Cum pentru a calma durerea în spate

Note de către Wild Amanta Pentru a alege cel mai bun mod de a elimina dureri de spate, este necesar să se cunoască exact cauza apariției sale

Partea din spate este una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru, care este motivul pentru dureri de spate și de jos a spatelui aduce o mulțime de disconfort și neplăceri. Din păcate, nu întotdeauna să acorde o atenție suficientă pentru sănătatea lor, pentru a elimina complet apariția unui astfel de durere, așa că ne poate surprinde in orice, momentul cel mai nepotrivit.

Pentru modul in care durerea poate fi eliminat mai repede, ar trebui să știi cele mai comune și eficiente metode de ameliorarea durerii în spate inferior, care acum discutăm.

Identificarea cauzelor durerii

Pentru a alege cel mai bun mod de a elimina dureri de spate, este necesar să se cunoască exact cauza originii sale, din cauza eficienței acțiunilor tale și durata tratamentului va depinde.

Motivele pentru dureri de spate pot fi câteva. Cele mai frecvente dintre ele - este excesiv de exercitare, în care accentul cade pe regiunea lombară. Cel mai adesea, este de ridicare a greutăților și a performanțelor neglijentă exerciții de putere.

Un alt motiv pentru așa-numita „lumbago“ în spate - este un atac sau exacerbarea bolii degenerative de disc, dezvoltarea unei hernie de disc, artrita fațetă articulațiilor sau terminațiile nervoase terminale localizate la nivelul coloanei vertebrale.

Duce la dureri in partea inferioara a spatelui si pot fi probleme cu ligamentele și mușchii, în special, se întinde lor. După o lungă ședere într-o poziție incomodă poate apărea, de asemenea, dureri în regiunea lombară.

Odihna adecvată pentru dureri de spate

Primul lucru de făcut atunci când aveți dureri în partea din spate de jos, este ușor să ia o poziție orizontală, și anume, să se întindă pe o suprafață plană. Este de dorit ca era o saltea semirigide sau rigide. Acest lucru permite muschilor spatelui să se relaxeze și să ia poziția sa naturală și discul intervertebral în poziție. La câteva minute după ce a merge la culcare, va veni în relief și dureri ușor scad și ele.

Aplicarea unguente

Următorul pas în durerea - este utilizarea dispozitivelor medicale speciale, și anume, unguente și geluri au ca scop eliminarea simptomelor dureroase și a cauzelor acestora. De obicei, astfel unguente au o încălzire și efect analgezic. Până în prezent, din care există un număr destul de mare, cu toate acestea, pentru a obține efectul maxim al medicamentului ar trebui să știe cauza durerii, care va alege instrumentul optim pentru managementul durerii.

Unii dintre noi în materie de practici populare de auto-preferențiale care s-au dovedit în mod repetat, pentru a fi eficiente și de a ajuta să facă față cu o varietate de boli. Pentru a elimina durerea la domiciliu, puteți utiliza un tampon de încălzire obișnuită. Este folosit în inflamația mușchilor, radiculite și osteocondroza. Pur și simplu atașați pad-ul de încălzire la partea inferioara a spatelui timp de 20 de minute, iar durerea este redusă. Acest lucru se datorează și a circulației sângelui sub influența căldurii. Temperaturile mai ridicate nu trebuie să fie mai mult de 45 de grade.

În unele cazuri, pentru a elimina durerea si relaxeaza muschii spatelui cel mai eficient mod este de masaj. A face posibilă cu ajutorul altor persoane sau pe cont propriu, folosind rola din spate Massager. Ele pot fi largi, înguste, cu centuri de una sau mai multe role din plastic sau lemn. In timpul masajului, determina punctul cel mai vulnerabil, și să-l accentul pe masarea site-ul în câteva minute pentru a reduce durerea.

După durere severă persistă, nu neglijați tratamentul și să-l lase la voia întâmplării, de așteptare pentru următorul atac. După durere severă dispar, aveți nevoie pentru a vedea un medic și supus unui examen medical, care ajută nu numai pentru a stabili cu exactitate cauza dureri de spate, dar, de asemenea, pentru a găsi un tratament eficient.

Care este inhalare (Medical Encyclopedia)

Una dintre metode eficiente pentru tratarea bolilor respiratorii și răcelile sunt inhalabilă, adică droguri prin inhalare. Cu inhalare trata rinita, amigdalită, bronșită, pneumonie și altele.

Fizioterapiei în Ginecologie

Am învățat că terapia fizică este utilizat pentru a trata răceli și boli articulare. Dar este dificil de a supraestima rolul de fizioterapie în tratamentul bolilor ginecologice, atunci când aceasta nu este numai de sprijin, dar în unele cazuri, tratamentul principal.