Cum ne influențează oamenii 1

Fără îndoială, de stat și de comportament emoțional schimbările noastre influențat în mod semnificativ de alte persoane, indiferent dacă ne dăm seama sau nu. Caracteristicile de influență a unei persoane la alta, și susceptibilitatea la influența altora - tema acestui articol.

Un experiment simplu, cu o comparație a modului în care o persoană se simte și ceea ce face ca fiind în singurătate, sau atunci când alții sunt parte prezenți alături, arată în mod clar gradul de influență al celuilalt, și, desigur, gradul de sensibilitate la efectele primului.

Oamenii de multe ori nu-și dau seama de influența exercitată asupra lor de către alte

Este tot - se întâmplă destul de des, și apare atunci când oamenii se percep ca principiu de rău. Astfel de oameni sunt deosebit de sensibili la influența altora, cu atât un util (instruit rapid, de exemplu), precum și la dăunătoare (ușor de efectuat pe manipulare).

conștientizare în sine ameliorează parțial dezvoltată o persoană de influență nejustificată a altora. Conștientizarea ajută pentru a observa în mod clar faptul de influență. Urmatoarea - persoana are o alegere - pentru a da sau nu pentru a ceda, el poate sta, dacă se dorește.

Mindfulness - este remediul de bază pentru influență nejustificată

Conștient de sine - arta destul de simplu, dar necesită îndemânare și de formare. Conștient - mijloace pentru a apela pentru tot ceea ce vezi acum, auzi, simt, cred, doresc. există o mare

Exercitarea, dezvoltarea abilităților de conștientizare

Exercitarea creat de fondatorul terapiei Gestalt F. Perls: De la fraze scurte, cu cuvintele: „Acum îmi dau seama ...“. Ai nevoie pentru a lista tot ce aici și acum acolo.

Exemplu: acum îmi dau seama că am fost așezat pe canapea, te simti relaxat, acum îmi dau seama că eu văd soțul meu în camera de la calculator și de vreme frumoasă în afara ferestrei, mă simt o ușoară emoție, îmi dau seama acum că am vrut să merg la o plimbare cu soțul ei. - Așa că am venit de la observarea unei a realiza nevoile lor.

Apoi, - alegerea mea, dacă aș influența pe alții (soț), realizând că nevoia lor, fie că mi să amâne punerea în aplicare, sau că - altceva. Aduc la influența vreme bună, farmecul soțului ei, sau se expun la influența cărților, de film, produse alimentare.

Cum ne afectează oamenii?

Privind la această situație din punct de vedere al influenței celuilalt (soț), putem spune că, chiar și prezența sa tăcută stimulează activarea dorinței mele de abordare. Dacă m-am dus în bucătărie, mă poate fi activat la toate celelalte dorințe, de exemplu, o ceașcă de cafea.

Am descris cazul de putere moale, atunci când soțul nu face nimic, ceea ce face nici un efort să mă influențeze. Firește, extinderea influenței sale uneori va crește dacă se întoarce la mine cu o cerere sau împărtășiți gândirea lor actuală. - Am păstra în detaliu astfel să vopsea, pentru a ilustra procesul de influență.

Cum putem rezista influența altora?

Dacă suntem conștienți de această influență, atunci avem o alegere de a da la el sau nu, este posibil să se aleagă a cărui influență și cât de mult pentru a da în, și capacitatea de a influența în mod conștient oamenii să răspundă. Asta este, știind că avem posibilitatea de putere rezonabilă asupra situației. În cazul în care gradul de conștientizare nu, atunci nu avem de ales - reactionam orbește, cum ar fi câinele lui Pavlov.

Exemplu: Fiind conștient de modul în care soțul ei mă afectează, eu pot:

să-l influențeze în schimb - să vină și să sărute și oferă o plimbare împreună.
să scape de influența lui, cedând influența alternativa - pentru a merge la bucătărie și să bea cafea, etc.

Nerealizând cum soțul ei mă afectează, mă aventurez să reacționeze orbește, de exemplu:

Naor la el, el, spun ei, stând mereu la calculator și nu acordând o atenție la mine.
Voi continua să stea în cameră, și suferința pe care el nu acorde o atenție la mine, etc.

Cum putem influența oamenii

Noi influențează sentimentele și comportamentul oamenilor din jurul lor prin însăși existența ei. Trăiește și nu afectează celălalt este pur și simplu imposibil! Cu toate acestea, influența lor, cele mai multe sunt în stare de inconștiență, și de multe ori nu în favoarea lui însuși, și altele. viață Inconștient în societatea modernă - este cea mai mare parte de viață nefericită.

Despre impactul pe care le au asupra altora, puteți afla prin obtinerea feedback-ul lor sinceră, care, în viața de zi cu zi este destul de rare. De asemenea, cu privire la impactul lor asupra altora, puteți găsi garantat într-un spațiu special conceput, de exemplu, în grupul de terapie. totuși

În practică, cei mai mulți oameni se tem să cunoască adevărul despre el însuși

Sunteți de acord că este mult mai plăcut să fie în iluzie „am la fel de mult influență și putere în relația, precum și altele.“ decât să recunoască realitatea: „Am puțină utilizare influența sa, și de a reacționa mai mult decât altele,“ sau „om imperioasă, și strategia mea - a pus pe alții în jos“!? Dar realitatea este, cu toate acestea, există. și

Trei strategii majore de influență

Strategia 1: „Am folosesc puțină influența sa, și de a reacționa mai mult decât altele“ -

În cazul în care persoana care utilizează această strategie dintr-o dată ar putea spune despre mine sincer, ar suna așa.

Caracteristicile unei persoane cu o astfel de strategie:

sensibilitate redusă la ei înșiși, incapacitatea / refuzul de a influența pe alții, o tendință de a ceda influența altuia, solicitați și chiar cer „preda, spectacol, recomanda“ (apoi vina pe care se presupune că „influență negativă“).

Comportamentul de strategie, „am puțin își folosească influența, și de a reacționa mai mult decât altele“ este foarte răspândită în România. Desigur, oamenii care folosesc această strategie orbește, fără să știe sau doar puțin conștienți de ceea ce fac.

Un exemplu de modul în care se întâmplă acest lucru: Un prieten spune omul nostru (strategii de erou), care - ceva plictisitor. Omul nostru este plictisit, dar ascultă și suferință. Dacă dintr-o dată în acel moment, el va asculta de el și nu la cealaltă parte, este conștient de sine, s-ar părea că acum este preocupat de un subiect complet diferit, și el a fost mult mai interesat de puncte de vedere sau pot fi rugați să împărtășească cu prietenii care tema lui.

Dar. Apoi, există motive pentru care eroul nostru nu, motivele pot fi diverse.

Aparent interlocutorul nu este interesat în obiectul său;
Se presupune ca el rănit interlocutorului său schimba subiectul;
critica Interlocutorul tema lui sau va râde;
Interlocutorul acuză eroul nepăsarea noastră, egoismul, etc.

Esența tuturor acestor scuze, în dorința de a evita experiența irelevanța acestora.

Se întâmplă ca este dificil să fie pur și simplu ei înșiși în fața altora! Ne inadvertenŃa acest lucru în situația actuală se simt, cu acești oameni. (Dacă se întâmplă acest lucru destul de des, este cu siguranta merita supus terapiei de grup.)

Nu spun că ar trebui să fie întotdeauna prezent. Dar cred că este necesar să se depună eforturi pentru a fi la fel de prezent cu cei pe care l-ați ales pentru asta! Pur și simplu pentru a fi tu însuți - aceasta este viața, energia și sentimente sincere, și să demonstreze o mască (pentru a reprezenta atentia atunci cand esti plictisit) - este munca grea, care ia de energie și nu aduce placere!

2 Strategia de influență: „Eu om imperioasă, și strategia mea - Suprimarea“ -

În cazul în care persoana care utilizează această strategie dintr-o dată ar putea spune absolut sincer despre tine, ar suna așa.

Caracteristicile unei persoane cu o astfel de strategie:

Insensibilitatea la alta, în timp ce betonul autoîndreptățire. Încercarea de a impune regulile lor de joc, presa, ignoră / exfoliază opiniile, sentimentele și nevoile altora.

Un exemplu de modul în care se întâmplă acest lucru: Eroul acestei strategii stie exact ce trebuie sa prieten, seful, sotia, oricine. Pur și simplu nu s-ar putea observa și nu iau în considerare faptul că adversarul are o opinie diferită, sentiment, dorință, și poziția, sau măcar să observe diferența, să se simtă liber să-și exprime plângeri, să caute și să obțină comportamentul dorit să-l, ignorând sentimentele și dorințele celuilalt. Celălalt se spune în mod clar sau indiciu: „Nu vreau să.“ El răspunde în mod explicit sau implicit, „Prostii.“ Principalele argumente:

„Așa e, așa dreapta“;
„Și cum ar putea fi altfel (de fapt, corect - care este)?“.

Pentru astfel de argumente reprezintă dificultatea de strategie erou experiență incertitudine, teama de a pierde controlul asupra partenerului și a situației, precum și dificultatea de a-și asume responsabilitatea pentru propriile lor nevoi (el preferă să rămână în iluzia că ceea ce vrea - e ceea ce toată lumea ar trebui să (și lucru dreptul de a face).

Se întâmplă astfel că este dificil să se audă celălalt, pentru a înțelege ce se află în spatele comportamentului său și să accepte faptul că sentimentele și dorințele sale sunt diferite de ale noastre. Este greu pentru a da doar la influența unei alte persoane importante pentru noi și să trăim consecințele acestei influențe. Cu toate acestea, o relație strânsă, dragostea este imposibilă fără ea. Noi uneori greu de a lasa doar lucrurile sa se intample.

Păstrăm un control strict asupra conversației, situația nu permite celeilalte persoane pe picior de egalitate cu noi influențează ceea ce se întâmplă. Și este din relațiile noastre laterale evitând. Consecințe - înșelarea noi (pentru că nu a vrut să accepte adevărul), trădează (și la urma urmei, suntem o lungă perioadă de timp ignorat dorințele altuia, și așa că a intrat în misterul propriei sale), este lăsat în pace.

Strategia 3: „Am ușor de a influența pe alții și în măsura în care sucomba la influența lor“

Deci, ar spune oamenii despre mine această strategie de influență. Și, pentru că mulți preferă să se gândească la tine.

Caracteristicile unei persoane cu această strategie:

Bună sensibilitate la ei înșiși și la nevoile lor, care se vinde în mod activ pe alții care influențează ușor. Instrumente de influență - o cerere deschisă, motivarea altora, demonstrează personalitatea lor, pentru a atrage propriile avantaje, farmecul celuilalt - care au vrut pentru ei înșiși.

În acest caz, este sensibil la nevoile altora, pot face concesii, refuzul de a lua fără supărare. Straduiti pentru a găsi un echilibru pe principiul „pentru el însuși și oamenii.“ - evita influența dur, acord care caută de moment pe acțiune nu este necesară și nu este selectat de un alt: „Că la un moment dat încă vin în fire.“ De asemenea, evita inactivitate și atunci când el că - trebuie să fie - caută în mod activ și câștigă adepți.

Te rog, și în spatele ei ipoteza eșecului - este riscul ca eroul strategiei vine ca încredere, care poate face față în cazul în care un eșec al unei dureri (în extreme, în cazul în care dorește să partener dramatic și lung nu sunt de acord, divorț). Și cu siguranță nu va căuta să mențină controlul - la cerere și presa (de vina, plânge, amenință, manipula orice fel, ceea ce face face pe - felul său propriu) și va fi partener pentru a face alegeri.

concluzie

Suntem cu toții, într-un fel sau altul, toate cele trei strategii de utilizare influență. Dar ceea ce - că unul este de obicei mai mult. Sunteți de acord ca să identifice și să recunoască o utilizare ineficientă a strategiilor de influență dificile! Dar bine a se vedea modul în care acestea sunt utilizate mai mult. Acest lucru este normal.

Așa cum a spus Leo Tolstoy: „Toată lumea vrea să schimbe lumea, dar nimeni nu vrea să se schimbe.“ Cu toate acestea, viața este corect - de regulă, schimba lumea, fără a schimba-te, nu este de ajuns, la care se pare. Capacitatea de a admite strategia lor de comportament greșit și să le corecteze - calitatea de bază a oamenilor de succes!