Cum de a restabili metabolismul constipatie, in dieta ca fiind

Violarea proceselor metabolice din organism, stresul, alimentația săracă și săraci, „civilizația“ produse alimentare, cum ar fi fast-food, abuzul de dulciuri, produse de panificație, produse de făină, precum și creșterea consumului de alimente grase - toate acestea pot provoca constipație.

„Gândiți-vă ... constipație“ - probabil este din cauza motiv pentru care oamenii au probleme cu metabolismul, excesul de greutate și o varietate de boli. Dar, cu toate acestea, această problemă se referă la mai mult de jumătate din populația societății noastre. Mai ales cu acest fenomen neplăcut cu care se confruntă femeile și, cel mai adesea, cu greutate in plus. Deci, ce este cauza constipație și cum de a restabili metabolismul? Ei bine, să se ocupe ...

Cum sa scapi de constipatie?

Astfel de întrebări ne întreabă adesea pe site-urile noastre. Foarte adesea oamenii ne pune întrebări despre motivul pentru care există încuietori în dieta și, dacă este posibil, cu constipație nutriție adecvată. Desigur, constipație este un subiect foarte delicat, dar nu unul nou. Această problemă a existat, există și, probabil, și va continua să existe. Constipatia apar atunci când apar mișcări intestinale în termen de două zile, cu omul însuși în timpul unui astfel de „proces“ se simte foarte neplăcut, și uneori și dureri chinuitoare.

Constipatia apar, de asemenea, în cazul timp de trei zile, corpul uman secretes mai puțin de trei sute de grame de fecale. Dar există excepții de cazuri (doar zece la sută din oameni), atunci când o persoană are un scaun o dată în trei zile și nu se confruntă cu oricare dintre constipație, dureri abdominale și alte simptome neplăcute. Dar, in conformitate cu profesorul Notnagelya, a observat pacienții cu un scaun de până la opt ori pe an.

În prezent, există două motive principale pentru constipație. dezactivarea sau reducerea reflexul de ejecție sau reduce viteza de avans a substanțelor prin colon.

Constipatia este, de asemenea, să apară ca urmare a unui mod de pierdut și de timp pentru a vizita toaleta. În acest caz, dieta si medicamente sunt ineficiente. Rezolva propria problemă acest lucru va fi dificil, de aceea este foarte important să se caute ajutor de la un expert certificat, să treacă examenul corespunzător și de a identifica adevarata cauza a constipatiei.

Recâștiga pierdut reflexul de timp poate fi, de asemenea terapie fizică, în combinație cu terapia convențională. Dar, în cazul în care cauza constipației cronice asociate cu atrofie intestinală, în acest caz, tratamentul trebuie să fie complex. De obicei, un astfel de tratament include:

• putere de corecție și o dietă specială (constipație de vindecare dieta bine tratate);
• restabilirea intestinului cu ajutorul „relearning“ du-te la toaletă „pe ceas“;
• o atenție deosebită este acordată întăririi mușchilor abdominali;
• eliminarea completă a medicamentelor purgative, care nu încalcă doar procesele metabolice din organism, dar, de asemenea, poate duce la consecințe patologice grave cu simptome cum ar fi dureri de stomac, diaree greu de rezolvat, o scădere semnificativă a potasiului din organism;
• eliminarea completă de medicamente care pot provoca constipație: poate fi anti-depresive și alte medicamente;
• constipație în dieta, mai degrabă, este foarte adesea o dieta saraca in calorii dupa terminare, deoarece aceste diete cauza gastrorefleks colon.

Cauza constipatiei poate fi saraca in carbohidrati sau (proteine) dieta carbohidrati liber. Constipatia si dieta, in acest caz, sunt la fel ca cei doi parteneri. dieta de proteine ​​elimina alimente glucide și încalcă procesele metabolice ale organismului, deoarece corpul nostru are nevoie, și proteine, și carbohidrați, și, desigur, grăsimile. Astfel, kilograme pe o dieta, de fapt, du-te repede, dar, de asemenea, rapid și deranjat metabolismul. Și ce poate aduce despre acest lucru am spus mai sus ...

Consiliile care doresc să se stabilească procesele metabolice și de a depăși constipație.

În cele din urmă! Restaurare procesele metabolice, așa cum, cu toate acestea, și a pierdut de sănătate este mult mai dificilă decât prevenirea unei anumite boli. Iubeste-te și să fie sănătos!

Cu tine nu a fost Lyudmila D.