Cum de a ușura naștere

A fost timp de livrare. Si femeile insarcinate, in special, care dau nastere, pentru prima dată, pregătirea pentru ei ca suferințe inumane și fapte eroice pentru binele familiei. Dar, de fapt, testul principal vine în momentul în care ponderea copil care face munca incredibil de greu pentru nastere. Este vorba despre modul de a ajuta copilul să-și amintească și să se gândească în mod constant în timpul procesului de livrare, fiecare mama noi. Această atitudine mentală va ajuta la ușurarea nașterii.

Cum să se comporte în timpul travaliului

Lupta, în esență, este pur și simplu procesul de relaxare a inelului muscular (gâtului) al uterului. În creștere intrauterină a copilului timp de nouă luni, a fost comprimat la limita, în scopul de a preveni eliberarea lichidului amniotic și fătul. Compactitatea - este o stare naturală pentru mușchii gâtului, și pentru relaxare și deschidere va avea nevoie de un anumit timp.

Absolut inutil - pentru a încerca să stoarcă copilul din uter este încă închis, și strecurat în tuzhas zadar. Prin urmare, în timpul travaliului și în spațiul dintre ele ar trebui să fie posibil să se relaxeze și să se calmeze. Încearcă să-și imagineze cum relaxant, colul uterin se deschide treptat, pentru a elibera copilul. Este de asemenea important să se concentreze pe gânduri cu privire la dorința de a vă ajuta să-l vadă lumina.

Ca urmare, sunteți conștienți de beneficiile și necesitatea de forță de muncă, se concentreze pe îngrijirea copilului și distras de durere, care nu va mai fi percepută ca fiind insuportabil de groaznic. Disconfortul rămas poate încerca să reducă respirația corectă, îndoire, ghemuit pe tocuri sau mersul lor. Foarte bine pentru a scapa de stres psihologic ar cânta cântece, și orice tare! Cu excepția cazului, desigur, personalul medical și vecinii de audiență de maternitate nu se va supăra.

Respirație în timpul travaliului

De fapt, nu este la fel de important ca respirația, important să rețineți că aveți nevoie pentru a respira. Când noua mama uită să respire în timpul travaliului, copilul ei se confruntă cu o lipsă de oxigen. În timpul contracțiilor, ducând la compresiune a uterului fluxului sanguin musculare incetineste, rezultând un copil devine mai puțin sânge. Și, prin urmare, este important ca sângele a fost cel mai saturat cu oxigen. Inspirați ca tine sunt confortabile - principala sarcină - maxim se relaxeze. La urma urmei, dacă aveți dureri de oameni se micșorează în mod reflex și ține respirația. Pentru a evita acest lucru, tren înainte de respirație, în ultimele săptămâni înainte de naștere.

Ca un exercițiu să încerce să-și țină respirația lor la timpul maxim posibil și apoi să respire cât mai încet posibil. Un alt mod de exerciții de respirație se turna un pic de apă rece. De exemplu, după un duș de udare înapoi apa rece de la o ceașcă, având grijă să nu întârzie cu respirația, ci dimpotrivă, de a respira, inhalarea pe nas și încet expirati pe gura ușor deschisă.

Cum de a elimina durerea de lagăr

Când încercări zadarnice de a calma durerea și de a ajuta la buna respiratie profunda si masaj lent al underbelly a coapsei la vintre cu ambele mâini simultan. Încercați să mențină contactul mentale emoțională cu copilul.

Nu plânge, chiar dacă credeți că acest lucru va facilita livrarea. De fapt, puterea de a cheltui pentru a striga o femeie în travaliu reduce efortul fătului și activitatea generică a uterului, procesul de strângere. Acest fapt reprezintă un potențial pericol pentru sănătatea copilului dumneavoastră. Nu pierde cumpatul, asculta comenzile obstetrician, respira în timp cu încercări zadarnice. Copilul dvs. în acest moment nu cele mai multe dintre mișcările necesare, târându printr-un mușchi de gât strâns în lumina lui Dumnezeu. Trebuie să-l ajute!

Toate disconfort, durere și oboseală după munca grea de la naștere vor fi uitate foarte repede după ce apăsați la sânul ei nou-născut. Crede-mă, bucuria maternității este în valoare de scurtă suferință, pe care trebuie să meargă în liniște și în mod deliberat. Și copilul va putea face față tuturor dificultăților, de a trăi și de a da un nou sens vieții tale!