Cum de a respira în mod corespunzător în baie
Tratamente de abur în toate un efect pozitiv asupra organismului uman, dar efectul maxim poate fi atins dacă urmați regulile simple. Se prepară imediat înainte de procedura, dieta chiar înainte, în timpul și după, haine optim montaj - si vei vedea rezultate miraculoase vizita de baie, chiar și după prima dată. Astăzi saune Voronezh oferă o șansă de a vizita clasică rusă și finlandeză de baie, saună sau hammam. Pe scurt, pentru a alege o cameră de pe aproape fiecare gust.
Noi tratăm sistemul respirator în baie
Baie de aer cald este în măsură să vă salveze de la rece comune și pentru a deveni excelent pentru prevenirea diferitelor boli respiratorii. Dacă aveți o răceală, primul lucru pe care ar trebui să meargă la baie pentru a scapa de boala in mod natural. abur fierbinte este în măsură să acționeze asupra membranei mucoase, astfel încât să se reducă umflarea și de a facilita respirația.
Prevenirea gripei
Uita de SARS poate, daca respira prin nas. Atunci când inflamația amigdalelor sau amigdalita este cel mai bine să respire aer cald prin gura este. Imediat după ce părăsiți camera de baie, respirație nas doar recomandat. Chiar și în lunile mai calde, diferența de temperatură dintre camera de aburi și lumea exterioară poate fi foarte mare. Atunci când respirația nas aer mai bine încălzit înainte de a ajunge in plamani.
Respira corect - stimularea sistemului cardiovascular
Cu respirația corectă într-o baie de abur supraîncălzit intra in plamani si vasele rasschiryaet, crescând astfel fluxul de sânge. În consecință, care ridică frecvența cardiacă și, în consecință crește pulsul la 100-160 bătăi pe minut, și creșterea tensiunii arteriale. Datorită unui cuplu de schimbări de temperatură fierbinți ale pielii și organelor interne crește, ceea ce are un efect benefic asupra circulației sângelui în organism. Rezultatele experimentale sunt bine cunoscute om de știință japonez Takashi Ohori arată că oamenii care suferă de insuficiență cardiacă, cu vizite regulate la baie (de 5 ori pe săptămână, timp de 15 minute, timp de 3 săptămâni) poate rezista la sarcină mult mai mare decât înainte de a participa la băi. Prin urmare, o inima sanatoasa - du-te la baie!