Cum de a reîncărca bateriile la solstițiul de vară, organicwoman

Vara - o viață mică

Finalizarea trecerii la primăvară și vară caldă, atunci când câmpurile sunt culturi verzi, livezi a început un fruct mic, dar lumina zilei se adaugă, poate fi comparat cu perioada de la sfârșitul adolescenței și realizarea angajamentelor încă timide și timide, dar eficiente. Prin urmare, în această perioadă, face un plan bun de acțiune pentru viitorul apropiat, pentru a culege roadele generoase de toamnă. Dacă vom compara începutul verii, timpul zilei, acesta este începutul zilei - munca grea, atunci când este timpul pentru a face unele decizii. În acest moment, suntem plini de energie și de încredere.

Vara în natură - este o perioadă de creștere rapidă, înflorire, maturare. În medicina tradițională chineză soarele este considerat a fi substanța yang (energia masculină) și reprezintă activitatea, creativitatea, puterea.

Deși în mod tradițional considerate un timp de vară vacanță, dar de fapt este potrivit pentru munca productivă: avem mai multă energie, aveți nevoie de mai puțin timp pentru a recupera, este mai ușor să te trezești dimineața, să renunțe la ingineri de putere și stimulente, vreme plac, și taxele în mod natural optimiste.

Ceea ce-mi place personal acest sezon?

Aceasta este cea mai bună oportunitate de a aduce la viață activitățile îndrăznețe și sănătoase - jogging o sudoare, spalaturi, toarnă apă rece pe stradă, seara plimbări, practica yoga și exerciții în aer curat. În general, încercați ceva care va da un val de energie, vioiciune și bună dispoziție fără consecințe. Dacă v-ați dorit întotdeauna să încercați ceva, dar nu au îndrăznit să iasă din zona de confort, de vară - cel mai bun timp pentru a experimenta!

Asigurați-vă prieteni cu soarele

Solstițiul de vară - festivalul păgân zoroastrian, una dintre cele mai vechi și mai colorate din lume. Aceasta este însoțită de ritualuri și festivități speciale, care reprezintă cultul soarelui.

la jumătate

Solstice literalmente - „oprire la soare“. În această zi și ar trebui să încetini un pic și porefleksirovat. Am petrecut o jumătate de an calendaristic, care nu este mai puțin importantă decât finalizarea sau începutul acestuia. Este timpul pentru a lua în considerare rezultatele intermediare și, dacă este necesar, să facă ajustări ale planurilor și acțiunilor. Va exista suficientă putere pentru a face toate planurile noastre? Sunteți mulțumit de realizat? Ce poate fi modificat pentru a realiza dorit?

Solstițiul poate fi resimțită ca o saturație de putere și de completitudine, atât în natură și în viață. Nu rata ocazia de a se conecta la energia solară, absorbi-o cu fiecare celula, reîncărcați soarele interior, lasă-l să strălucească, „oricând, oriunde“ și nu depind de circumstanțe.

Ceea ce este important să realizăm

Amintiți-vă această zi, pentru care poate fi recunoscător la soare chiar acum: alimente naturale pe masă, frumusețea naturii în jurul valorii de, zile calde. Vă mulțumim soarele pentru darurile sale generoase și să se simtă dragostea reciprocă. În această zi, a fost perfect.

Soarele strălucește toți oamenii de pe planetă în mod egal. Capacitatea de a primi plăcere, fericire, sănătate și depinde de modul în care suntem deschiși și dispuși să accepte acest cadou!

Cum apreciați relația cu Soarele? Poate te numesti o persoana cu soare, pozitiv? Ai radia lumină și căldură? Sunteți capabil să ierte și să fie plin de compasiune? Poți să-l ia?

Cum să-și petreacă o zi Solstice

- Faceți cunoștință cu răsăritul și priviți apusul;

- medita sub soare. În timp ce meditează, se concentreze pe fluxul de lumina care trece prin voi, radiind bucurie și iubire. Gândiți-vă la toate, pentru ceea ce simți recunoștință în viața mea, imaginându modul în care lumina de energie tu și spațiul din jurul tău umple;

- sa îmbrăcat în soare, încercați bijuterii chihlimbar;

- să includă în dieta de mai multe legume verzi si fructe;

- să efectueze cultul ritual al Soarelui, de exemplu, adoptat în complexul de yoga Surya Namaskar.

Vechiul ritual al Sun Salutation

În diferite religii și culturi, ritualurile lor de cult Soare - sursa universală a vieții pentru toate lucrurile vii de pe Pământ. Surya Namaskar sau Sun Salutation - una dintre cele mai vechi practici de exprimare a respectului față de luminător, adoptat în yoga. Este cu dezvoltarea Surya Namaskar, mulți încep să se familiarizeze cu yoga, dezvăluind treptat aspectele sale mai profunde.

Chiar dacă sunt departe de studiu toate complicațiile de yoga, care efectuează Surya Namaskar este util pentru consolidarea generală a sănătății și putere.

Complexul umple energia întregului corp, și elimină semnele de somnolență pregăti perfect corpul și mintea pentru a obține beneficii maxime de la posturi ulterioare, exerciții (pranayama), tehnici de meditație respirație. El frămîntă articulațiilor, dă elasticitate mușchilor, masaje organele interne, stimulează sistemul respirator și circulator, precum și toate tonurile sistemele corpului.

7 7 practici ☀︎ tradiții ☀︎ 7 zile ☀︎ 7 profesori

- 7 variații ale Surya Namaskar pentru practica independentă;

- posibilitatea de a practica yoga, fără a părăsi casa;

- energie pentru intreaga zi;

- un obicei util, care va ajuta la imbunatatirea sanatatii lor.

- familiarizarea cu diferitele domenii de profesori de yoga și

- găsi un mentor și asociați;

- Încărcați energia soarelui cu noi!