Cum de a salva de student vederii, mama-bord

Statisticile dispassionate confirmă: copiii noștri strica viziune în timp ce studia. La admiterea la școală, cei mai mulți copii au o -zrenie de 100%. În acest caz, până la sfârșitul anului de miopie școlii primare se observă deja la 10% din elevi. Până la sfârșitul școlii numărul copiilor mioapa este crescut la 30%.

De ce elevii cu probleme de vedere apar?

Cauzele de miopie (așa-numitele de oameni „miopie“) devine adesea o tulpină pe termen lung. Copilul petrece o lungă perioadă de timp, concentrându-se pe un obiect situat în apropiere de ochi: manual, carte de exerciții, foaie de album in timp ce desen, calculator.

În cazul în care ochiul este axat în principal pe cele mai apropiate obiecte globul ocular si mai departe prelungeste are ca rezultat defocalizarea imaginii de pe retină.

Dezvoltarea așa-numita „viziune aproape“. Abilitatea în mod clar distanța vizibilă scade. Copilul se plânge că devin mai rău pentru a vedea obiectele îndepărtate: litere mici și numere pe tablă, semne magazin, numere de autobuz. Părinții nu ar trebui să lase astfel de plângeri ignorate.

S-a observat că copiii din lipsa de viziune, încercând să vadă obiectele îndepărtate, de multe ori cruciș, explicând acțiunile sale prin a spune că este mai bine să fie văzut. Într-adevăr, dacă ne squinted la ochi miopie, pleoapele connivent încep să joace rolul diafragmei și focalizare este într-adevăr mai bine, iar imaginea pe retină - crocantă. Dar este - un obicei foarte nocive și periculoase, ca tensiune DC îngustat ochii, de asemenea, conduce la alungirea globului ocular și chiar mai mare deteriorare a vederii.

dureri de cap regulate sunt, de asemenea, un simptom de pierdere a acuității vizuale.

În cazul în care copilul începe să se plângă că devin mai rău pentru a vedea că el a avut o durere de cap (mai ales după antrenament), a devenit aduce mai aproape de carte la ochi, stoop scăzut pentru notebook-uri în timp ce scris - trebuie, fără întârziere, pentru a merge la un oftalmolog.

Dacă nu începe la timp pentru a rezolva această problemă, împreună cu medicul oftalmolog, tulpina constanta ochi poate duce la modificări degenerative. Restabilește o viziune de 100%, în astfel de cazuri este foarte dificil.

Medicii recomanda incepand cu prima clasă în mod regulat (cel puțin o dată pe an) pentru a arăta copilul la oftalmolog.

Cu detectarea din timp a problemelor, tratamentele actuale pot ajuta la restabilirea vederii normale, în 75% din cazuri, în timp ce în restul de 25% - încetini semnificativ dezvoltarea de miopie.

Cum de a evita dezvoltarea de miopie în elev?

Boala este întotdeauna mai bine și mai ușor să previi decât să vindece. Prin urmare, încă din prima zi de cuprindere școlară (sau chiar în timpul antrenamentului), este necesar să se ocupe de prevenirea bolilor de ochi.

Cinci reguli simple care te vor ajuta să păstreze viziunea studenților:

1. Trimiteți copilul în clasa întâi, nu mai devreme de 7 ani.

Argumentul principal: formarea mușchiului ciliar, care oferă un accent clar ochi, complet finalizat doar 7-8 ani.

2. Observați modul vizual.

În cazul în care un copil are viziune normală, este necesară la fiecare 35-45 minute pentru a aranja o pauză de la cursuri timp de 15-20 de minute. Nu este nici un accident modul de abordare se observă, de regulă, în clasa întâi.

3. Limitati lecțiile de acasă la timp.

Durata pregătirii temelor în total (excluzând pauzele) ar trebui să dureze mai mult de o oră și jumătate pe zi pentru un copil în școala primară și nu mai mult de două ore pentru o școală de student.

4. Organizarea loc potrivit pentru a studia.

Copilul trebuie să stea cu spatele drept, nu trage pe ochi, cu o ușoară pantă. Pentru a face acest lucru, înălțimea scaunului și masa trebuie să fie adaptate la creșterea copilului. Ferește-te de bine luminat. trebuie neapărat să fie o masă de lumină strălucitoare (stânga - dreptaci, dreapta - stângaci). Cele mai multe ferestre de spălare ca pahare murdare reduce capacitatea de transmitere a luminii la 40%. Distanța optimă atunci când se lucrează la un birou - 35-40 centimetri de ochi. Asigurați-vă că, ca un copil este așezat, și reglați dacă este necesar.

5. Observați rutina de zi cu zi.

Medicii au descoperit ca oboseala de multe ori determină lipsa de somn. Copilul ar trebui să meargă la culcare nu mai târziu de 22 de ore de somn și 9,5-10 ore.

Dacă este necesar, se consulte cu medicul dumneavoastră și lăsați copilul medicamente de prevenire care susțin viziunea. Acestea sunt deosebit de eficiente atunci când viziunea încă bună, dar este uneori redus oboseala vizuala din cauza nerespectarea regimului vizual și regimul zilei.