Cum de a supraviețui presiunea aerului anormale, de viață sănătos, sănătate, argumentele și faptele

comentator medical Tatyana Ressina despre cum să supraviețuiască dezastrelor naturale și presiune atmosferică anormală.

Mama Natura a plecat din nou nebun. Potrivit oamenilor de știință, se întâmplă la fiecare 11 ani. Și atunci există rasa umană înfricoșătoare evenimente meteorologice extreme.

Comparativ cu tsunami, anormal de scăzută cineva presiune atmosferică nu pare un astfel de chin teribil. Cu toate acestea, nu este un moft. Și-l subestimează, în orice caz imposibil.

Atunci când dezastrele apar în natură, schimbări bruște de temperatură și presiune atmosferică, acestea determina organismul sa fie reconstruite, în scopul de a se adapta la modificarea condițiilor în care se găsește. Corpul, după cum știți, sistemul de auto-reglementare. Ca o regulă, schimbări bruște de temperatură, presiune atmosferică, oamenii nu observă tineri și sănătoși. Corpurile lor ajustate destul de repede la noul mod de operare.

Un alt lucru - oamenii sunt în vârstă, bolnavi și copii. „roți“ lor interne și „zimți“ în stilul de căruțe, și rotate neunsa rapid re-regla organismul nu reușește. Este o mulțime de muncă și enorme sarcini, care a slăbit corpurile sau copii imature pur și simplu nu își pot permite.

Anormal de presiune atmosferică scăzută este cel mai periculos pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare - hipertensiune arterială, hipotensiune arterială și distonie vasculară.

În timpul dezastrelor naturale, nu este necesar să se manca prea mult. Este în primul rând. Dieta mai bine să fie de feluri de mâncare de legume și pește. Exista o multime de verdeață. Este util să se bea o jumătate de pahar de vin roșu. Excludeți din dieta de tot ceea ce poate crește tensiunea arterială: carne și pește puternic bulion, ceai tare, cafea, fasole, mazăre, și sucuri acidulate.

Este necesar să se modereze activitatea fizică, abandoneze toată munca grea. În general, această zi trebuie să descarce, astfel încât a fost liniște.

furtuna naturală poate distruge visul. În acest caz, trebuie să luați sedative: tinctura de valeriană sau Leonurus. Dar, cel mai bun din „insomnie vreme“ ia noapte o tableta de melatonină.

Dimineața, după micul dejun, de ajutor pentru a lua 100-200 mg de aspirina (un sfert sau o jumătate de tabletă), desigur, în cazul în care medicul nu a interzis (care suferă de un ulcer gastric și 12 ulcer duodenal medicul de a bea aspirina cu siguranta nu va permite). Acest lucru este necesar pentru a încerca să subțieze sângele și să-l alerga mai repede.

Dacă este posibil, stați acasă, astfel încât, în caz de deteriorare ar putea provoca o „rapid“.

În plus, dezastrele naturale afectează starea mentală a oamenilor. presiune atmosferică anormală face ca unii oameni în somnambul. Cineva, dimpotrivă, apare agresiunea inexplicabilă. Astfel de oameni sunt foarte importante pentru a învăța să se relaxeze după o zi obositoare. metoda de relaxare alege orice - unora le place.

Acesta poate fi yoga, meditatie, formare auditive, adăugați o plimbare în jurul casei să doarmă. Aceste zile, trebuie să încercați să mă trage împreună și nu au luptat, pentru ca stresul exacerbează starea de boală. În general, să învețe să fie nesimțit, care nu are efecte adverse nu au pătruns în inima și vasele de sânge tale, și să nu-i omoare.

Cei care se simt excitare, agresivitate, nervozitate, în orice caz, nu este necesar în aceste zile pentru a ajunge in spatele volanului, pentru a efectua muncă periculoase, pentru a planifica negocieri complexe și așa mai departe.

Pe parcursul perioadei de fenomene naturale anormale, chiar și oamenii sănătoși ar trebui să asculte cu atenție corpul dumneavoastră - dacă se întâmplă eșec în lucrarea sa ...

De asemenea, s-ar putea fi întrebați

Citiți alte materiale de la rubrica „Viață sănătoasă“

Următoarea încercare metooruzhie GESTAPOvoskoe pe locuitorii din România.

Și noi Karaganda presiune de 709 mm și în zilele următoare nu va fi mult mai mare. Asta e, „moscoviții săraci“

Dacă „comentator medical Tatyana Ressina“ spun că mai mult de 75 de ani, am acordat o atenție la sfatul ei.

Următoarea încercare metooruzhie GESTAPOvoskoe pe locuitorii din România.

Viktor Ivanovich Haritonov