Cum organismul de sex feminin cu varsta - femei - Stiri legate de varsta la femei
Stil de viață, dieta, obiceiurile proaste și de mulți alți factori care influențează schimbările legate de vârstă ale corpului. de sex feminin modificări ale corpului apar în toate modurile diferite. Și nu în ultimul rolul jucat de procesele interne. Ar trebui să știi „punctele slabe“, iar apoi va fi mai ușor de înțeles, în cazul în care sunt modificări ale dispoziției rapide, deteriorarea sănătății, oboseala si iritabilitate.
La vârsta de 20 de ani, corpul unei femei este pe deplin maturizat, iar sistemul său hormonal trebuie să fie echilibrat. Cu toate acestea, lipsa de progesteron poate provoca o serie de tensiune premenstruală.
La vârsta de 30 poate să apară origine hormonala de sex feminin a bolii, de multe ori cauzate de lipsa de eliberare de estrogen. Modificări legate de varsta, in corpul feminin, unii au început să se manifeste în această vârstă.
Acest lucru poate provoca menstruație neregulată, prea dureroase și grele. tulburări hormonale pot provoca, de asemenea, probleme cu sarcina. Aceste probleme necesita tratament ginecologic.
Dieta femeilor la această vârstă ar trebui să fie bogată în fier, vitamine B, care contribuie la formarea sângelui. Ar trebui să fie, de asemenea, conștient de alimente bogate in vitamina C, care facilitează asimilarea fierului. Ceaiurile din plante medicinale ar trebui să fie, de asemenea, prezente in dieta unei femei.
La vârsta de 40 de ani, perioade devin mai puțin regulate. De multe ori există probleme cu somnul și concentrare, dureri de cap. Acestea sunt primele harbingers ale menopauzei. Modificările medii legate de vârstă în organism de sex feminin vin.
În această perioadă, femeile devin nervos, iritabil, usor cresterea in greutate la modul normal de putere. Dau vina nivelurile ridicate de estrogen si scazut - progesteron.
La vârsta de 50 de ani, estrogenii nu mai sunt proteja organismul de boli ale vaselor de sânge și oase ca in tinerete. După 50 de corp le sintetizeaza mai mici, iar femeile sunt mai susceptibile de a suferi de tot felul de boli ginecologice.
In timpul menopauzei ar trebui să decidă cu privire la terapia cu hormoni. Acesta va completa lipsa de estrogen, precum și ameliorarea simptomelor neplăcute, care sunt de obicei insotite de debutul menopauzei. Ar trebui să se adapteze, de asemenea, dieta lor obișnuită:
Reducerea consumului de alimente gras și picant
Du-te la dieta de lapte vegetal.
Femeile după 50 ar trebui să mănânce mai mult de soia, deoarece este un estrogen surse naturale.
Estrogenii: pregătește uterul pentru adoptarea de embrioni. Lipsa lor duce la depresie, peste - iritație.
Progesteronul: dă ovulul fertilizat în uter pentru a obține un punct de sprijin. Lipsa lui provoacă tensiune premenstruală.
Testosteronul: un hormon masculin care vă oferă energia și dorința pentru sex bine.
Modificări legate de varsta, in corpul feminin va avea loc la mult mai târziu, iar acest termen poate împinge în 10, și, eventual, de 15 ani. Toate în mâinile tale.