Cum de a vindeca sindromul de epuizare emoțională forum

Poate ai nevoie de un specialist? Personal, nu sunt nimic nou sensibil și nu a spus, dar într-un fel de frumos femeie psiholog și un psihiatru / neurolog mai tarziu ma ajutat. Vitamine cumparat am cumparat o casa un puternic difuzoare pentru a asculta muzica preferată, a început să doarmă în mod normal, ghemuit pe bara vizionarea și a găsit un hobby. Am dat seama că, în ciuda neajunsurilor, eu sunt un fel, iubitor de viață și de tine. Anterior, a suferit mine că râde de mine din cauza comportamentului meu prostesc, care nu are prieteni (și nu a fost), care singur, eu nu pot comunica, ei încearcă să-mi minimalizeze totul. Acum am alerga cu bucurie acasă, porniți muzica și bucătarul, și apoi porniți un film sau de a citi o carte. Nu Nu am nevoie, și eu sunt destul. Mulți ani a mers ca un consilier de lamaie, a suferit atacuri de panică, neurastenie, nu se putea ridica în dimineața.

Pur și simplu nu vine cu termeni pentru a se justifica.

De foarte multe ori se ocupe de astfel de credințe „întunecate“. Am acest diagnostic nu a venit cu mine, am pus neurologul lui. El a numit antidepresive, dar ei nu au prea multe rezultate.

vitamine B, sedative, care lucrează în aer liber, somn, dieta bogata in triptofan, poate îmbunătăți situația un pic, dar pentru a ieși - Nu știu, nu am primit. antidepr frică să se așeze, deși priperlo (((((((((((((

Pur și simplu nu vine cu termeni pentru a se justifica.

ați făcut și a văzut că un om puternic și frumos.

Magic pendal spun, ajută.

Un ajutor pendal simplu?)

I umor ajutat) 1P și a zâmbit

Polen de flori mânca, în cazul în care nu există nici o alergie la pcheloprodukty (a se citi despre el pe internet). Magnificul lucru! Îmi pare atât de rău că anterior nu a știut despre asta, nu vă puteți imagina! În general, o astfel de stare este foarte familiar. Totul a fost - și atacuri de panică, depresie și insomnie, și. Lăsați statul pentru o lungă perioadă de timp - chiar am avertizat doctorul cu privire la aceasta. În organism, este totul pentru a recupera, trebuie doar să-l ajute - sigur mod de a doua zi, o dieta sanatoasa, un somn adecvat (dar înainte de somn orele 9 exact este imposibil). Încet, dar sigur, se va lua de stat, și, de altfel, cu este puțin probabil să revină vârsta. Această stare de femei tinere, de regulă.

Magic pendal spun, ajută.

)))) Din copilărie am obișnuit cu faptul că am fost dat cu privire la orice ocazie pendal - uneori magic, uneori pendal. Nu contează dacă am fost bolnav cu gripa, prins de fumat dacă am rănit în școală, dacă sa întâmplat iubirea neimpartasita - întotdeauna pendal. Nici mama, nici tatăl nu a găsit nimic mai bun decât pendal magică. Căsătorit, trăiesc în mod independent, și încă pendali turnare - iar acum chiar soțul ei adaugă. Eu lucrez ca un cal, o casa pentru mine, un copil, un sot care cauta in fiecare dimineata pentru care am perepryatat sosetele - și dacă ceva dintr-o dată greșit, revendicări, nemulțumirile și PENDALI ME! Săptămâna trecută, în general, cu greu mă ține în mâini. O speranță, într-un fel a revenit la viață în vacanța de Anul Nou.

Tot timpul am defila ceea ce spun - oamenii mei cei mai apropiați, cei pentru care se așteaptă toți oamenii normali, în primul rând - și ce fel de cuvinte? „Trebuie să, ați făcut greșit, greșit, rău, nu dreptate. Tu, tu, tu.“ Când sa născut un fiu, am ieșit din spital nr. Depressnyak a fost răcni în mod constant, uneori fără nici un motiv. Mama plictisit de ea, iar ea a plecat trântind ușa în 2 săptămâni, soțul meu, „aruncat“ în lucrare. Am stat odna.Snachala, gândit să meargă nebun, dar apoi mi-am dat seama că fără ei eu sunt mai bine. Copilul a devenit mai calm, tot în conformitate cu planul meu, am convenabil. Apoi, o lună mai târziu, mama mea a sunat și a întrebat - ceea ce nu suna, nu mă suni? Am spus liniștit - aveți același loc de muncă. Pur și simplu nu am dormit de luni de zile, ciclul a fost de zile, nopți. Am încercat să iert, dar nu pot uita cum mi-au ajuns să învețe o lecție. Acest lucru nu am putut pendal „descuraja“. Un alt lucru mă bântuie. În casa noastră au fost mulți mamashek bătute nou, și ajutând astfel încât aproape toate mamele - în grade diferite - pur și simplu de mers pe jos până la vacanță în comun cu nepoții lor - am cruțat o altă mamă. Tu-mi spui - da, greu pentru tine, este întotdeauna la fel, arata rau azi, dar mama mea nu a venit nu ajuta? I-am răspuns că mama mea lucrează. Altă mătușă rău, și mama mea nu. Acum, fiul a crescut, a devenit mai ușor, dar uita si ierta eu nu pot.

Și eu nu pot ierta mama ei în drept, pe care am la îndemână, iar ajutorul de la zero, ci mai degrabă de ajutor, dacă există, cu semnul minus (dacă ceva merge o dată pe an, pentru a lăsa copii, asigurați-vă că orice furaj Muck). De asemenea, a fost foarte greu, o lipsă cronică de somn și alte facilități, forțele nu au fost uneori chiar T1 merg pe stradă - capul meu se invartea, pământul a trecut de sub picioare. În drept plâns starea lui, și ca răspuns - precum și celelalte mame cu 2 mâner? (Și toate acestea ton rău intenționat). Acum am doi copii - ma bazez doar pe ei înșiși, nimeni despre nimic nu cere. Acum, ea se întreabă - „de ce nu mi ceri ajutor astfel încât s-ar putea să mă refuze la bătrânețe, dacă întreb?“ - doar groază.

„“ „“ „“ „“ Eu, de asemenea, sa confruntat cu o neînțelegere similară. Ce este interesant este atunci când rudele mele este nevoie întotdeauna de ajutor, am ajutat (e sora mai mica si surorile mele mai mari). Și când au nevoie de ajutor, am ajutat. Au crescut și sa căsătorit. Apel. „Am venit să viziteze cu copiii, poubiray că, chiar și bacteriile nu bylo.Ya curățat, copiii au stat cu părinții lor, m-au învățat, este necesar pentru a ajuta la un senior, și apoi veți avea nevoie de ajutor. - Și tu, atunci te pot ajuta într-un fel. și folosite pentru a trăi. și să trăiască, au vrut să închidă, din cauza faptului că ei mă iubesc și mă doresc bine., deoarece acum locuiesc cu părinții mei, părinții ajuta doar eu și sora vin să ceară ajutor de la părinții tăi, și eu sunt Când a ajuta părinții au început să împartă moștenirea, astfel încât surorile mi-a spus. „locuieşti cu părinții tăi, pentru tine sunt un laș, ești bun, „Și când am ceva să înceapă să pună părinții mei pentru mine, sora mea a spus :.“ Crezi că doar despre tine. „Este clar că moștenirea a fost împărțită așa cum au vrut părinții. Apoi am fost căsătorit, au existat copii. Dar, cu copiii la mine nici un ajutor. Surorile lor de afaceri. Și părinții mei am mai în vârstă, bolnavi și au nevoie de o atenție prea. Deci, trage cureaua .: și copiii și acasă, și părinții și sora mea atât de zaedut ceai popyut și de afaceri de drept, în general, am fost norocos ea crede că familia ei este copiii ei și soțul ei ea fete mai devreme soțul a supraviețuit fiului ei - ei ... proprietate. am dat peste un pacient și Hardy, toate indura. Nunți soacră nu a vrut să dureze. în ciuda tuturor e căsătorit Când vizităm vom merge la ea, întotdeauna scenariul Unul dintre cazuri ea a fost singura acasa ea a spus: Am mâncat ieri, doresc să mănânce - găti (ea trăiește într-un alt oraș, și am știut că venim) .... . Deci avem de drum, a pus lucrurile și a mers la magazin, apoi fierte și hrănite să se mănânce și ea și fiica ei a sunat și a spus soțului ei: „? te-a hrănit mama mea“ ...

În general, pentru mine propria mea familie, părinții mei și sora mea doar oaspeții vin, dar atunci când au nevoie de suma de bani de la părinții lor, ei cer părinților și să nu renunțe. Desigur, pentru zilele de naștere toate da cadouri reciproc și sărut reciproc. Soțul trăiesc cu mine (am supraviețuit afară) .Un din familia ajuta la soțul ei nr. Este clar că acestea nu sunt necesare. Dar, pentru un motiv sau altul, atunci când au nevoie de ajutor, mama soțul spune mereu. „Mama este necesar pentru a ajuta. Sunt mama.“ doar sa întâmplat să fie într-o situație în care ajuta la peste tot în jurul. Când am ceva ce trebuie sa ai toate grijile tale sunt întotdeauna în scurt de aprovizionare. Așa a mers epuizare. Chiar și energia este palpabil. sunteți gata să vă dea, și să se întoarcă înapoi la nr.

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]