți cu atenție creme de fata

Acum pe piață o gamă largă de diferite creme și alte produse cosmetice, a căror aplicare promite să rezolve problema îmbătrânirii pielii după patruzeci sau cincizeci de ani. Dar, uneori, o parte din astfel de instrumente includ componente care pot rula procesul de imbatranire prematura. Prin urmare, creme, măști și alte produse cosmetice trebuie alese foarte atent.

Și dacă sunteți încrezători în calitatea și eficiența produselor cosmetice dvs., este deosebit de important să aibă grijă în mod corespunzător pentru piele!

După cum puteți vedea, regulile listate destul de simplu. Pentru a le efectua nu are nevoie de o mulțime de costuri de numerar și disponibilitatea de timp liber. Principalul lucru - este dorinta ta de a se bucura de mai mulți ani, se uită la reflexia în oglindă.

Și un sfat.

Actualizați garderoba ta!

Cât de des pentru a actualiza garderoba în 45-50 de ani?

O femeie ar trebui să simtă că ea este frumoasă la orice vârstă. Imaginea trebuie să fie inteligent, elegant și, desigur, moda. În această stare vârsta o femeie ar trebui să se simtă confortabil și încrezător în costum selectat.

Nu trebuie să existe sentimente care preseaza pe undeva sau prea largi. decizii eronate femei ca varsta pus pe o Bursiform lucruri pentru a ascunde formele naturale deja existente, pentru care sunt rușine. Acest lucru nu se poate face, pentru că, în plus față de orice figură are neajunsuri și virtuțile care sunt importante pentru a sublinia.

costum clasic

În garderoba de patruzeci sau cincizeci de femei vor avea cu siguranță să fie costumele clasice, care accentuează eleganța anilor. Ei nu trebuie neapărat să fie culori închise. Tu și am nevoie de haine de culoare sunt tineri, nu-i așa? La cele mai multe ori va fi culoarea cafelei cu lapte, maro sau chiar bej. De asemenea, uita-te la culoarea de cacao sau de cacao cu lapte.

Unul nu ar trebui să vă limitați la un clasic strict în dulap trebuie să aibă cel puțin o pereche de blugi. Desigur, acestea ar trebui să fie elegant, dar nu ostentative - fără cristale, dungi, găuri zdrențuite.

Sfat: Alegeți un stil de blugi, fie direct, fie butkat. La montaj vă permit să aducă 5-7 perechi! Încercați și încercați pe! Căutare pentru blugi perfect! Apoi te va arata elegant, la modă și tineresc, mai degrabă decât molodyascheysya tanti.

Și, te rog, uita colantii! Aceste haine - pentru tineri. Sunteți de acord?

Cămăși și bluze

În ceea ce privește alegerea tricouri, atunci ei nu trebuie să fie prea strâns, puțin mai bine decât liber.

Întrebare de reflecție: Ai observat că unele stiluri de cămăși sau bluze uita la tine nepoliticos sau, dimpotrivă, o prostie?

Și am observat. Știi ce este conectat. Hai să vorbim despre acest lucru într-un articol viitor.

Continuăm. Culoarea pentru camasi este mai bine să rămânem la solide, acest lucru este valabil și pentru întreaga imagine. Punerea în mai multe culori, este probabil să sublinieze că este mai bine să plece neobservat. culoarea de îmbrăcăminte trebuie să se potrivească culoarea pielii și nu este evidentă. Ar trebui să acorde o atenție la culorile de roz pal, albastru deschis, lila sau lapte.

Cardigane și pulovere - destul și practice dulap plus, dar acestea trebuie să fie o continuare a stilului de ansamblu. Deoarece stilul și imaginea femeilor 40-50 este ca un fir roșu subțire în lucrare.

alb

îmbrăcăminte ar trebui să fie evitată de culoare alb strălucitor. Deoarece modificările temporare apar odată cu vârsta și pigment de culoare a pielii. Alegeți un calm culori, discrete, naturale - da, chiar alb, dar calm. Și numai prin montarea!

rochie de seară

pantofi de judecată confortabil, balerini, pantofi cu toc înalt și chiar mici mocasini elegante au devenit principalele pantofi cu tocurile înalte nu este întotdeauna convenabil să meargă.

Accesorii si bijuterii

Nu uita de bijuterii și alte accesorii. Eșarfe și pălării sunt completează minunat imaginea unei epoci elegante femeie de afaceri.

Dar, cu decoratiuni trebuie să fie atenți astfel încât să nu strice întregul aspect mărgele ieftine cercei sau prea fanteziste.

Deci, o luam de la sine înțeles că, pentru a fi frumos și atractiv, și trebuie să absolut orice vârstă! Pur și simplu aderarea la regulile de bază și regulamente, precum și sfaturi de la acest blog și de la stiliști profesioniști.

1) Nu cred
2) Încearcă să asculte corpul, nu mânca prea mult
3) nu numai bluze, multe lucruri
Trebuie să fie drept în figură să se uite să-i placă

tu, Margaret mulțumesc, pentru răspunsurile detaliate! Un al doilea răspuns - să accepte pentru sfaturi utile. Vă mulțumim!