Cum de a reduce presiunea la domiciliu mult mai mici

Cum de a reduce presiunea la domiciliu - aceasta este cea mai frecventă problemă care îngrijorează toată lumea care are probleme cu tonul de sânge în formă de creștere a acesteia. Această afecțiune este numită hipertensiune, aceasta este o stare foarte periculoasă, care necesită ca medicii de monitorizare.

Cu toate acestea, există o serie de factori, în care o persoană nu are posibilitatea de a primi ajutor medical calificat. În astfel de situații, există mai multe modalități de modul în care poate deține la domiciliu pentru a stabiliza parametrii tensiunii arteriale crescute. Cele mai eficiente metode sunt:

care primesc medicamente;
aplicarea rețete terapii alternative;
consumul de alimente și băuturi care contribuie la scăderea tensiunii arteriale;
efectua exerciții speciale.

medicament

Oamenii care sunt în mod constant suferă de creșterea tensiunii arteriale, ar trebui să fie format trusă de prim ajutor, care va ajuta la pacienții hipertensivi cât mai repede posibil pentru a aduce sănătate înapoi la normal, sau ameliorează simptomele bolii înainte de sosirea clinicienii.

Dacă a existat o problemă de a reduce presiunea mai mică, sau parametrii tensiunii arteriale sistolice, puteți utiliza următoarele medicamente:

Formulările de presurizare

Trebuie remarcat faptul că în cazul în care o persoană întâlnește mai întâi cu primirea unui medicament, este necesar să se consulte cu medici, deoarece, în unele cazuri, doar un medic poate stabili o doză individuală a medicamentului. În plus, este important să se respecte cu rata zilnică de administrarea medicamentului și să se familiarizeze cu instrucțiunile de utilizare, care sunt specificate contraindicații și efecte ale unei supradoze.

Tratamentul de remedii populare

Cum de a reduce presiunea din casa știe rapid dovedit înțelepciune populară. Chiar înainte de apariția de medicamente pentru hipertensiune utilizate o varietate de plante medicinale. O astfel de tactică de tratament este esențială pentru cei care, indiferent de motiv, nu vrea sau nu poate lua medicamente. In plus, ceaiuri de plante și perfuzii pot fi folosite pentru persoanele în vârstă și de sex feminin în timpul sarcinii.

Remediile populare cele mai eficiente includ:

Motherwort - deoarece conține o substanță ca rezerpina, băuturi medicinale pe baza unor astfel de plante sunt în măsură să normalizeze ton mai mici de sânge. În plus, este de asemenea ca scop de sedare a sistemului nervos si relaxarea peretilor vaselor de sange. Pentru tratamentul sau prevenirea hipertensiunii arteriale trebuie să ia ceai pe baza de plante medicinale uscate sau tinctura de farmacie de doua ori pe zi;
menta - este indispensabilă în lupta împotriva hipertensiunii arteriale, datorită conținutului de mentol. În special, se recomandă să bea plante medicinale, cum băuturi de la femei în timpul gestației copil. Ceaiul de menta sau supa nu este interzisă pentru a adăuga un pic de lamaie;
cicoare - o planta versatil, care este utilizat atât la nivel ridicat și la rate scăzute ale tensiunii arteriale. Bea din aceasta planta poate inlocui cafeaua;
flori de paducel;
vâsc alb;
urzici;
valeriană;
mărăcini;
mărar;
patlagina;
galbenele;
cenușă de munte negru;
trifoi;
cătină;
afine;
afine;
coacaze negre.

hipertensiune Hawthorn

Astfel de formulări pot fi utilizate plante atât în formă pură și utilizată ca o colecție de plante. Pentru prepararea unui medicament necesar 250 de grame de bulion sau de colectare a plantelor și un litru de apă. Amestecul rezultat este adus la fierbere sau ceai preparata ca de obicei. Bea băuturi, reducerea presiunii, este necesar ca, înainte de fiecare utilizare a produsului alimentar. Durata acestui tratament este de trei luni, în medie, ceea ce face rețete tradiționale sunt prezentate nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea hipertensiunii arteriale.

Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că înainte de a utiliza componente a instalației este necesar să se consulte un medic, trebuie să identificați intoleranța individuală a medicamentului.

pentru a reduce produsele tensiunii arteriale

Există un mod foarte simplu de a reduce tensiunea arterială ridicată la domiciliu - este mâncarea care nu este interzis să se aplice pentru o reducere de o ușoară creștere a tensiunii arteriale. În astfel de cazuri, duce la un ton normal al inimii, aveți posibilitatea să utilizați:

Usturoi - o zi să mănânce un cap, provocând să se întâmple creșterea producției de hidrogen sulfurat și de oxid de azot, ceea ce implică relaxarea și vasodilatație;
radacina de ghimbir - folosirea lui regulata duce la o relaxare a musculaturii vasculare dulce, ceea ce conduce la normalizarea tensiunii arteriale;
lamaie - din cauza numărului mare de oligoelemente care sunt conținute în acest produs, întărește pereții vaselor și le face mai flexibile. Puteti folosi cateva felii de lamaie cu zahar sau miere. Apa potabilă nu este interzisă, nu carbonatat cu adaos de suc de lămâie proaspăt;
Cinnamon - dintr-un număr mare de mirodenii și este considerat cel mai util și eficient în eliminarea niveluri ridicate de ton de inima. Este necesar să se utilizeze scorțișoară în cantitate de o linguriță pe zi. Acesta poate fi folosit ca un condiment pentru carne, lapte shake-uri sau kefir;
nuci;
țelină;
Mierea - un scop medicinal ar trebui să mănânce o lingură de miere pe zi.

Produse de adiție, care contribuie la scăderea tensiunii arteriale, pentru a normaliza tonul poate fi prin intermediul unor băuturi, de exemplu:

ceai verde - aceasta afectează creșterea elasticitatea vaselor de sânge și promovează excreția excesului de grăsimi și colesterol. Această băutură poate fi administrată o caldă sau rece, sau cu adaos de lamaie miere;
Hibiscus - pentru tratamentul hipertensiunii arteriale și prevenirea creșterii indicatorilor tensiunii arteriale ar trebui să bea nu mai mult de o ceasca de acest ceai pe zi;
Cacao - această băutură are un efect pozitiv nu numai asupra sistemului cardiovascular, dar, de asemenea, nervos. Pentru că, uneori, motivul pentru tonul arterială crescută poate fi un stres, ajutor de cacao pentru a face față cu tensiunea emoțională;
Sucul de sfeclă - nu are aproape nici situații nedorite pentru utilizare, cu excepția intoleranță individuală. Cursul de o astfel de terapie incepe cu suc de două linguri și a crescut treptat până la două cupe. Sucul de sfeclă proaspătă poate scădea tensiunea arterială cu zece unități;
iaurt cu cantități mici de scorțișoară - remediu excelent pentru hipertensiune.

Alimente și băuturi, reducerea presiunii

În plus, nu uitați despre proprietățile medicinale ale băuturilor alcoolice, cum ar fi vinul roșu și coniac. În cantități mici - nu mai mult de cincizeci de grame pe zi, ei sunt capabili pentru un timp, pentru a reduce valorile crescute în sânge de ton.

Toate ingredientele de mai sus și băuturi pot reduce rapid presiunea arterială, de exemplu, înainte de a merge la medic, sau înainte de o întâlnire importantă.

tratament exercițiu

În plus față de ingestia de băuturi și alimente pentru scăderea tonusului sânge, există mai multe alte metode de a reduce citirile BP la domiciliu. Printre acestea se numără:

auto-masaj. creste tonusul Adesea arteriala poate contribui la rigiditate și corp de tensiune. Primul lucru de făcut - este să se relaxeze, dar uneori nu este posibil pentru a realiza relaxare completă. În astfel de situații va ajuta la masaj gât. În plus, există câteva puncte care vă vor ajuta să facă față ușoara creștere a presiunii. Peste un minut este necesar pentru punctul de masă, care este de 0,5 centimetri de la vârful urechii spre prova. O altă metodă constă în expunerea linia spatele lobului urechii până la mijlocul claviculei;
exerciții de respirație - este necesar să se inhaleze lent de aer prin nas si expirati prin gura deschisă. De asemenea, puteți clemă alternativ o nară și respira pe nas încet. În plus, este posibil să respire, astfel că, în timpul acestui proces, ies în afară burta și nu piept;
taxa - există multe exerciții care pot depăși o ușoară creștere a tensiunii arteriale. Este demn de remarcat faptul că este necesar să se perceapă în mod regulat pentru un efect pozitiv.

Alte metode de tratament

În plus față de metodele de mai sus, reducerea tensiunii arteriale, există mai multe alte moduri care sunt mai puțin frecvente, dar aceasta nu înseamnă că ele sunt ineficiente. Printre acestea se numără utilizarea de:

tencuieli muștar - utilizarea lor la viței, umeri și gât inferior poate face fata tensiunii arteriale ușor crescute;
sticla de plastic - în termen de cincisprezece minute trebuie respirarea prin tăietura de jos, astfel încât aerul care iese prin gâtul;
spălătură;
oțet de mere - acesta este folosit ca o loțiune. Pentru a face acest lucru, înmuiați o mică bucată de pânză sau tifon în oțet timp de zece minute să se atașeze la tălpile picioarelor;
ridiche - este necesar să se pisa și pune pe podea, apoi să stea în picioarele goale timp de cincisprezece minute;
hrean - pentru reducerea tensiunii arteriale au nevoie de două foi, unul plasat pe frunte, iar al doilea - pe piept;
Geranium - frecat câteva frunze proaspete ale acestei plante în mâinile lor, și apoi să continue să frece templele lor. Alte metode de aplicare - pentru a face mușcate zdrențuite la încheietura mâinii sau doar miroasă.

Din aceasta rezultă că există o mare varietate de moduri de a reduce rapid presiunea la domiciliu, ceea ce face fiecare persoană poate alege cele mai potrivite pentru el.