Cum pentru a mări vizual fund

Dar cel mai adesea este doar o problemă exagerată. Pentru a vă asigura că cifra este bine, sta in fata unei oglinzi în profilul unui utilizator și de a efectua o linie vizuală în centrul coapsei în cazul în care cele două părți de aceeași dimensiune, înseamnă că totul este în ordine cu prada ta, iar în cazul în care partea de jos a fost ușor oprit, este necesar să se ușor să-l corecteze.

Pompati fese la domiciliu sau în sala de gimnastică

În cazul în care obiectivul dvs. - pentru a crește fund plat și face mai rotund, apoi du-te la sala de sport. fete skinny nevoie doar pentru a pompa muschii din zona. Dacă vă amintiți scheletul uman, oasele șoldurilor nu sunt în contact unii cu alții, și cu atât mai mult nu se lipesc, asa fese rotunjite, acesta este în întregime meritul masei musculare.

Dacă începe să joace sport și să încerce să pompa în fund, apoi în cele din urmă va deveni mai grăsuț.

Dar exercițiu ar trebui să fie alese pentru aceste scopuri, deoarece acestea au propriile lor caracteristici. De exemplu, toate acțiunile sunt efectuate încet și tensiunea coapse maxime. Succesul unor astfel de activități depinde de regularitatea. Dacă vă de 3 ori pe săptămână va face timp pentru astfel de exerciții, apoi dispar pentru o scurtă perioadă de laxitatea pielii, preotul devine elastic, rotund și creșterea în dimensiune.

Desigur, opțiunea ideală ar fi de a crește sala de sport fund, în cazul în care instructorul va alege gama completă de exerciții relevante, precum și din cauza puterii să-i lumineze.

Dar nu disperați, în cazul în care acest lucru nu este posibil. La acasă, pentru a corecta fundul lui poți și tu.

Iată câteva recomandări pentru exerciții de acasă, care va ajusta volumul de solduri:

1. Înainte și după efort fizic se recomanda alimente bogate in proteine ​​in portii mici.
2. Rețineți că, dacă mănânci, exercitarea permisă după ore.
3. Începe antrenament cu genuflexiuni cu o sarcină. Genuflexiuni sunt realizate lent, cu o întârziere în partea de jos.
4. Realizarea de atacuri. În acest caz, utilizarea de către dvs. mărfurile vor. Același exercițiu se face lent, piciorul ar trebui să fie îndoit în unghi drept.
5. Sub greutatea greutățile sunt înțelese, cărți grele, sticle umplute cu apă sau nisip.
6. Exercitarea - alocarea de la nivelul membrelor inferioare din spate. Atribuit să dețină fiecare picior într-o singură poziție timp de 15 secunde, la etapa inițială nu face mai mult decât atât este stabilită, deoarece poate afecta corpul tau.
7. Toate exercițiile sunt efectuate de 10-15 ori.

În acest caz, va fi capabil nu numai pentru a mări vizual fund, dar în realitate pentru a da volumul formelor tale.

Selectarea corectă a hainelor

Dacă nu știi cum să se îmbrace, chiar și cu fese atractive, puteți face vizual le plat. Și cu atât mai mult dacă fundul cu unele minusuri.

În cazul în care soldurile tale sunt ușor concave, apoi aruncați pantalonii stramti de materie subțire. Nu este, de asemenea, recomandat pentru pantaloni atârnată-joase sau armholes.

Doar pentru aceste fete nu vor face chilotei tanga, ei nu vor fi în măsură să sublinieze demnitatea șoldurile, de asemenea, strica întregul aspect și să se simtă, făcându-l chiar fundul mai plat. Dar pantaloni scurți pantaloni scurți vizual fese înăsprite.

Desigur, îți dai seama că asimetria corpul tau se poate observa în haine strâmte. Pentru ocazii speciale, puteți profita de lenjerie de corecție. Deci, fundul tau va arata mai mare. Desigur, el nu a fost de gând să poarte în fiecare zi, mai ales în timpul verii. Dar este de dorit ca acesta a fost prezent in garderoba ta.

Pentru fete pe pantaloni costum de corp, care evazate de la genunchi. rachete de semnalizare Deci, lumina pentru a atrage atenția asupra fundul, și profitabil de a vizualiza.

Șoldurile va arata mai tonifiat și feminin.

Pentru a face mai mult fundul plat, o opțiune mare ar fi blugi sau pantaloni cu buzunare. curele late și pantaloni evazate care ascund defectele potrivite pentru această formă de șolduri.

În prezent, tunici foarte la modă, este mântuirea reală pentru femeile cu fundul plat, dacă alegeți lungimea tunica dreaptă, coapsele exterioare vor arata tonifiata.

Dacă preferați clasice, atunci pantaloni cu săgeată - opțiunea dumneavoastră, face vizual săgeata înapoi atractiv fund, care va începe de la partea de jos a feselor.

fuste linie se potrivesc pentru coapse plate - fuste strâmte, de asemenea, permise, dar numai cu o curea largă. Ideal ar uita la o astfel de lalea fusta cifră care va face șoldurile un pic mai mult.

fundul scrisorii de transport

Există, de asemenea, o metodă modernă pentru a mări vizual fese pentru câteva secunde și fără prea mult efort, ceea ce le face mai atractive. Aceasta lenjerie de corp numit împinge în sus. Cu alte cuvinte, proiectul de lege pop.

Astfel de pantaloni scurți și confecționate dintr-un material elastic, care aderă la figură, cu inserții din zona feselor. Astfel de materiale elastice pot imita formei anatomice ale corpului. coapse plate cu lenjerie de corp ia forma a ceea ce atrage opiniile tuturor.

In magazinele de specialitate va alege modelul corespunzător, în funcție de structura corpului și preferințele personale. De la pantaloni scurți strâmt chilotei erotice pot mări vizual „fundul.“ Tau Există mai multe opțiuni pentru preoți plate și șoldurile înguste. Unele produse au o curea lată și o gumă specială sub solduri. Dacă purtați aceste pantaloni, au ridicat fund și să-l rotund.