Cum de a ușura contracțiile înainte de metodele de livrare de calmare a durerii in timpul travaliului

Încă destul de un pic, iar copilul se va naște. Acest lucru a semnalat contracții înainte de naștere pentru a ajuta organismul matern face față cu această sarcină mai degrabă descurajantă. Există mai multe recomandări cu privire la modul de a facilita lupta înainte de naștere. Vă invităm să vă familiarizați cu ei, ca să fie gata de a utiliza cunoștințele dobândite în practică.

Mersul pe jos în timpul travaliului, ca o modalitate de a calma durerea

Între contracții femeie vrea să meargă în sus și nu mișca. În această situație, ar trebui să oțel el însuși, sau o activitate generală poate fi amânată.

Prin urmare, ar trebui să încercați cât mai mult posibil pentru a muta: merge in jos pe hol, camera de ritmul.

Dacă durerea este mult mai face simțită, apoi țineți tăblia, bare de perete (există unul în mai multe secții de pre-natale), pervaz.

În cazul în care soțul dumneavoastră este de asemenea implicat în naștere, în astfel de momente, el va ajuta cu adevărat. Lean pe umăr.

Desigur, între contracții pe care doriți să vă relaxați sau chiar somn. Dar dacă doriți să livrare a durat o perioadă scurtă de timp, nu este în valoare în timp să se relaxeze.

Respirație în timpul travaliului. Cum de a respira în timpul travaliului?

Barely contracții perceptibile cu interval prelungit între ei (aproximativ 30 minute) pentru a tolera în pivniță. Dar, când intervalul de timp va fi redus și va fi mult mai intense crampe, va avea o destul de grea.

În această situație, poate fi demn asistent de respirație.

În primul rând, faceți o respirație lentă (cred că în acest caz, până la patru), și apoi a face o expiratie lung.

Este de dorit prodelyvat o astfel de procedură în poziția stând în picioare, fiind în apropierea unei ferestre, cu o fereastră deschisă.

Amanarea un pic respirație după fiecare ciclu de respiratie - un expirația, sunteți de acord pentru a satura sângele cu dioxid de carbon. Dioxidul de carbon are un impact asupra terminațiilor nervoase, care este eliminat atunci când overexcitation.

Există mai multe reguli care combină toate exercițiile de respirație:

1. Înainte de fiecare exerciții de respirație și, odată finalizat trebuie să ia o respirație profundă și expirati.

2. Dacă nu faci în timpul sarcinii. nu uitați să urmeze respirația între contracții. Se relaxează, hrănește sângele cu modele de oxigen și lumină.

3. respirație destul de rapidă poate duce la amețeli.

4. hiperventilație destul de ușor pot fi eliminate. Pentru a face acest lucru, se plieze marginea de palmier, pentru a obține masca. În continuare atârnă peste gura și nasul și respira în ea. După ce a făcut mai multe dintre aceste respiratii, vă simțiți că starea dumneavoastră sa îmbunătățit în mod semnificativ.

Masaj în timpul travaliului

Femeile care au venit la spital, însoțit de soțul ei, mama sau prietena, este mult mai ușor pentru a susține lupta.

Dacă la înălțimea de luptă cineva va masaj coloanei vertebrale inferioare, sacrum șnuri, durerea este suportabilă.

Degetele de impact adaugă forță și reduce senzația de durere.

Dacă da naștere, fără prezența soțului ei, încearcă să te ajute. Pune mâinile pe șolduri, degetele mari muta de-a lungul coloanei vertebrale în jos, apoi în sus.

Dacă găsiți un punct situat la aproximativ 10 cm mai jos de talie, apăsând pentru a reduce durerea, este foarte bună. Continuă să-i masaj cu mișcări circulare.

Încercați să păstrați complet sub controlul întregului proces, să fie interesat în opinia medicilor, moașe, se concentreze pe respiratie si masajul. În nici un caz nu ar trebui să piardă autocontrolul, iar apoi va lua o parte conștientă la nașterea copilului lor.

Masati pentru femeile gravide. Este posibil să se facă masaj pentru femeile gravide? Testele legate de sarcină, poate chiar și consolida în continuare unitatea de familie. Are soțul dumneavoastră o oportunitate unică de a arăta afecțiunea lor în timpul unei sesiuni de masaj.

Meditația pentru femeile gravide. Beneficiile de meditație în timpul sarcinii. Meditația este un mod simplu și accesibil pentru a armoniza starea interioara a unei persoane. Și pentru femeia în timpul sarcinii este foarte importanta.

Când este mai bine pentru a da naștere unui copil? Ce vârstă este cel mai favorabil pentru nașterea unui copil? Multe femei sunt interesate de întrebarea: atunci când este mai bine pentru a da naștere unui copil? Ce vârstă este cel mai favorabil pentru nașterea unui copil? Uneori, mamele insarcinate si medicii sunt opinii diametral opuse.

Data estimată a livrării. Metode de determinare a data nașterii. Cum de a stabili data estimată a livrării? Care sunt modalitățile de determinare a acesteia, și dacă poți avea încredere în ei?

Cum de a depăși teama de naștere? In timpul sarcinii, femeile însărcinate există multe motive diferite de îngrijorare. Și mai aproape de data estimată a livrării, cu atât mai mare poate fi emoție și frica. Deci, de ce înainte de a da naștere temeri sunt amplificate și dacă acestea pot cumva preodalet?