Zincul de ce avem nevoie de oameni, rata de zi cu zi, lipsa simptomelor în organism
Toate zincului asupra importanței corpului masculin
De zinc este o sarcină vitală a corpului uman, și sursa substanței este hrana. Din cauza lipsei oricărei vitamine sau minerale în organism, mai devreme sau mai târziu va fi afișat prima încălcare și dezordine în organele și sistemele. În ceea ce privește deficitul de zinc, aceasta duce la perturbarea funcției tiroidiene, ficat, stomac și intestine.
În ceea ce privește corpul de sex masculin, lipsa de zinc din organism de sex masculin poate duce la tulburări și sistem de disfuncție sexuală, deoarece zincul este un element cheie în producerea de testosteron hormon sexual. În plus, acestei componente depinde funcției de reproducere, adică, capacitatea sa de a continua cursa. Din punct de vedere al științei de zinc este un bloc de fiecare celula din corpul uman.
De ce nevoia de zinc în corpul unui om?
În corpul uman în stare normală conține doar 2-3 grame de zinc. cea mai mare parte este concentrată în mușchii și scheletul, și restul oamenilor din material seminal, sânge și piele. Astfel, devine clar ceea ce zincul este util pentru oamenii de potență, pentru că este o componentă a semințelor microelement de sex masculin, precum asistentul sistemului endocrin pentru testosteron.
În general, rolul de zinc este, în următoarele procese:
- reglarea funcției glandelor sebacee, pielea normală, producerea de hormoni și regenerarea celulară;
- vindecarea rănilor și avertizare inflamație accelerată;
- întreținerea cetății a dinților și a oaselor;
- absorbția vitaminei A obținută din exterior;
- sistemul hormonal de stimulare și la dezvoltarea de testosteron de prostată;
- un ajutor în descompunerea glucide și grăsimi și proteine;
- sprijinirea suprarenale, testiculele și ovarele și hipofizar;
- întărirea sistemului imunitar, ajutor în dezvoltarea anticorpilor protectori și leucocite;
- consolidarea sistemului nervos;
- un ajutor în activitatea creierului.
Cât de util este acest element de urmărire poate fi înțeleasă, în conformitate cu lista de mai sus a proceselor cu participarea sa. microelement este o condiție esențială pentru creșterea bărbați dezvoltarea mentală, fizică, sexuală și imun. El nu permite perenagruzok sistem inegale, ajută la funcționarea normală a organelor de vedere, reglează metabolismul, hrănește creierul, și mai mult.
Rata zilnică de zinc pentru barbati
Pentru a înțelege cât de mult de zinc ar trebui să fie consumate cu alimente pentru prevenirea diferitelor boli asociate cu o deficiență a acestei substanțe, experții subliniază că doza zilnică de zinc depinde de vârsta unei persoane.
- dacă vorbim despre copii sub 13 ani, corpul lor are nevoie de oligoelement 2-8mg pe zi;
- adolescenti pentru creștere și dezvoltare este necesară utilizarea 9-11 mg oligoelement zinc;
- adulții au nevoie de o medie de 15 mg, iar pentru sportivi și persoanele cu deficit sever - 15-25 mg de zinc.
Pentru referință! Pentru a înțelege rata aproximativă a consumului de substanță în 200 de grame de friptură de vită conține norma zinc zilei.
Alimenteze corpul într-o astfel de microelement nevoie în fiecare zi, prevenind astfel diferite boli și tulburări. În ceea ce privește bărbații, o cantitate mare de zinc, se pierde de-a lungul cu sperma, astfel încât acestea sunt mult mai importante decât face pentru astfel de pierderi ale corpului.
Așa cum și-a exprimat și lipsa de zinc periculos?
Pentru potenta puternice, erectilă și funcția de reproducere sunt seleniu importante și zinc. Din cauza unei astfel de mare importanta a componentei, Deficitul de zinc este vizibil imediat asupra simptomelor relevante.
Simptomele de deficit de zinc la bărbați:
- probleme cu metabolism;
- iritabilitate sau letargie excesivă;
- pierderea acuității vizuale;
- locul de muncă distorsiune și percepția gustului receptorilor de alimente;
- alopecie;
- tremor în degete;
- declinul sistemului imunitar;
- tulburări de coordonare a mișcărilor;
- dermatită;
- lipsa poftei de mâncare.
În cazul în care organismul pentru o lungă perioadă de timp se dovedește a fi lipsit de zinc, aceasta poate duce la o scădere a numărului de limfocite și fagocitelor, iar apoi pot apărea procese neoplazice. În continuare suferă sistemul de reproducere, dar, în general, deficit de zinc duce la astfel de efecte:
E simplu! Pentru a restaura și de a spori potenta, ai nevoie în fiecare noapte.
- dezvoltarea aterosclerozei;
- epilepsie;
- probleme de memorie;
- afecțiuni maligne;
- ciroza;
- infertilitate si impotenta.
Ce mai bine de zinc pentru bărbați: în ce formă?
In fiecare zi ar trebui să mănânce următoarele alimente:
Cele mai multe dintre aceste produse sunt disponibile în mod liber pentru persoana fără a le solicita să cumpere scump. În cazul în care în fiecare zi pentru a mânca astfel de alimente cu timpul nivelul de zinc din organism va fi umplut, și-a stabilit toate procesele vitale care sunt strâns asociate cu acest element urme.
Încă câteva lucruri despre zinc
În fiecare an, organismul uman capătă o mai grele urme de elemente, cum ar fi zincul. În plus, pentru a preveni consumul și adoptarea acesteia sunt factori, cum ar fi dependențe și abuz de ceai și cafea, precum și administrarea de medicamente și prezența bolilor infecțioase.
utilizarea ineficientă a alimentelor cu conținut de zinc sau medicamente pot duce la exces. Într-un astfel de caz, persoana va simți simptomele tipice - greață și dureri de cap, alopecie, unghii laminare, ficat și probleme ale sistemului imunitar. Dar experiența a arătat că produsele naturale nu provoacă o supra-abundență de oligoelemente nu se poate spune despre vitamine și suplimente.
Fii primul care comenteaza
Lasă un răspuns Anulează răspuns
Fii pe partea de sus! X
