Cum de a scăpa de căldură în tren

O excursie la vacanța de mult așteptata poate transforma într-un hassle dacă sunteți în tren, în cazul în care temperatura depășește 30 ° C Cum de a scăpa de căldură, pentru a se proteja de accident vascular cerebral de căldură și a făcut șederea suportabilă în mașină, vom descrie în acest articol.

Începe să se pregătească pentru o excursie

Cel mai bun mod de a evita zapuseala și căldură în timpul unei călătorii „la sud“ - utiliza serviciile unui operator de transport aerian sau du-te într-o călătorie cu propria mașină cu aer condiționat de lucru. Din păcate, aceste cheltuieli pot permite să nu toate, dar din cauza compatrioții noștri au trebuit să recurgă la serviciile de transport feroviar, și există, din păcate, pe confortul pasagerilor nu le pasă întotdeauna.

Cu toate acestea, în urma aceste sfaturi, puteți minimiza disconfortul asociat cu o excursie în tren și a scăpa de căldură. predominante în cele mai multe mașini.

În primul rând, să aibă grijă de bilete în avans de cumpărare. Având de a face acest lucru în prima zi de vânzări, veți obține o șansă de a cumpăra un loc într-un compartiment, care au de obicei aer condiționat. Asigurați-vă că pentru a cere casierului dacă este echipat cu vagon sistem de aer condiționat. Dacă nu, pentru a afla care dintre trenurile este și să încerce să cumpere un bilet pentru el.

În al doilea rând, să fie rezervat în modul în care o cantitate suficientă de apă - cel puțin 2 litri pe persoană. Cineva poate obiecta: am de gând să transpire! Da, va, dar transpiratia raceste corpul, și, prin urmare, să bea și sudoare asupra sănătății.

În al treilea rând, pentru a alege hainele potrivite pentru plimbare. Nu sexy pantaloni din latex stramti si bluze sublinia forma de poliester. Într-o mașină înfundat nu este de până la frumusețe. Prin urmare, a pus pe drum numai lucruri mari realizate din țesături naturale - bumbac și lenjerie. Ele nu împiedică transferul de căldură și nu adăugați grade suplimentare temperatura corpului tau.

Nu fi rău să ia în considerare și dieta rutier. Desigur, mai cald sau mai rece nu se va mânca, ci prin alegerea dreptul de alimente, vă va facilita în mare măsură activitatea stomacului și a intestinelor, și, astfel, a scăpa de posibil disconfortul cauzat de eșecurile lor. Căldura nu este mai bine să mănânce alimente grase, condimentate, sarate si amidonoase. zăgazóchku evita prokisaniya, de asemenea, mai bine pentru a exclude. Lean pe fructe, legume și fasole.

Cum de a transfera căldura la drum?

Am deja scris despre „30 de moduri de a face față cu căldură,“ acasă și la locul de muncă. Și dacă e cald în tren? Iată câteva sfaturi pentru a călători care și-au avut deja să se ocupe de această problemă:

deschide ferestrele, dar fii atent: poți proskvozilo. Prin urmare, este mai bine să rămână în rafturi, în cazul în care va fi înapoi pe direcția de mișcare a trenului. Fără această posibilitate, cel puțin otsyadte departe de fereastră, iar pe timp de noapte m-am întins să-l picioare, nu capul lui;

Ia-acasă o bucată mare de tifon, umeziți-l din când în când în apă și să acopere umerii. Nu te gândi la tifonul de timp - găsi un înlocuitor, de exemplu, prosoape, care antreneaza da un pat.

Unii turiști sunt sfătuiți să aducă un spray și iriga față și pe mâini cu apă sau ștergere cu o cârpă umedă. Dar efectul acestei răciri este foarte scurt, așa că nu ar trebui să conteze, deși poate fi considerată ca o modalitate suplimentară de a scăpa de căldură;

macerat în apă, păr - ajută, de asemenea, să se răcească în căldură. Nu vrei să mergi cu părul ud, apoi le asambla într-o coada de cal, care să permită accesul liber al aerului la gât;

încercați să utilizați un fanii stand-alone va rula pe baterii. Acestea sunt vândute în magazine aparat de uz casnic și sunt relativ ieftine;

de multe ori ies pe stradă sau chiar în vestibul. Cumpara inghetata si apa rece, dar știu măsura, pentru că riscul de a prinde un rece și strica vacanta ta;

pentru a scăpa de căldură, utilizați o ventilație suplimentară la îndemână mijloace, cum ar fi un ventilator, de pre-cumparat de la magazin sau din hârtie;

mai bea, dar în nici un caz nu beau cafea, și băuturi alcoolice, inclusiv bere, chiar și la rece. Alcoolul este rău pentru capacitatea organismului de a rezista la căldură, și ea, la rândul său, sporește efectul și poți puternic beat.

Și, în sfârșit, se adaugă: pentru cai ferate elaborat și aprobat norme sanitare care specifică o temperatură limită în trenuri. Puteți determina conductorul pentru a măsura temperatura în prezența martorilor și să aveți nevoie pentru a traduce într-o altă mașină, la o temperatură mai scăzută.

Dacă ești norocos, iar trenul va fi locuri goale, vi se va oferi să meargă. În caz contrar, veți avea o oportunitate de a stabili faptul de încălcare a temperaturii și apoi se solicită compensarea feroviară.

Ia-le spui prietenilor tăi!