Cum devin un sănătos de sprijin persoană 3 sănătate

Acest articol oferă sfaturi practice cu privire la modul de a deveni o persoană sănătoasă, fără medicamente și fără nici o magie. Vă puteți permite să utilizați sfaturi care vor fi oferite aici, și depinde numai de tine dacă vei fi sănătos și va fi în mod constant bolnav.

Mulți oameni nu știu că diferite boli care apar în organism, sunt rezultatul unui comportament impropriu și chiar gândire slabă. Mai jos sunt condițiile pentru achiziționarea de sănătate și longevitate, este vorba despre Ayurveda.

Cerințe preliminare absolută a sănătății umane

Unele dintre aceste condiții sunt cunoscute de medicina și știința modernă, iar unele nu. Amintiți-vă aceste condiții:

1. nutriție adecvată;
2. Mod de repaus corespunzătoare, (somn);
3. Viziunea umană - capacitatea de a distinge adevărul de minciună;
4. Parțial atașamentul față de obiecte și sentimente de placere (bani, un soț sau soție, copii, și alții la vehicul.);
5. Generozitatea - donații și de caritate (aceasta este o stare de spirit specială, care ajută să scape de boli grave);
6. stil de viață echilibrat și evitarea extreme;
7. Tendința de a spune adevărul (adevărul);
8. Răbdare și iertare (nemulțumirile - una dintre principalele cauze ale multor boli);
9. Dorința de a servi pur și înălțat poporul.

Sunt sigur că unele dintre aceste elemente pentru tine a fost cu totul neașteptat. Dar funcționează, faptul. Este din cauza lipsei de cunoștințe despre aceste lucruri încercări atât de nesemnificative ale medicilor moderne pentru a face cu boli grave.

Întotdeauna amintiți-vă că nemulțumirea în mintea generează emoții negative care drenează o persoană din interior și poate provoca un incendiu în subtile, și, uneori, în corpul fizic al omului. Toate acestea distruge complet echilibrul intern și duce la boli grave.

Moduri de a vindeca boli

Există diferite modalități cu privire la modul de a deveni o persoana si a vindeca boli si mai sanatoase, dar cum am spus, pe baza Ayurveda, aceasta va lista cele trei metode principale de tratament bazate pe el (droguri - aceasta este o metodă extremă):

• detoxifiere (eliminarea toxinelor) - se aplică pentru boli comune, care au apărut din cauza dereglarea regimului zilei;
• efecte asupra minții (repetarea mantre, scoarța copacilor și pietre de aplicare, diferite rituri) - acționează asupra problemelor care apar sub influența destinului (karma), din care este imposibil de a scăpa de detoxifiere;
• cele mai multe tehnici subtile (meditatie, ca o modalitate de a calma și de a echilibra mintea, studiul scripturilor și reflecția asupra lor; comunicarea cu oamenii sublime și spirituale).

Tratatul prevede că perioada maximă de viață a unei persoane este predeterminat încă de la început. Și dacă trăim corect și să urmeze un stil de viață sănătos, va fi capabil să trăiască această viață.

Dar mulți oameni de azi sunt reducerea duratei de viață a acestora, prin toate mijloacele disponibile (intoxicare, dieta săracă și rutina de zi cu zi, și multe altele).

Suportul principal de sănătate

Deci, am ajuns aproape de el, prin care în mod direct puteți ajusta sănătatea lor, și anume de a îmbunătăți (cei mai mulți oameni au nevoie pentru a îmbunătăți sănătatea, așa cum este rasfatata din cauza stilului de viață săraci). Dacă doriți să învățați cum să devină o persoană sănătoasă, apoi să examineze în detaliu regulile de comportament în aceste trei domenii:

• nutriție adecvată;
• Dormi suficient;
• sex comandat.

Alimentația corectă ajută la menținerea ordinii în corpul fizic. somn adecvat ajută la menținerea în ordine, mai presus de toate, inteligenta. Castitatea permite să realizeze natura noastră spirituală.

Îmbunătățirea sănătății prin nutriție adecvată

Nu este nevoie să se grăbească la extreme. Fiecare persoană este unică și absolut toată lumea trebuie să mănânce la fel de mult ca ai nevoie. Lipsa sau excesul de alimente va duce la un singur rezultat - la gânduri constante de alimente.

Aceeași regulă poate fi atribuită somnului și multe altele.

Cum de a determina cantitatea corectă de hrană pentru oameni? Cel mai bun mod este:

Ridica-te de la masă, cu o ușoară senzație de foame.

Acest lucru este atunci când o persoană simte că el ar putea mânca mai mult, dar nu pot avea. În acest caz, persoana nu va avea nici o greutate în stomac, nu este somnoros după ce mănâncă, și se va simți foarte ușor.

Atunci când o persoană mănâncă, atunci înseamnă că nu toate alimentele sunt digerate si se transforma in toxine.

Din cauza acestor toxine bloca canalele subtile în corpul uman psihic și corpul fizic devine o „grea“. Aici este o zicală pe care doriți să o utilizați pentru alimentația corectă și sănătoasă:

„Micul dejun Spune-le prietenilor cu un prieten, cina mânca-te, și o cină da cuiva.“

Digestia depinde de activitatea solara. Prin urmare, cel mai bun timp pentru a manca - este masa de prânz. În cazul în care activitatea solară este cea mai mare.

Este mai bine că mâncarea vegetariană, mai ales în cazul în care o persoană care vrea să trăiască o viață lipsită de durere și nefericire. O astfel de alimente pur non-violente stabilește mintea noastră la un mod corect (a se citi: de ce să nu mănânce carne?).

Cele mai bune produse pentru produsele alimentare: legume, fructe, cereale, legume, produse lactate.

Atunci când gătit, este important să conștiința unei persoane. care se pregătește. Ayurveda spune că cel mai bun alimentele pe care le-au pregătit. Conștiința umană este imprimat pe mâncarea gătită. Acuitatea și claritatea conștiinței este foarte mult dependentă de care gătește mâncarea.

Ayurveda, de asemenea, spune că mugurii de boabe - este junk food.

Chiar și atunci când produsele alimentare are calitatea opusă, care în mod negativ atunci când se confruntă în interiorul. De exemplu, nu foarte bine interfera cu alimente crude și gătite.

Există un exemplu de produse moderne - iaurt, care produse amestec de diferite calități. Prin urmare, nu este atât de util, cât mai mulți oameni cred.

Ordinea cea mai favorabilă de masă: dulce, sărat, și apoi la sfârșitul ceva aerisit și lumină.

Ayurveda recomanda o frecventa de ingestia de alimente:

Nu mai devreme de 2-4 ore după masă anterioară. Și, din moment ce oamenii au metabolism diferit, trebuie să mănânce după alimentele digerate anterior, și este de 3-4 ore, și, uneori, mai mult. Totul depinde de severitatea alimente consumate.

este de asemenea important să mănânce atunci când apetitul vine cu ea în stomac, dar nu și în minte.

Cum de a deveni o persoană sănătoasă, cu somn adecvat?

Astăzi, mulți oameni au probleme cu somnul. Și chiar și pentru acei oameni care simt că nu au probleme cu somnul, sunt mai susceptibile de a fi problema.

Sunt 5 lucruri care depind de somn normal:

• Fericirea omului (nu un somn normal - nu în starea de spirit, nu există nici o fericire);
• Digestia (procese importante în organism au loc într-un vis, asa ca are nevoie de un somn sănătos normal);
• Puterea omului (în somn normal este o forță naturală);
• Capacitatea de procreare (care perturbat de somn neodihnitor);
• Cunoașterea și ignoranța (în cazul în care persoana doarme mult sau mai târziu, el este cufundat în ignoranță).

Somnul - acesta este un factor foarte important care afectează sănătatea umană. Din păcate, atât de mulți oameni sunt o nebunie să doarmă și să doarmă în mod corespunzător.

Fiziologia de somn sănătos

În timpul zilei o persoana interactioneaza cu lumea. Cu alte cuvinte, simțurile noastre sunt interacționează în mod activ cu obiectele simțurilor. Ochii se uite la ceva, urechi auzi ceva, etc.

somn sănătos - acest lucru este atunci când simțurile desprinse în mod natural de obiecte sens și chiuveta în interior.

Pot să vă amintiți această stare de vis, atunci când ochii băț. Acest lucru este exact momentul în care sentimentele merg în interior. Ceva similar se întâmplă în momentul morții. Asta este, în fiecare zi repetăm ​​moarte.

În timpul somnului, apar următoarele procese:

Sentimentele sunt parte a minții, care, la rândul său, este o parte a ego-ului (Sinele fals). Mai mult, ego-ul se dizolvă, și vom înceta să se simtă (somn profund). Doar în acest moment există acum o adevărată întinerire și relaxare.

Atunci când ego-ul se dizolvă, apoi sufletul nostru (sau o scânteie a conștiinței) este conectat la un aspect al lui Dumnezeu în inima (Supraconstiinta). În acest moment, acesta este încărcat și primește energie. Acesta este un somn sănătos.

Nu este nevoie să te forța să dormi prea puțin. Dacă trebuie să dormi, te-ar lua mai bine dormi. Dar, amintiți-vă că, în probleme de somn, precum și în materie de produse alimentare, un pic mai bine să nu aibă suficient de somn decât un pic de somn.

Norma Sleep este determinată în mod individual. Treziți ceas cu alarmă nu este foarte bun. Noi trebuie să învețe să se trezească fără un ceas cu alarmă.

În acest moment mintea este cel mai calm și mai pur. O persoană este foarte ușor să se trezească și să te ridici în acest moment. Dimineața de somn nu este de ajutor si daunatoare.

Rețetă cum să devină o persoană sănătoasă, cu ajutorul somn adecvat este simplu:

Trebuie să mergi la culcare devreme si se trezesc devreme.

Mare greșeală este că oamenii încearcă să prindă seara pentru a termina, care nu a avut timp să facă în timpul zilei. Deci, ele sunt ocupate până la miezul nopții sau mai târziu, iar dimineața totul începe din nou.

Mult mai favorabile pentru a merge mai devreme, și apoi încercați să te trezești dimineața devreme. Apoi, a doua zi va merge liniștit și lent, și nu va trebui să prinde în mod constant cu timpul.

Vă îndemn să nu ma uit la televizor înainte de a merge la culcare. De asemenea, nu se poate mânca pe timp de noapte.

somn in timpul zilei este foarte nefavorabil. Excepția este o nevoie specială de somn în timpul zilei. De exemplu, atunci când o persoană este bolnav sau foarte obosit.

Sfaturi pentru somn sănătos

• exercita Favorabil meditație înainte de culcare

Câteva minute de meditație poate ajuta să salva câteva ore de somn, sau de somn profund va face. Meditația sunt diferite, dar puteți cel puțin calma mintea, respira adanc, se concentreze în interior. Ca urmare, există un sentiment uimitor de plenitudine și de armonie în cadrul.

• Vă puteți concentra doar mintea pe ceva bun și crescute

Doar ceas (în mintea mea) pentru ceva bun. Apoi, controlerul va comuta de la modul „figură“ la modul „observator“, și începe procesul de „pliere interior“, care a fost descrisă mai sus.

• Simtiti recunostinta pentru tot ceea ce a fost în ziua anterioară

Nu este nimic mai puternic pentru eliminarea stresului decât recunoștință. Dacă încercați să obțineți cel puțin o idee despre cât de mult avem în viață este absolut gratuit (sănătate, talente, oportunități, etc.), atunci există o înțelegere care ne sunt date foarte, foarte mult.

De asemenea, studiul articol, care va oferi sfaturi valoroase suplimentare:

Regulamentul de sex pentru o viață sănătoasă

În materie de sex om ar trebui să fie caste.

Castitatea - este atitudinea atentă la sex (de reproducere) de energie. Din această energie depinde în mare măsură de durata vieții umane.

În cazul în care o persoană este interesată de mult sexul, pierdem energia sexuala, aceasta va afecta în mod negativ sănătatea și bunăstarea spirituală.

Desigur, sexul poate fi angajată numai cu iubitul ei soț sau soție iubită. Fii moderat în această chestiune, precum și în materie de produse alimentare și de somn. Deosebit de periculos este overindulgence sex pentru barbati - acestea devin slabe, ca rezultat.

Cum de a deveni o persoană sănătoasă: scurt rezumat

Aici am ajuns la concluzia articolului. Vă recomandăm să vă câteva zile să-l și mai multe articole (text asociate) să examineze din nou pentru a consolida și asimila mai bine informațiile.

Înțelege că raționalitatea umană nu este că atât de abil pentru a vindeca bolile, și cât mai puțin posibil, pentru a le face rău. Și există modalități simple pe care le-ați învățat în acest post.

Deci, încă o dată cu privire la modul de a deveni o persoană sănătoasă - condițiile de bază:

• dieta adecvata si sanatoasa (în mod ideal - vegetariană, proaspăt preparată și oferit lui Dumnezeu);
• modul corect al zilei (a se citi: la ce oră nevoie pentru a merge la culcare și se trezesc în dimineața Ayurveda?);
• sex reglabil cu iubitul ei soț sau soție știu.

Plasați comanda în aceste trei domenii ale vieții și veți vedea cum nu numai a îmbunătăți sănătatea, ci și întreaga viață ca un întreg.

Împreună cu acest articol citește mai mult:

• 
  [Totul despre Otravă] că nu vorbim despre alcool?
• 
  [Totul despre Otravă] Tot adevărul despre fumat
• 8 persoane rezonabile despre motivul pentru care nu se poate bea alcool

Categorii blog

cele mai populare

Alăturați-vă site nou în VKontakte!

Canalul YouTube

Site-ul sergeiyurev.com nu exercită nici o activitate misionară în numele oricărei asociații religioase, nu are ca scop difuzarea de informații cu privire la orice doctrină printre persoanele care nu sunt adepții săi, nu se intenționează să se implice în orice asociație religioasă.