Cum înțeleg că aveți depresie test online pentru a identifica și a defini
îngrijire psihoterapeutică de resurse online
tulburare depresivă - una dintre cele mai frecvente tulburări psiho-emoționale din lume. Potrivit diverse rapoarte, toate de la depresie afecteaza 10 la 12% din populația lumii. Tot mai mulți oameni, în special locuitorii orașelor, cer - „Nu am depresie acolo?“. În fiecare an, „doamna în negru“, așa cum a numit-o, KG Jung, vizitat de aproximativ 250 de milioane. Omul. Pe lângă impactul direct asupra calității vieții, depresie poartă cu ea o serie de alte pericole. Deci, este un factor care crește riscul de anxietate și tulburări nevrotice, boli somatice, precum și diferite tipuri de dependențe.
Depresia - o destul de tulburare psiho-emoțională comună
Detectarea depresiei nu sunt întotdeauna posibil imediat. Ea nu are simptome evidente, cum ar fi alte boli. Obtinerea de gripa, o persoană care determină prezența sa cu ușurință. Experimentarea același stres sever arată sănătos fizic. Cum se poate pentru a expune acest invitat neinvitat? Una dintre modalitățile cele mai fiabile pentru a răspunde la întrebarea, „Nu am depresie acolo“ - acesta este un test on-line. Pe Internet există un număr mare de tehnici pe care le identifica, chiar și fără a fi nevoie să viziteze un psiholog. După evaluarea rezultatelor, este posibil să se înțeleagă severitatea bolii, să dezvolte o strategie pentru a îmbunătăți starea lor.
Rețineți că, atunci când se lucrează cu orice procedură principala condiție pentru eficiență - acestea sunt răspunsuri oneste la întrebări. Numai atunci puteți determina exact ceea ce cauza problemelor cu starea de spirit sau starea de sănătate este depresie. Testul pentru a determina online este primul pas pe care o puteți lua pentru a îmbunătăți starea lor. În principiu său, procedura nu va fi diferită de metodele de umplere în biroul unui psiholog.
In acest moment, cercetatorii cred ca problema poate fi din cauza unei predispoziții genetice comune. În funcție de mediul înconjurător, se realizează în diverse aplicații concrete. tulburări decadent pot apărea atunci când se iau anticonvulsivante, corticosteroizi, neuroleptice. Având în vedere acești factori, este logic să ne întrebăm: cum sa recunoasca depresia cu ajutorul testului on-line. Faptul că testele de astăzi dezvăluie nu numai tulburări psihologice, dar, de asemenea, cu scopul de a identifica funcționarea defectuoasă a corpului, care sunt cauzate de depresie. Prin urmare, este necesară diagnosticarea psihologică chiar și atunci când se iau multe medicamente în mod direct la activitatea sistemului nervos nu este legat. Acest lucru va ajuta la timp pentru a corecta efectele secundare.
Cauza de depresie poate fi chiar o predispoziție genetică
Este cunoscut faptul că, atunci când rupt generație indispoziție importante pentru buna funcționare a sistemului nervos și a întregului organism al substanțelor - neurotransmitatori (neurotransmitatori). Deci, cum sa recunoasca depresia pot fi utilizați pentru a identifica simptomele lipsei sau exces a acestor substanțe, ar trebui să acorde o atenție aproape de semnalele transmise de către organism.
Serotonina - un hormon care este produs în tractul digestiv și glanda pineală. Acesta asigură interacțiunea optimă a neuronilor din sistemul nervos. Concentrații mari ale acestui neurotransmitator provoacă experiență euforie și euforie. Aceasta afectează pe capacitatea de a memora informații de concentrare. De multe ori încălcări în producția de serotonină apar din cauza lipsei de lumina soarelui în timpul toamnei și iernii. Din acest motiv, există o depresie sezonieră. Testul pentru a determina serotonina este deținut în practica medicală numai în cazurile de tumori maligne suspectate. Prin urmare, pentru a identifica în lipsa acestui hormon poate fi numai pentru următoarele simptome:
- anxietate crescută
- Transpirația, tahicardie, uscăciunea mucoaselor
- afectarea performanței
- Uituceală, uitare constantă
- Scăderea libidoului
- Tulburări de alimentație
De unde știi că ai depresie, acesta este asociat cu o lipsa de acest hormon? În primul rând, ar trebui să acorde o atenție la bunăstarea și modificări ale dispoziției în perioada de toamnă. Dacă aceste simptome devin relevante pentru scurtarea orelor de zi, puteți rezolva problema referindu-se la un psihiatru. Specialistul va numi dozele necesare de antidepresive pentru a ajuta la corectarea fundalului emoțional.
Un alt neurotransmitator, a cărei producție are un impact semnificativ asupra sferei psiho-emoțională umană este noradrenalina. El, cum ar fi serotonina, este important pentru stocarea informațiilor și atenție. Noradrenalina este responsabil pentru reacția organismului sub stres - presiune promovează, accelerează procesele metabolice, crește ritmul cardiac. Corpul poate fi prezent la fel de mare și o cantitate insuficientă de hormon care poate afecta în mod semnificativ nivelul de depresie.
Lipsa de noradrenalina in organism poate provoca, de asemenea, depresie
Simptomele lipsei de noradrenalina:
- a scăzut de performanță și motivare;
- retardarea motorie;
- de memorie și de afectare a atenției;
- oboseală;
- viteză redusă a proceselor de gândire.
seeing în valoare de: Depresie Simptomele
Un exces de noradrenalină indica:
- hiperactivitate;
- Hipertensiunea arteriala;
- Sentimentul de frică și anxietate;
- iritabilitate;
- Vigilenta, ca răspuns la semnalele lumii înconjurătoare a crescut;
- Probleme de a adormi.
Tulburări asociate cu dezvoltarea de noradrenalina, de multe ori apar cu stresul prelungit sau repetat. Fiind într-o situație stresantă, organismul începe să producă cantități crescute de un neurotransmitator, care se manifestă sub formă de tulburări de depresie, anxietate, somn. De unde știi că ai depresie, cauzata de un exces de noradrenalina? În plus față de aceste caracteristici, acest hormon provoacă reacții emoționale excesive la evenimente traumatice.
Prin urmare, în cazul în care o persoană de la orice amenzi aruncă în lacrimi - este un simptom grav care necesită o intervenție imediată psihoterapeutice.
Dopamina este în mod natural hormon, este responsabil pentru buna dispozitie si sistemul de consolidare pozitivă. Acest neurotransmitator este produs atunci când primesc mâncare bună, sex - adică, în cazul în care orice activitate care aduce placere. Cu o lipsa de dopamina persoane este dificil de a controla emoțiile lor. Este dovedit faptul că substanțe cum ar fi nicotina, alcoolul, heroina și alte narcotice cauzează creșterea producției de dopamină. La formarea oricărui tip de dependențe organismul pierde capacitatea de a auto-generare de dopamină. Deoarece este important să se identifice depresia și prevenirea comportamentului de dependență, în special ar trebui să acorde o atenție la următoarele semne ale lipsei de dopamină:
- motivație realizare scăzută, lipsa de interes în activități care utilizate pentru a părea fascinant;
- Oboseala, oboseală cronică;
- Capacitatea scăzută de concentrare, pierderi de memorie;
- autoincriminarea constantă;
- Autoaggression (auto-distrugere);
- Predilecția de amanare;
- Incapacitatea de a se distra.
Creșterea nivelului de dopamină poate fi prin exercițiu fizic
Pentru a creste nivelul de dopamina este posibil prin intermediul unor exercitii fizice regulate, restrictii alimentare (necesitatea de a reduce aportul de zahăr și cofeină, pentru a remedia lipsa de magneziu), pentru a da dependențele, dacă este cazul. Cum de a identifica depresie, care apare din cauza lipsei de dopamină în oamenii obișnuiți care nu fac acest lucru povara corpul cu alcool sau de fumat?
Simptomele de niveluri scazute ale acestui hormon sunt aceleași ca și pentru sensibile la dependenta.
Ca o soluție, puteți încerca să facă o activitate motivant, eventual chiar te recompensa pentru realizari mici. Deoarece creierul poate învăța din nou pentru a produce acest hormon în cantitățile și simptomele de depresie necesare vor fi reduse.
Pentru a determina prezența și nivelul de depresie este posibil cu ajutorul unor teste speciale
Din domeniul de diagnosticare de dezvoltare a oamenilor de știință interne zabolevaniyapolzuyutsya următoarele teste populare.
seeing în valoare de: Depresie: Simptome la bărbați
Tehnicile de experți europeni și americani sunt de asemenea eficiente în diagnosticul. Cel mai renumit dintre ele - este:
- Test „Spitalul Anxietate si depresie Scala“ dezvoltat de către oamenii de știință străini AS Zsigmond și RP Sneytom. avantaj tehnica - ușurința de utilizare și prelucrare a rezultatelor. Scala este adesea folosit în spitale medicale pentru semne = pacientii somatice y, care nici măcar nu se întreabă „Nu am depresie acolo?“. Între timp, cei care sunt predispuse la boala participa cardiolog de 6 ori mai mare decât oamenii obișnuiți. De 2 ori mai des acestea devin pacienti neurolog, urolog si Lore.
- „Scale Zung“ - un test care sa dovedit fiabilitatea și cele mai potrivite pentru auto-detectarea depresiei. Testul a fost creat de cercetătorul William Tsung, în practica internă adaptată TN Balashova în SRI spondilita. De unde știi că aveți depresie folosind scala Zung? Pentru a face acest lucru, trebuie să răspundă la douăzeci de întrebări ale testului. Ei măsoară mai mulți indicatori. De exemplu, schimbarea starea de spirit, prezența sau absența unui sentiment de goliciune spirituală, iritabilitate sau indecizie - pe scurt, caracteristicile care permit identificarea corectă a depresiei. test de stat este considerat normal în cazul în care câștigurile la 49 de puncte de pe această scară.
- „Edinburgh scara de depresie post-natală“ sau ESHPD. Fenomenul de depresie postpartum a fost mult timp cunoscut. Este posibil de a detecta rapid depresie la femeile gravide? Test „ESHPD“, dezvoltat în 1987 de către cercetătorii din Edinburgh și Livingston, concepute special pentru nou-roditeley.Metodika pot fi utilizate nu numai pentru femei la naștere, dar, de asemenea, pentru a determina tulburări emoționale în tați. De încercare facilități - un pasaj de timp relativ scurt (testul durează aproximativ 5 minute), un nivel ridicat al indicatorilor de încredere.
- „Inventarul de depresie Beck“ a fost dezvoltat în 1961 de către cercetători din SUA de către Aaron Beck. Cum să recunoască tulburările psiho-emoționale, cum ar fi într-un stadiu incipient pentru a identifica depresia? Test „Inventarul de depresie Beck“ va fi util chiar și pentru cei care se consideră a fi psihologic sănătos. întrebări de testare necesita o evaluare a caracteristicilor psihologice și indicatorii fiziologici - somn si pofta de mancare. Aaron Bek este cunoscut pentru evoluțiile sale în domeniul terapiei cognitiv, dar cel mai interesat să-l deprimat. Testul pentru a determina linia de tulburare, precum și multe alte tehnici, este acum în domeniul public. Pentru o lungă perioadă de timp cererea sa, el a fost reproiectat în mod repetat și adaptat la condițiile moderne. Prin urmare, scala Beck este una dintre cele mai eficiente pentru testul de auto-diagnosticare. Definirea Scala de depresie Beck astazi este format din 21 de declarații - o versiune simplificată, care măsoară cei mai importanți parametri.
- „Scala Hamilton pentru depresie.“ Această tehnică este recomandată pentru cei care au depresie cronică. Testul ajută la determinarea dinamicii tratamentului. Acesta vă poate ajuta să identificați cât de eficient a fost acest lucru sau această metodă. Întrebările acestui test vizează identificarea simptomelor de tulburări psiho-emoționale, nu numai pentru acum, dar cu câteva zile înainte de încercare.
Nu subestima pericolul de o depresie!
Este necesar să ne amintim că depresia - nu este o tulburare atât de inofensiv, cum ar putea părea la prima vedere. Se crede că aproximativ 80% din vizitatori la clinica de obicei suferă de ea într-o anumită formă sau alta. Pentru a afla cum să lucreze cu starea lor și îmbunătățirea ei, uneori sunt necesare măsuri drastice - vizita un psihiatru sau terapeut, o schimbare în condițiile lor de viață. Și, uneori, trebuie doar să înceapă să ia testul. „Nu am depresie sau nu?“ - toată lumea trebuie să răspundă pentru ei înșiși. La urma urmei, starea adultului nu depinde numai de starea lui de sănătate și bunăstarea, dar, de asemenea, starea emoțională a rudelor.
Vei fi interesat de lectură:
- Tratamentul depresiei cu homeopatie
- Insomnie la VSD
- Scurtarea respirației la VSD
- Beats la VSD
- Întreruperile în inimă la VSD
- involutivă paranoic
- tulburare de anxietate
tulburare de anxietate se refera la un grup de tulburări psihice reversibile cauzate de epuizare.
Simptomatologia VSD și gât osteohondroză sau piept pot fi diferite.
Scoaterea de tensiune de curent continuu în cap într-o nevroză: amețeli.
Psycholekar.ru - proiect de asistență psihoterapeutice în România și țările CSI