Cum de a supraviețui sindromul postavariyny

Temerile, grijile, frica ... mă simt familiar pentru oricine care a primit vreodată într-un accident de mașină - șoferi și vehiculele de pasageri

- starea enumerate este dificil de tratat. Deci, pentru a începe conducătorul auto a supraviețuit accidentului, o idee bună pentru a vizita un medic, terapeut, împingând deoparte frica asociată cu tradiționale pentru țara noastră, ideea de astfel de specialiști.

Sindromul Deci postavariyny. Aceasta tulburare de stres, traume. Uneori, omul însuși nu a fost rănit, doar avariat mașina lui, dar șoferul se simte încă anxietate constantă, frica. El se teme de coliziune și de mașini care trec, totul enervant, enervant de sine de conducere a procesului ...

Este nevoie de un tratament medicamentos, psihoterapie, si de ceva timp încetarea completă a conduce vehiculul.

De ce nu pot conduce? conducător auto Tensiunea inevitabilă în această situație, reduce viteza de reacție. Mai mult decât atât, reacția poate fi inadecvată. Aici este un exemplu. Un prieten de-al meu a mers la viteza de pe depasiri riscante. Cu mașina, care a preluat un pic atins, acesta „lovit“, desfășurat, și apoi eliberat în banda din sens opus. Faceți cunoștință - mașină.

Dar, slavă Domnului, un prieten al mașinii a continuat să fie deținute de o forță necunoscută. El a apărut în zăpadă (era iarnă). El a suferit o mașină.

Se pare a fi scăpat cu șoc ușor. Dar! Ea a câștigat o tulburare mintală. El a deteriorat de somn. Apoi, el mi-a spus: închide ochii mei, în detaliu, apare această imagine, pur și simplu obsesie ...

Ce poate recomanda? În primul rând, situația trebuie analizată în detaliu. Noi, împreună cu un prieten pentru a rezolva toate greșelile sale și a încercat să înțeleagă motivația ceilalți șoferi. El a experimentat partea lui de vina. Am ajuns la concluzia că nu ar trebui să fie în grabă. Era mai bine să aștepte, nu merg să depășească. Cu toate acestea, el a sperat că va purta ca înainte de a preveni încălcări similare, și nu sa întâmplat nimic.

El nu a luat în considerare faptul că drumul poate fi gheata, acoperite cu zăpadă, iarna, în general, alunecos, drumul poate sari de la masina neintenționată. În plus, el a dat seama că el a încălcat în mod deliberat regulile de drum, și a început să-l introduceți în sistem. Dar, mai devreme sau mai târziu, pedeapsă a venit să treacă.

Prietenul meu la momentul respectiv, sa oprit de conducere. Mai ales masina avea nevoie de reparații. După reparații, a vândut mașina. Și a făcut un lucru bun! Pentru că, împreună cu pierderea de masina „ghinionist“ slăbit considerabil amintirile sale negative. Ca urmare, volanul, el a luat numai șase luni după accident. După muncă atentă asupra minții, eliminarea fricii și toate consecințele sale ...

Și în spatele volanului unei mașini noi.

Desigur, la șase luni - o perioadă individuală. Sindromul postavariyny Cineva durează mai puțin. Dar, în spatele roții ar trebui să stea numai atunci când frica este depășită: conducătorul auto pentru a face față cu ea (nu eu, deci cu ajutorul medicului). După pauză, ar trebui să încercați mai întâi, ar putea muta oriunde în pustietate, pentru a restabili pe deplin toate abilitățile de conducere.

Dacă se va merge, încercând să oțel însuși: Depășirea frica de stres se confrunta vor afecta ele însele, în mod constant distruge corpul tau. Poate saltul de presiune, oboseala vor fi resimțite mai acut, mai frecvent și în cantități mai mari pot să apară tulburări de somn, așa cum a fost la prietenul meu. Deci, ar trebui să se relaxeze într-adevăr poprinimat medicamente anti-anxietate, în scopul de a recupera pe deplin.

așa-numita anestezie emoțională - după accident, poate să apară o tulburare mintală. O persoană poate uita calm exterior, dar în realitate se simte pierderea interesului în activitățile anterioare, anxietatea, se simte un sentiment de îndepărtare de la alte persoane, el are o întârziere de până la amorțire. Sau, dimpotrivă, el a fost bântuit de umilință, furie, rușine.

Omul reproșurile infinit și învinovățește, tot timpul în mintea Derulează trecut prin situația.

De asemenea, este greșit, ar trebui să fie o limită. Noi trebuie, repet, pentru a realiza amploarea vinovăției sale, revizuirea situația în detaliu: poate fi de așa natură încât nu numai că ai greșit, dar, de asemenea, alți participanți la trafic, de fapt. Recunoaste greșeala ta și de a trage concluzii pentru viitor. Așa că acest lucru nu se va întâmpla din nou în viitor!

Unii să se calmeze, începe să bea. Este o iluzie mare. Alcoolul nu scapa de stres. Aceasta dezactivează pregnanta emoțională de ceva timp, dar imediat ce efectele capete de alcool, toate discomfortului sa întors și, cel mai ingrijorator, o nouă forță. Persoana bea din nou și din nou, distrugând corpul tău și împinge adânc în problemele fără rezolvarea lor.

Ca urmare, problemele existente adaugă un alt - dependența de alcool. Acesta este un mod greșit de a merge.

Ce concluzie se poate trage din cele de mai sus? Pe drum, posibilitatea de situații imprevizibile. Nu rupe regulile de drum, și va fi capabil să păstreze nervii lor. Dar, dacă aveți un accident, nu se așteaptă ca vor fi probleme psihologice prin ele însele, să le rezolve cu ajutorul unui specialist.

Tatiana, în vârstă de 35 de ani, șase ani de experiență de conducere:
- În urmă cu aproximativ doi ani, am într-un accident rutier: oglinda pus drept marfa „Gazelle“ pe mașina mea atunci când a trecut prea aproape de. În principiu, nimic. Dar, șase luni mai târziu, situația se repetă până la o sută la sută! oglinda prea dreapta, aceeași marfă „Gazelle“.

De atunci, am început să panica frică de „gazele“. De îndată ce le-am văzut pe drum, în apropierea mașinii mele, doar mâinile frison fior.

Andrew, șoferul de "Toyota":
- După 17 ani fără accidente, am luat încă un alt accident: a fost de acord cu „finul“ intersecția aproape. Dar, orice astfel de „emoție“ nu a fost. Nici măcar nu transpir! Numai dezamăgire pentru mașină.

Și „finul“, de altfel, a fost, de asemenea, adecvat, cu toate că i-am spus toată arcul roții din spate la „douăsprezecea“ în salonul trimis, iar în prezent doar aripa stors. Dar a fost vina lui, el a avut cel puțin trei modalități de a evita acest accident.

Katya, în vârstă de 25 de ani:
- Am rupt mașina alta. Accidentul nu iese din capul meu, eu nu pot dormi, nu pot ajunge la volanul masinii sale. Frica și de panică. Și sora mi-a spus mereu să nu stea în spatele volanului, am de gând să mor în spatele roții pe care nu mi sa dat o unitate!

Omul meu tânăr, dimpotrivă, nu da vina pe mine într-un accident, nu dau vina pe faptul că mi-am rupt mașina lui, și insistă asupra faptului că nu am arunca unitatea. Ambele sunt aplicarea unei presiuni asupra mea. Cum să fie, cum să lupte. Am înțeles că nu poate face față cu temerile și se referă.

Larissa Ponomarenko, un pieton:
- Nu am experimentat așa ceva, dar prietenii mei nu a avut loc un accident, iar comportamentul lor, după care a fost complet imprevizibil. realizarea realizată de multe ori vine numai după un anumit timp.

De Tatiana LOROVA

proiecte speciale

• Turismul în Urali de Sud
• Autopanorama
• portret de familie