Cum de a reconstrui un sentiment de încredere în partenerul Dan Dubravin - 5 domenii

Dacă se întâmplă să înșele om, aceasta nu înseamnă că el este un prost, înseamnă că aveți încredere mai mult decât meriți.

Încrederea - aceasta este, probabil, una dintre cele mai importante simțuri, în relațiile dintre oameni. Dacă nu există nici o relație de încredere, nu există nici o dorință de a fi prieteni, lucrează împreună, și, desigur, iubire. Tot ceea ce spune omul, fără încredere, am pus în discuție în mod automat. Se pare că un control excesiv, evaluarea continuă a acțiunilor sale și emoțiile negative, care însoțesc. Pe de altă parte, încrederea, ne deschidem la el și el se revelează noi. Deschiderea pentru sentimente, credințe, sugestii, idei, etc.

Trei funcția emoțională DOVERIYaEmotsionalnaya razgruzka.Snimaet stres emoțional prin samoraskrytie.Emotsionalnaya blizost.Sposobstvuet stabilirea profundă și puternică otnosheniy.Emotsionalnaya bezopasnost.Pomogaet deschisă și se simt în siguranță și sprijin. Dacă nu putem avea încredere, este dificil de a construi o relație cu oamenii. În interior va fi o tensiune constantă și așteptarea truc sau trădare. Necesitatea de a testa credibilitatea și contactul deschis este o necesitate umană naturală. Și persoana care a luat decizia de a avea încredere, mai degrabă a făcut-o pentru a proteja împotriva situații de frustrare și durere, care sunt asociate cu funcționarea de încredere care nu corespund standardelor altor oameni din istoria sa. Nu există nici o încredere, prin urmare, nu există nici o dezamăgire în om.

Tehnica crește încrederea în partener.

Dacă încrederea este subminată, greu pentru a restabili. Cheating epuizat „credibilitate“ și ne atârnă „etichetă fraudă“ pe persoana. Nici dorința de a menține și de a dezvolta relații și tot ce spune el, punem la îndoială. Există resentimente sau chiar furie față de amăgitor. Un cerc vicios, ce faci în această situație?

Etapa №1. Acceptați faptul că înșelăciune este absolut toți oamenii. Chiar și tu de mai multe ori pe zi poate induce în eroare o altă persoană, sau chiar le fără să-și dea seama. Astfel, „reduce viteza lor“ despre nedreptate! În grade diferite, înșela absolut toată lumea.

Etapa №2. Dacă ați fost înșelați - acest lucru este normal. Nu dramatizeze situația. Intreaba-te câteva întrebări:

De ce ați decis să trișeze, și nu a spus adevărul?
Ce informații trebuie să știți că o astfel de situație nu se întâmplă din nou?
Ce lecție valoroasă pentru tine să suporte această situație și pentru relația ta?

Etapa №3. Se separă persoana de frauda pe care a comis. acțiunile umane din motivele lor sunt pozitive. Care a fost un motiv pozitiv în fraudă? Cu siguranță acest act, cu excepția cel care te-a înșelat, și efectuează alte acțiuni care pot fi foarte pozitive. Situația actuală - nu este un motiv pentru a urî pe omul. Acesta este un motiv pentru a fi mai atenți la acestea.

Etapa №4. Am înțeles hype - aceasta este doar modul în care cealaltă persoană atinge scopul lor. El pur și simplu nu știe sau nu știe cum diferit acum pentru a realiza dorit. Pune-te în locul lui, probabil, în situația sa, ar face același lucru.

Etapa №5. Cheating nu ar trebui să afecteze în nici un fel respectul de sine sau rănit. Partenerul nu a vrut să te rănesc, el a vrut doar să-l. Uită-te la această situație ca un joc în care persoana cu care ați decis să joace. Ai să-l câștige, dar a pierdut încrederea ta. Monitorizarea impactului mândriei lor. Adesea este mândria nu ne permite sa mergem „pentru a satisface“ o persoană și de a rezolva problema.

Etapa №6. Explică-i partenerului că această situație a redus încrederea dumneavoastră, și ce sentimente evocă. Sunt de acord cu privire la reabilitarea relației și modul în care veți face în astfel de situații în viitor. Oamenii care pot vorbi mult, au o mulțime de a depăși. Trebuie să se determine pentru ce și modul în care va restabili încrederea. Completați tabelul comun. Partener №1. Am nevoie de încredere, pentru că: Partener №2. Am nevoie de încredere, pentru că: Partener №1. Pentru a restabili încrederea Sunt gata: Partener №2. Pentru a restabili încrederea Sunt gata: Pasul №7. Iertarea. Pur și simplu, aceasta inseamna a elibera memoria acestui episod al vieții. Nu ar trebui să fie psevdoproscheniem. Aceasta înseamnă doar complet drumul de resentimentele / furia și să continue relația, devenind astfel mai înțelept, cu experiență.

Citește mai multe articole în curs de dezvoltare:

MOOD Psihologie. Cum să tune în?
Care este termenul de valabilitate al Iubirii? Formula principalelor sentimente

Am terminat de citit articolul? Ia un cadou!

E-mail „27 idei pentru prima dată“ pe e-mail!