Cum de a trăi cu osteohondroza nu poate accepta, lupta

O persoană care trăiește în societatea modernă conduce un stil de viață sedentar. De multe ori, acest lucru este o consecință a bolilor, cum ar fi osteocondrozei. Boala este achiziționată de organismul nu de moment, și ani. Prin urmare, după ce diagnosticul este important să se înțeleagă cum să trăiască cu osteohondroză și cum să mențină în mod corespunzător stilul tău de viață.

Rețineți că se dezvoltă în timp, boala nu poate fi vindecată prin administrarea unică de medicamente sau injecții. Aceasta boala poate necesita un tratament care va dura mai multe luni, poate chiar ani. Deseori, oamenii pur și simplu nu acorde atenție la primele semne care indica boala. De multe ori pur și simplu ne exfoliază faptul că a fost motivul pentru care, dintr-o dată incomod pentru a dormi pe perna ta preferata, sau au început recent un motiv sau altul se simt de multe ori mâinile reci, iar acestea sunt primele semne ale unei boli grave numită osteocondrozei.

Primele semne ale bolii

Primele semne ale bolii pot manifesta ca orice. În funcție de ordinea în care sa format boala a coloanei vertebrale. Dar dacă te uiți cu atenție sănătatea dumneavoastră, trebuie să pazi disconfort brusc necaracteristic în gât sau de talie sau piept.

• Atacurile bruste de dureri de cap, care descreasca numai temporar. La primirea medicamente analgezice.
• Apariția durerii în brațe sau mâini.
• Când osteocondrozei poate dureri de stomac, a simțit un disconfort în timpul mișcării a coloanei vertebrale lombare.
• Durere în piept sau umăr.

De multe ori încercarea de a auto-persoană nu primește nici un ajutor. Astfel, pacientul poate lua o lungă perioadă de timp, inima medicamente, iar durerea va continua să apară în anumite perioade. dureri abdominale inferioare cu osteohondroză pot fi cauzate de clamped discurilor intervertebrale nervoase, cartilajului țesut care a pierdut catifelarea.

Foarte adesea primele semne ale bolii observate de către om, toate luate în seamă. disconfort Wink intr-o anumita zona a pieptului, gâtului sau talie, și a trecut în timp, nu face o persoană care face instantaneu o programare la un specialist. Și este în zadar, pentru că atunci durerea a revenit, dar de data aceasta cu o forță îndoită, determinând pacientul să ia pumni de analgezice.

Cum să trăiești cu acest diagnostic

În primul rând, va trebui să analizeze pe deplin stilul tău de viață. Trebuie avut în vedere faptul că boala este complet imposibil. Este cronică în natură și va trebui să trăiască cu ea, pentru a face toate posibile la episoade de durere nu te deranjeaza.

În cazul în care principalul motiv care a dus la dezvoltarea bolii, a devenit un stil de viață sedentar, încercați să-l schimbe. Lucrările în curs pe calculator trebuie să fie însoțită de pauze la fiecare 30 de minute. Încearcă să nu stea în aceeași poziție pentru ore. Încercați să meargă mai mult sau de a lua o plimbare ușoară în dimineața.

ajutor profesional

In tratamentul osteoartritei este cel mai important lucru. Nu ezitați să cereți ajutor sau sfaturi de la un specialist. obligația directă de a ajuta oamenii. Dacă aveți întrebări, nu merge pentru sfaturi vecini sau rude, și contactați medicul dumneavoastră. El te va ridica un complex de exerciții de fizioterapie, care ajută la menținerea circulației sanguine corespunzătoare și tonusul muscular.

Luați în considerare faptul că boala în sine nu este teribil, și consecințele pe care le conduce. Deci, rularea osteochondrosis lombare poate duce la formarea unei hernii. În funcție de modul în care va evolua, poate fi necesară chiar o intervenție chirurgicală. În orice caz, tratamentul bolilor degenerative de disc si hernii ar trebui să efectueze numai un specialist calificat. Cu toate acestea, pentru tratamentul herniilor asimptomatice prescris tratament non-chirurgical:

• exercitii fizice regulate;
• purtarea de corset speciale;
• restricții privind ridicarea de greutati, ceea ce poate provoca cel mai puternic atac de durere si duce la complicatii;
• terapie de droguri.

tratamentul osteocondrozei

Mulți vor întreba, de ce vindeca durerea de spate este practic imposibil. Ideea este că boala este nu conduce numai la consecințe, cum ar fi osteohondroză herniat discuri. Aceasta contribuie la faptul că într-un astfel de țesut deformat cartilaj disc un mod care este imposibil de a inversa procesul. Acesta este motivul pentru care orice tratament și este îndreptată doar pentru a avea pentru a opri boala de la raspandirea in continuare. Scapa de simptomele neplăcute legate și pentru a preveni o nouă etapă a bolii.

Tratamentul medicamentos prescris vă în mod necesar de către un medic. În cazurile în care există o mulțime de durere, durata tratamentului terapiei medicamente osteoartrita depinde de severitatea bolii și influența drogurilor în centrul durerii.

Chiar si terapia medicala va fi ineficiente fara fizioterapie. nămol terapeutic, curent, cu ultrasunete, toate contribuie la faptul că boala începe să se oprească dezvoltarea sa, simptome de disconfort dispar, și a redus durerea.

Nu trebuie neglijat într-un astfel de mod de a trata, ca reflexoterapie. Această metodă este o lungă perioadă de timp a venit la noi din țările din Est și a stabilit destul de bine, nu numai în lupta împotriva bolilor degenerative de disc.

Noul mod de viață

Cel mai important lucru pe care trebuie să faci după expert pentru a stabili diagnosticul si prescrie un tratament pentru dureri de spate - este de a schimba complet stilul lor de viață. Cum să trăiești cu un osteocondrozei? Ai nevoie de a efectua un stil de viață corect și o mulțime de unitate. Numai în acest caz, această „durere“ nu vor să se facă simțit. Urmați sfaturile experților.

• Încearcă să te trezești devreme și pentru un timp doar pentru a desfăta în pat. Nu este nevoie să sară în sus brusc și a alerga o spălare. Ar trebui să se întindă, întinde, întinde mușchii și apoi să te ridici.
• Modul osteocondrozei presupune exercitarea obligatorie a terapiei fizice complexe, care ar trebui să fie făcut în fiecare dimineață.
• Tratamente de apă. Ele sunt utile la orice vârstă, și toată lumea, indiferent de posibile boli. Înscrieți-vă pentru o baie, dacă nu știi cum să înoate în același timp, să învețe. Inotul este cea mai eficientă metodă de prevenire a unor astfel de boli neplăcute.
• Fă-o regulă de a lua fiecare dimineață spalaturi, care se încheie prin frecare cu un prosop aspru. În afară de faptul că acesta este un bun de întreținere preventivă vă va oferi o vigoare mult mai mare decât chiar de băut două cești de cafea.

• Renunta la obiceiurile proaste. Scapă de fumat. tenul tau va deveni mult mai atractiv. O să te simți mai bine când faci exercitii.
• Asigurați-vă că pentru a analiza programul de lucru. În cazul în care locul de muncă - este în picioare pe picioare toată ziua sau în mod constant de lucru la calculator, pentru a alege exerciții care vor permite tensiunii musculare goutweed în timpul lucrului și să se relaxeze. Incearca sa faci cele mai multe pauze.
• Dacă nu vă puteți permite să înceapă să se implice în mod activ în sport, face unele excepții. De exemplu, la schi în osteohondroza va fi o bună prevenire a bolilor, precum și o mare vivacitate.
• Desigur, să se angajeze în litigiu atunci când osteohondroza dă în stomac este imposibil, dar dacă nu există nici o recidivă, vă puteți permite cu ușurință cele mai bune exerciții de jogging ciclism, înot, schi.
• Încercați cel puțin o dată pe săptămână să te trezești devreme și du-te la și de la locul de muncă pe jos. Ia-o plimbare, a lua niște aer, vă rugăm să fiți forțele și minunată practică acest lucru o zi lucrătoare obișnuită. Încearcă să meargă mai des. În acest caz, chiar și problemele existente cu insomnie vă va lăsa în pace.
• În cazul în care sporturile active, aveți o întrebare, este posibil de a face push-up-uri la un osteocondrozei? Este recomandabil să se consulte cu un specialist, dar în cazul în care sarcina sunt alese corect, contraindicațiile pentru astfel de exerciții de acolo.

Chiar dacă dureri lombare - o boală care nu poate fi vindecat complet, poate fi, astfel încât această „inflamat“ va apărea niciodată în viața ta, și vei trăi o viață normală, sănătoasă.