Cum de a recupera de la o fractură coaste - Tratamentul bolilor

Exercitarea în reabilitare după fractura coaste ar trebui să fie de acord cu medicul (chirurg) si un specialist in terapie fizica. În cele mai multe cazuri, în funcție de gravitatea fracturii, sunt exerciții pe respirație profundă. Acestea trebuie să fie efectuate în orice moment liber, ca fracturi costale, au tendința de a restricționa accesul la plamani de oxigen.

Pentru reabilitarea fizică după fracturi costale pot include, de asemenea, un set de exerciții pentru a restabili mobilitatea în centura scapulară și îmbunătățirea posturii. Acesta din urmă poate fi cel mai devreme puțin de o lună făcută după fractură, după formarea calusului.
activități în aer liber de zi cu zi regulate (de preferință, în păduri de conifere sau de pe malul mării) îmbunătățirea stării pacientului foarte repede. Mișcarea și o cantitate mare de aer curat, pătrunde în organism, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, functiei pulmonare si vindecarea oaselor. Expunerea la soare crește producția de vitamina D3, care permite de calciu absorbit în intestinul subțire și răspândit mai departe prin corp.

Pentru a recupera de fractură coaste trebuie să fie un aliment special de dieta care poate compensa pierderea de calciu din organism. În meniul pe care doriți să includă nuci și fructe uscate, produse lactate, în special de brânzeturi, mare sau râu de pește, legume verzi. Nu este necesar în acest moment să abuzeze de cafea și băuturi alcoolice, deoarece acestea se spală departe de calciu din organism.

În plus, este necesar să se mărească proporția de siliciu care intră în organism, deoarece acest metal permite oaselor coalescența. Cea mai mare cantitate de substanță conținută în legume (conopida, broccoli, ridiche). În cazul unei fracturi în timpul verii, ar trebui să aibă un coacăz negru, bea supa cu ierburi proaspete (mierea ursului, coada șoricelului, urzica).

În reabilitare după fractura coaste ar trebui să folosească vitamine și suplimente de calciu. Cel mai faimos și vândute în toate farmaciile rămân „Calciu D3 Nycomed“, cu formula îmbunătățită care permite ca substanța să acționeze rapid în zona de fuziune a osului. Pentru copii există îndulcită cu tablete de calciu cu diferite arome. Mai mult, este posibil să se aplice contin colagen suplimente alimentare care îmbunătățesc procesul de fuziune osoasa.