Cum de a pierde în greutate într-adevăr, sfaturile mele

Problema excesului de greutate a devenit foarte de actualitate în lume. Și mulți dintre voi cu siguranță au făcut eforturi pentru a pierde in greutate, îmbrăcă rochia preferată sau pantaloni și visul de a privi subțire și se potrivesc. In plus, greutatea supraponderali incapacitates in cele din urma a corpului - in primul rand afecteaza picioarele, care sunt adaptate pentru a transporta un anumit număr de kilograme.

Când începe să fie deteriorate și uzate articulațiilor excesul de greutate, artrita se dezvolta, nu poate rezista la venele de suprasarcină care apar de la edem și insuficiență venoasă cronică, varice, și așa mai departe. Aceste probleme ale picioarelor obligă persoana să se miște mai puțin, ca urmare, consumul de calorii este redus, iar greutatea crește mai rapid bo lshimi - un cerc vicios din care este dificil de evacuare ...

Există un alt, probabil cel mai important motiv - lipsa de motivație, voință și o atitudine pozitivă. Când un om încearcă fără succes să piardă în greutate în diferite diete si programe de antrenament, iar el nu se obține sau se obține rău, mai devreme sau mai târziu, el se resemnează și se oprește încercarea de a se pune în ordine. Acesta este cel mai rău! După ce caută rezultatele numai unul care acționează și nu este descurajat de eșecuri temporare.

Postări recente

„Smart învață din greșelile altora, prost - pe ei“
(Proverb)