Cum de a uita un vis urât

Fiecare dintre noi din când în când, au coșmaruri, iar unele dintre ele sunt atât de reale încât persoana se trezește într-o sudoare rece. Lui i se pare că toate acestea se întâmplă la Delhi sau în viitorul apropiat, povestea de vis repetat în realitate, așa că pentru aceste cazuri, trebuie să aflați dinainte cum să uite un vis urât, și în viitor, utilizați una dintre metodele. Pentru a uita repede un vis rău, trebuie să te convingi că este doar jocul inconștient, este recomandat să faceți câteva respirații adânci, trecerea atenția asupra amintiri plăcute, sau de a folosi magia.

Respirație. Pentru a uita un coșmar, se recomandă cât mai curând posibil să se calmeze. Acest lucru va ajuta la respirație ar trebui să ia câteva respirații adânci. În același timp, trebuie să ne imaginăm cum amintiri sau eveniment negativ într-un vis merge impreuna cu aerul expirat. Acest exercițiu simplu va ajuta nu numai să uite un vis urât, dar, de asemenea, să se calmeze. Este recomandabil să se deschidă fereastra și a lua niște aer proaspăt, atunci va fi mai ușor pentru a scăpa de imagini neplăcute, și de a recupera de coșmarul. Mai târziu, puteți bea un pahar de apă și să încerce să mă întorc la somn.

Conștientizarea realității. Pentru a uita un vis urât, trebuie amintit că imaginile îngrozitoare care au fost arătate sunt doar joacă subconștient. vise neplăcute sunt adesea observate persoane care au fost alarmate sau frică de ceva. Ca urmare, creierul produce aceste fotografii, smulgându-i din adâncurile subconștientului. Omul crede că acestea sunt reale, dar, de fapt, nu este. Trebuie înțeles faptul că, apoi ajunge să uite un vis urât și las-o baltă. În cazul în care, cu toate acestea, povestea se repetă, ar trebui să funcționeze cu temerile lor, fobii și să încerce să scape de ei.

amintiri placute. Uitați de coșmarul va ajuta la amintiri plăcute. Ai nevoie să-și îndrepte atenția lor la fericitul eveniment care a avut loc în trecut. Este important pentru a retrăi acele emoții, apoi reținere scad și ele. De asemenea, uita coșmarul îl va ajuta la reproducerea detaliată. Este necesar să se amintească povestea și să încerce să se împartă în componente. Ulterior, fiecare simbol ar trebui să fie găsit în cartea de vis și de a se familiariza cu interpretarea. După cum arată practica, nimic promisiuni de cosmar teribil, deci psihologic va fi ușor să-l uite.

Magic. Uitați de coșmarul va ajuta magie. Sage este recomandat pentru a spune povestea apei de vis. Ea trebuie să deschidă valva și să descrie principalele evenimente ale coșmar. Apa va pleca cu un vis, și el repede uitată. De asemenea, puteți lucra cu nevoia de foc pentru a aprinde o lumânare și urmăriți flacăra, care reproduce povestea visului. În același timp, trebuie să prezinte ca coșmarul este ars, și cu ea, și teamă. Dar, destul de des doar pentru a citi rugăciunea sfântului și îi cer să ia un vis și nu îi permit să devină o realitate.

288955 288956 288957 288958

• Uita-un coșmar poți pur și simplu prin a spune povestea cuiva drag lui. Împărtășiți-le cu temerile tale, puteți respira ușor și rapid lăsați emoțiile negative.