Cum de a preveni un atac de astm

Se va consulta un medic. În cazul în care agentul patogen nu a fost încă definit, pneumolog dvs., alergolog sau fizioterapeut, teste de comportament, și să încerce să găsească excitator dumneavoastră.

Dă spiritele. Unele persoane cu astm sunt sensibili la parfumuri. Dacă asta ești tu, încercați să nu poarte o mulțime de parfum și sunt în cazul în care mulți oameni poarte o mulțime de parfum. Dacă trebuie să se aplice de parfum, încercați să nu inhaleze și să aplice o cantitate mică.

Feriți-vă de poluarea aerului. Studiile au arătat că, în orașele cu un nivel ridicat de poluare a aerului. Numărul de cazuri de astm este mult mai mult decât în ​​alte orașe, în special la copii. [2] Smog. gaze de eșapament și alți poluanți atmosferici pot contribui la un atac de astm. [2] smog, gaze de eșapament și alți poluanți atmosferici, toate pot contribui la astm.

• Ferește-te de indicele de frecvență a aerului în orașul tău, și nu cheltui taxa și de mers pe jos, la un moment nepotrivit. Amintiți-vă, atunci când calitatea aerului este cel mai bun, de exemplu, în vara în dimineața și planifica toate acțiunile în acest moment. [3]
• Se filtrează aerul din casa ta prin aer condiționat, dar nu deschide ferestrele.
• Evitați să trăiesc în apropierea unui drum aglomerat sau intersecția încărcată. Dacă este posibil, sa mutat într-o casă în cazul în care există un aer uscat și curat.

Lupta raceala si gripa. Atunci când astmul este cauzată de un virus, un pic rece, se poate transforma într-o săptămână de tuse și respirație șuierătoare. Luați măsuri suplimentare pentru a nu se imbolnavesc.

• Asigurați-vă împușcat gripei sezoniere. Gripa. nu un cadou pentru oricine, dar persoanele cu astm au într-o măsură și mai mare, pentru a face vaccinul sezonier.
• A se evita contactul cu posibile persoane contagioase.
• Spălați-vă mâinile des, mai ales în timpul sezonului rece si gripa. Urmați igiena și amintiți-vă microbii ajuta de asemenea sa ramana sanatos.

Trateaza alergiile. Dacă aveți alergii care atacă plămânii sau sinusuri, tratamentul poate ajuta la controlul atacurilor de astm. Discutați cu medicul dumneavoastră sau alergolog despre posibila tratarea alergiilor si medicamentele. [4]

• Decongestionante si antihistaminice pot fi cumpărate fără prescripție medicală, și sunt ideale pentru tratamentul anumitor simptome alergice.
• Tabletate medicamente si baza de prescriptie spray-uri nazale, trata majoritatea alergiilor de sezon.
• vaccinarea imunoterapeutic poate scapa de alergii pentru o perioadă lungă de timp, deoarece acestea ajuta la imunitatea de a dezvolta imunitate la anumite alergeni.

Fii atent cu exerciții. În cazul în care agenții patogeni sunt antrenamentul astm, fii atent, si nu exercita pe un aer rece, uscat sau prea umed. Utilizați inhalatorul dacă credeți că antrenamentul poate declanșa un atac de astm.

edita Sfaturi

• Se tratează convulsii și simptome într-un stadiu incipient. Tuse și răgușeală, doar agrava inflamația căilor respiratorii, dacă nu pune să se odihnească simptomele în fașă. Învață să recunoască începutul atacului sau exacerbarea astmatică, pentru acțiune.
• Nu exagerați cu sare, deoarece se poate face cailor respiratorii mai sensibile la iritanți.
• Relaxați-vă, deoarece stresul si stresul emoțional pot declanșa atacuri de astm si sa agraveze starea ei. Prin urmare, încercați să urmați regulile de tratament, respirații adânci, și alte tehnici pot ajuta la reducerea stresului.

edita Avertismente

• Dacă utilizați inhalatorul pentru ușurarea rapidă, cum ar fi albuterol, feriți-vă de frecvență crescută a utilizării sale. Dacă vă dați seama că tot mai mulți au început să-l folosească, nu dețineți controlul astmului bronșic. [5]