Cum de a pune obiectivele pilot automat, arta de studio și dezvoltarea Eleny Zuevoy
Bună ziua, dragii mei prieteni!
Astăzi am pentru tine tema ordinului.
Și vom vorbi despre acele aspecte care de multe ori le trece cu vederea în viața lor. Ne propunem un obiectiv, scrie un plan care include auto-control în modul de urgență, conectați motivația. Și ne mișcăm înainte. Uneori, ca floarea care face drum prin asfalt) Familiar?)
Acum, ia în considerare ce se întâmplă cu tine când te trezești dimineața? Sau când timpul sfârșitului? Sau este timpul pentru a ridica copilul din grădină? Desigur, scrie jurnalul său - în dimineața pentru a merge la toaleta si periati dintii, pentru a merge acasă după locul de muncă, să ia copilul acasă. Amuzant, nu-i așa? Sunt chiar în vopseaua să-și imagineze cum scrie în fiecare zi, în planurile de prânzuri, mese festive, excursii la baie etc. # X1f603;
Sunt sigur că nu faci # X1f603; Deci, de ce te speli pe dinți în fiecare dimineață, se spală vasele după cină, vin acasă după locul de muncă? Răspunsul este foarte simplu. Și acest răspuns ne da o idee despre cum să-l folosească pentru propriile lor scopuri.
Se pare că cele mai multe dintre sarcinile ce facem în mod automat.
In timpul experimentelor, oamenii de știință au demonstrat că creierul uman poate efectua simultan doar două sarcini (de exemplu, cercetarea Sharron Sylvain (Sylvain Charron) și Etienne KOSHLAY) Adică, conștiința umană este foarte limitată și, dacă i-ai da mai multe sarcini (adică sarcini care necesită participarea conștiință), întreruperile vor începe.
Dar inconștient (un cuvânt preferat de psihologi # X1f603; ) Este capabil de a procesa mari cantități de informații.
De aceea, tot ceea ce este adus la automatism vine sub controlul inconștientului.
Dar cum inconstientul nostru „înțelege“ ce și când ar trebui să fac?
Se pare că aceste obiective sunt activate automat de stimuli externi. Puteți vedea în fereastra de lumina dimineții - du-te speli pe dinți, puteți vedea ceas 17 ore - du-te pentru un copil la gradinita. Despre toaleta nu se va scrie - și tot atât de clar # X1f603; Apropo, este acum amintit un episod din romanul lui Stephen King (da, da, îl iubesc, știi), că un fost deținut a fost eliberat, iar timpul de pe toaletă în mod clar pe ceas. La urma urmei, de mai mulți ani de către un stimul extern la acest program a fost în închisoare. Și acum, în modul automat corpul reacționează la stimuli externi.
Deci, de ce ar fi această capacitate de subconștientul nostru nu sunt utilizate pentru scopurile lor mai complexe și sarcini decât cele de spalat vase? 🙂
Să vorbim despre ținta Activator.
Ce poate fi activatori de goluri?
Un răspuns simplu - orice 🙂
Ce altceva poate fi folosit ca activatori?
Include fantezie
Ieri, ca de obicei, la sfârșitul zilei am scris planurile până în prezent.
El a scris după cum urmează:
10 pagini de text.
Se pare că totul este clar. Scopul specific, măsurabil.
Dar apoi am adăugat două cuvinte - înainte de prânz.
Dimineața a venit. Am făcut în dimineața zilei de caz și este timpul să stai jos pentru a scrie textul.
Dar eu nu sunt somn foarte bun și, ocazional, mă permit o oră în Dospat dimineața.
Așa că am decis să fac. Și ce crezi că sa întâmplat? N-am putut dormi! meu inconștient, activat de „înainte de prânz“ ma așezat la birou!
Planul meu ar fi de forma „dacă ... atunci ...“ Dacă timpul preprandial, atunci o fac. Acest „dacă“ este doar un astfel de stimul-activator.
Când o parte a „dacă“ se manifestă în realitate, o parte a „ceva“ se efectuează în mod automat, fără intenție conștientă.
În general, formula de planificare „dacă ... atunci ...“ este de asemenea bun, și alte caracteristici. Dar mai multe despre asta data viitoare 🙂
Și astăzi, propun să se gândească la obiectivele importante pentru a alege promotorii pentru ea.