Cum de a răspunde la un articol jurnale

Medicii nu recomanda a pierde în greutate femeile mai in varsta

Se spune adesea că organismul încearcă să-și recapete rezervele de grasime pierdute, mai ales pentru femeile de vârstă mijlocie și vechi. Cercetarile recente de oamenii de știință americani au confirmat acest fapt.

Pentru noul experiment au fost selectate de către femei în vârstă de 58 de ani, care au fost post-menopauza. Pentru studii au fost selectate acele femei care, în cursul dietei a pierdut până la 12% din greutatea sa. Modificări în greutatea corpului lor, precum și echilibrul masei de grăsime corporală și macră au fost înregistrate la începutul experimentului. Recântăriți și măsurătorile au fost efectuate după 6 și 12 luni. De-a lungul timpului femeile nu se lipesc de o dieta.

Din păcate, toată greutatea pierde sa constatat că grăsimea se întoarce mult mai repede decât masa musculara. În studiile timpurii, sa observat că greutatea pierdută a fost o treime din masa musculară, și două treimi - grăsime, în timp ce în greutate de grăsime din nou formate au depășit în mod semnificativ valoarea masei musculare.

La femeile aflate la menopauza se confruntă deja cu dificultăți din cauza modificărilor hormonale și pierderea de masă osoasă, astfel încât pierderea masei musculare și, chiar mai rău, înlocuindu-l cu grăsime - este cel mai rău lucru pe care îl pot face cu ei. Acest lucru pune în discuție beneficiul diete în această vârstă.

Multe probleme de sanatate sunt asociate cu excesul de greutate și obezitatea, și pot să dispară cu condiția de pierdere în greutate. Cu toate acestea, efectele negative (cum ar fi pierderea de mușchi și a masei osoase) este adesea asociată cu pierderea în greutate și în detrimentul pentru persoanele de vârstă mijlocie și vechi, care nu produce medici pentru a le recomanda la pierderea in greutate dorinta. Deoarece pierderea masei musculare poate face pe oameni mai in varsta cu diverse probleme de sănătate, este foarte important să se afle că o semnificativă - beneficiu sau prejudiciu cauzat de pierderea in greutate.