Cum de a pierde in greutate cu ajutorul sării de mare
Natura greutate normala sau de a pierde in greutate cu ajutorul sării de mare
Până în prezent, farmacia furnizează clientului de selecție destul de mare printre specii de sare de mare: cu flori de gălbenele și mușețel, cu iarbă sunătoare, muguri de pin si petale de trandafir. Acțiunea de sare de mare este de a crește tonusul și elasticitatea pielii, datorită îmbunătățirii microcirculației sângelui. Sare întărește placa unghiilor și părului. Folosind sare de mare trata boli ale sistemului nervos și cardiovascular, insomnie.
Una dintre cele mai eficiente metode pentru prevenirea bolilor intestinale, ulcere gastrice, boli ale sistemului urogenital, osteochondrosis și hipertensiunea la o baie de tratament stadiu incipient sunt sare de mare. De asemenea, au eliminat, nu numai oboseala, dar, de asemenea, ajuta să piardă în greutate.
Principalele componente ale sării - iod, sodiu și brom. Dintre acestea, sodiu este responsabil pentru hidratarea pielii.
Ei, uneori, se adaugă diferite uleiuri și extracte de plante medicinale.
Deci, cum să piardă în greutate cu ajutorul sare de mare? Periodic, un curs de băi cu sare de mare, înmuiate la nivelul pielii, previne formarea celulitei, elimina o manifestare de alergii și vindecă rănile.
Pentru a pierde in greutate cu saruri pentru uz cosmetic este utilizat cu corpul obmazyvaya sare de mare argila timp de 15-20 minute. Este de asemenea posibil să se adauge la miere și lapte puțină sare de mare, amestecul rezultat a fost aplicat pe piele, cu depunere mai mare de celule grase pentru a le înveliți cu polietilenă, iar partea de sus este de dorit stofa de lână. Să dețină cel puțin o jumătate de oră, apoi se clătește cu apă caldă.
Astfel de proceduri ajuta la arderea celulelor adipoase în straturile superioare ale pielii.
Există o sare specială de mare anti-celulita. Având o baie, este necesară sare este bine dizolvată. Pentru aceasta este necesar să se toarne sare într-un sac de bumbac sau o sită fină și țineți jet de apă peste până la dizolvarea sa completă. Rezultatul va fi vizibil după zece proceduri efectuate în 10-15 zile. Apa ar trebui să fie cald - + 37 ° C Atunci când ia o baie cu sare de mare pentru prima dată, suficient pentru 100 g de sare. Imbaiati primele 5 până la 10 minute, crescând treptat timpul până la 15-20 de minute, nu mai mult.
Puteți turna o cantitate mică de sare de mare pe un burete și se freacă ușor zona de piele cu celulita. După baie, este de dorit să ia un duș cald, fără săpun.
Baie cu sare de mare, nu numai că se poate realiza o figură frumoasă, dar, de asemenea, se pot relaxa, există o recuperare a corpului din exterior.
Pierde greutate cu ajutorul de sare de mare nu poate fi în trei zile, va fi nevoie de timp. De aceea se bucură de plăcere, de odihnă, de a lua o baie, până când sarea va fi angajată în formarea frumuseții tale!
Încearcă să nu adăugați condimente la alimente (inclusiv sare) și nu poate mânca prea mult.
Este imposibil de a avea o masă fără sare, etc Condimente? Încercați să limiteze consumul lor.
Dacă mănânci un fracțională, să crească subțire mult mai rapid și de a salva rezultatele pentru o lungă perioadă de timp
Dacă doriți insuportabil să mănânce, să bea apă
În cazul în care seara suferă crize de foame, trebuie să ne digresiune (carte, bijuterii montaj, îmbrăcăminte)
senzație de foame, puteți elimina orice legume verzi fără a afecta cifrele.
Știind ce fel de mancare pe care va fi gătit toată săptămâna, este mai ușor de a face o listă de produse pentru o excursie la magazin
În magazin pentru a merge cu o listă de pre-pregătită întotdeauna și să nu cumpere nimic peste lista
Delicatese stimula apetitul întotdeauna
Frumos decorate de masă ajută să se limiteze în mâncare
alimente galbene imbunatateste starea de spirit si ajuta sa nu manca prea mult
Pe gratar este cel mai bine pentru a coace carne și pește în folie - este convenabil, nu gras și inofensive
Niciodată nu mânca pe fugă, nu gustare sau kusochnichayte
Reduceți cantitatea de ulei din uleiul de salata poate fi diluat în cazul în suc de lămâie
In loc de sare, folosiți suc de lamaie in diferite feluri de mâncare
Încercați gustări pe alimente bogate in proteine: branza de vaci, iaurt.
Mâncarea din corp trebuie să facă fiecare 2,5 ore
În cazul în care produsele alimentare intră în organism, cel puțin la fiecare 2, 5:00, foamea devine din ce mai puternic.
Nu uita: la utilizarea de orice aliment, semnal de satietate este trimis la creier numai în 20 de minute, astfel încât să mănânce încet!
masă aritmetică de divertisment: 3 principal de recepție 2-3 gustări pe zi
Obiceiul sănătos - există porțiuni mici
somn sănătos ajută să piardă în greutate
Fiecare muscatura ar trebui să fie nu mai mult de 100 kcal
Nu cumpara calorii „goale“ - pâine, chipsuri, bomboane, cookie-uri, băuturi, cookie-uri, bauturile care contin zahar
Încercați ori de câte ori este posibil să meargă
Reduce porțiuni și mănâncă din farfurii mai mici
Încercați mai puțin să stea pe cântar, iar măsura săptămânală talie, coapse, gambe centimetru și rezultate record
Cumpara cea mai frumoasă formă de sport - va fi un stimulent pentru a merge la sala de sport
Somnul cel putin 7-8 ore pe zi
Asigurați-vă că la micul dejun, prânz și cină
Mananca numai la masa frumos pus, dezactivând toate gadget-urile și televizorul
Vă mulțumim corpul în fiecare zi, să-l trateze cu dragoste
Păstrați un jurnal al propriilor realizări