Cum de a pierde în greutate, dacă nu ai vointa de a pierde în greutate și pentru un tip căruia îi place

Păstrați opțiunea de a mânca mai puțin și exercițiu. La început, este necesar pentru a da maximum de zahăr: ceai / cafea, sucuri, limonade. În al doilea rând, nu puteți mânca chips-uri de cartofi și așa mai departe. În al treilea rând, încercați să nu se pierde între mese, se pare că un buterbrodik, și în cele din urmă de 6 pe zi. Du-te la pâinea neagră. Mai puține grăsimi. Mai multe în dieta nu au nevoie de nimic. Nu este nevoie să-și petreacă zile pentru a mânca varza, nu va ajuta. Dieta nu este pierderea in greutate, este doar un regim alimentar echilibrat. După aceea, chiar și fără rezultatul sportiv va fi. DAR! Dacă adăugați mai mult și sport, greutatea doar va scăpa. Mai trebuie să găsească locuri de muncă, și de preferință, nu acasă, atunci despre alimente nu cred acest lucru.

Vorbind din experiența personală, un an și jumătate de aproximativ 25 de lire sterline a scăzut, deși nimic special și nu am făcut-o, în sala nu este ieșită (în general, niciodată în viața mea nu a fost). Un traseu de biți (în cele din urmă a ajuns până la 10 km), mancat bine si totul a lucrat afară. Un alt cinci va arunca + în sala de gând să meargă la formularul să-l dea. Dar am un obiectiv mult mai insidios, vreau să tatuaj, dar a decis că el nu se lasă până mi dau drumul meu de a lucra, a trecut prin toate principalul lucru este să nu exagerați și nu încercați să piardă în greutate pentru o zi, pentru un risc mai mare de pauză. Mult noroc!

pentru ei înșiși să piardă în greutate ar trebui să fie, pentru ele însele și, în sine, să fie al naibii. și în caz contrar rezltut pe termen scurt.

Pentru a face ceva pentru altcineva. De unde ai această problemă chiar și în greutate. Nu cred că tipul ăsta doar pentru că ai venit și a spus:
-Ne pare rau dar sunt groase mea. dar voi fi de așteptare când te subțire.

pentru ei înșiși să piardă în greutate ar trebui să fie, pentru ele însele și, în sine, să fie al naibii. și în caz contrar rezltut pe termen scurt.

De dragul omului este nici un punct în a pierde în greutate.

Prin urmare, stabilit noi înșine obiective și să urmărească nim.Da..da. ușor de spus. Dar, toate în golove.Nuzhno noastră seama ce vrei. Și dacă um hochshe pierde în greutate și vei începe să faci acest lucru, se va vedea atunci când rezultatele vor fi doar un păcat nazhiratsya kg înapoi după o astfel de muncă zale.Poyavitsya mai multă încredere în lumea din jurul sebe..i chiar schimba.

Amintiți-vă de vară și să vină la oglinda.

Pierde in greutate este necesar de dragul. doar mânca mai puțin.

De dragul omului este nici un punct în a pierde în greutate.

în nici un fel. în cazul în care nu există nici o putere voință, atunci puteți uita despre pierderea în greutate!

Prin urmare, nu ai nici o voință și că numai iubirea; Tu pur și simplu nu-l iubești, dacă-te-ar fi făcut dragoste fără a pune întrebarea; fără probleme.

dacă tu ești tipul spus, ai scuipat în față. dar, în general, pot skazat..kogda de exemplu, veți înțelege că nu e nicăieri. în gura sine zakroetsya..no acest lucru ar trebui să se întâmple în cap. și nu are nevoie de nici un sfat kompaniya..ni. doar un obiectiv