Cum de a pierde in greutate cu o tiroida bolnav glanda nuanțe importante ale bolii, starea de sănătate

În cazul în care glanda tiroidă este bolnav, și, în același timp, în mod constant câștigă în greutate, atunci cel mai probabil este vorba de activitatea redusă, adică hipotiroidie. Aceasta este o veste proastă, dar pentru cei care urmați cu atenție figura, de două ori. Pierde greutate cu o glanda tiroida bolnav - nu este o astfel de sarcină simplă, trebuie să se pregătească pentru faptul că procesul va fi lung, dificil și să conducă la succes numai dacă respectarea strictă a instrucțiunilor medicului, cu exerciții fizice regulate și intense, respectarea zilei și restricții destul de severe.

Când hipotiroidism sunt doar începutul pentru a dezvolta, chiar înainte de nivelul de hormon stimulator tiroidian (TSH) va scădea, astfel încât medicul poate pune un diagnostic si prescrie un tratament, metabolismul a încetinit. Acest lucru înseamnă că organismul arde mai putine calorii si, astfel, se acumuleaza in greutate in plus.

Pentru aceste trei motive pentru care ar trebui să monitorizeze îndeaproape starea dumneavoastră și de la semne indispoziție prima să se consulte cu un medic care intelege importanta depistarea precoce a problemelor.

Confuzie cu hipertiroidism

Hipertiroidism, sau o lucrare hiperactivitatea glandei tiroide nu înseamnă pierderea în greutate automată. De fapt, mulți oameni cu hipertiroidism chiar cresterea in greutate in plus. De ce se întâmplă acest lucru, nu se știe. Poate din cauza metabolismului rapid acestea sunt mult mai probabil să se simtă foame și, prin urmare, să mănânce mai mult, sau perturbarea sistemului endocrin sunt cauza proasta digestie si rezistenta la insulina. Oricum, unele (dar în nici un caz toate sau chiar o parte semnificativă a) pacienți hipertiroidie câștiga în greutate.

Slăbire și tiroidei: ce se întâmplă dacă rădăcina tuturor relelor - pentru droguri?

Cauză creștere în greutate atunci când bolnav glandei tiroide poate fi unele medicamente care a ameliora simptomele.

Dacă pentru tine este important să se mențină o figură subțire, asigurați-vă că pentru a vorbi cu un medic despre alternative.

Cum de a pierde in greutate cu o glanda tiroida bolnav: Exercitarea

Cât de intensă ar trebui să fie exercițiu?

Pentru mulți pacienți cu funcție tiroidiană afectata, pentru a pierde în greutate, nu este suficient pentru a limita pur și simplu numărul de calorii consumate. Acesta este motivul pentru diferite diete care nu implică activitate fizică, nu poate fi eficientă. Sportul este necesara, deoarece ajuta la arderea caloriilor si grasimi, scade nivelul zahărului din sânge, stimulează metabolismul și normalizează nivelul de leptina, insulina si hormonul de crestere.

Ați crede că acest lucru este dificil? Poate, dar doar încearcă să începe să faci, va fi mai ușor.

Un tip de exercițiu

Ce să aleagă, în cazul în care timp și efort sunt doar pe un singur tip de exercițiu? Experții recomandă puterea de formare. Când construi musculare, corpul tau va arde mai multe calorii, chiar dacă nu exercită. 500 de grame de grăsime corporală este ars 6 - 10 de calorii pe zi pentru același număr de mușchi - 60.

Cum de a pierde în greutate, în boli ale tiroidei: apa si fibre

Mulți oameni nu beau suficienta apa; probabil tu. Între timp, apa stimuleaza metabolismul, reduce pofta de mancare, elimina stagnarea de lichid in organism si balonare, imbunatateste digestia. De obicei, recomanda consumul de 8 pahare de apa pe zi, dar unii experți spun că aveți nevoie de 8 pahare pe zi pentru fiecare 10 kg de greutate pe care doriți să-și piardă. Există păreri că necesitatea de a bea chiar mai mult. Puteți încerca, dacă vă simțiți că greutatea este redusă prea încet.

Poate că prea gras nu este de ajuns. Cel mai simplu lucru pe care îl puteți face pentru greutatea a început să scadă - are o multime de fibre. sursa acesteia poate fi la fel de alimente și suplimente alimentare.

Terapia cu iod radioactiv

Dacă medicul vă spune că cantitatea de iod radioactiv calibrat cât mai exact, că nu poate fi hipotiroidism sau hipertiroidism, nu este destul de realistă cu privire la posibilitatea de medicina. De fapt, majoritatea pacienților după tratamentul cu iod radioactiv apar simptome hipotiroidism, inclusiv creșterea în greutate. Conform unor studii, mai mult de jumatate din pacientii care au suferit acest tratament, sunt obezi, potrivit altor surse problema cu care se confruntă cu 85% dintre pacienți.

Dar, amintiți-vă: este foarte adesea terapia cu iod radioactiv este cea mai bună opțiune pentru tratamentul bolilor tiroidiene este potențial periculoasă. Și aici nu este de a pierde in greutate.