Cum de a pierde in greutate Capricorn

Capricornii boli de rinichi ar trebui sa fie luate foarte în serios. Uneori poate fi nevoie de asistență medicală și, așa cum este tipic pentru Capricorni.

Pentru a preveni atacurile în viitor, începe ziua cu un pahar de suc de afine (sau o alternativa low-calorii, daca te numeri caloriile).

Sucul de afine este un remediu controversat, dar multi medici recomanda pacientilor cu boli ale tractului urinar. suc de afine păstrează aciditatea de urină, ceea ce reduce riscul de creștere a bacteriilor patogene. Dar este adecvat numai pentru cei care au o reacție alcalină de urină, o reacție acidă - suc de afine nu este potrivit.

Tu, mai mult decât alte semne ar trebui să bea cel puțin șase pahare de apa pura in fiecare zi. Tu ar trebui să facă un obicei din aceste șase pahare de apă, așa că nu uitați să ia o sticlă de apă la locul de muncă sau de formare.

Reduceti consumul de cafea, cola și ceai. Când vrei să bei ceva cald, încercați ceaiuri de plante (mai ales menta si portocale), supe sau extracte de cereale.

Craving pentru cofeina poate face să vă nervozitate și de a reduce capacitatea de a absorbi fierul. Fara destul fier in organism, va veti simti vitalitatea redus și preferă să stea tot timpul lor de televiziune vizionarea liber sau un computer care este o otravă adevărată pentru Capricorn.

Produse alimentare are un loc special în viața ta, dar încearcă să limiteze consumul de carbohidrati simpli - produsele alimentare fabricate din făină de grâu sau de zahăr rafinat.

Cele mai multe Capricornii au o pasiune pentru dulciuri, dar o astfel de alimente poate provoca reacții alergice necunoscute pe piele și se adaugă grăsime la talie.

Nu este nevoie specială pentru a elimina complet o astfel de bucurie, dar a redus ușor de consum și de a găsi alternative, te vei simti si arata mai bine.

Când vrei ceva dulce, încercați mai întâi să mănânce fructe, mai ales vara. O lună mai târziu descoperi că centura a devenit prea mare pentru tine si tricoul tau preferat sau pantaloni scurți sunt foarte largi.

Atâta timp cât vă limitați la consumul excesiv de dulciuri, nu aveți nevoie la dieta.

Mulți Capricornii trăiesc pentru a fi vechi de o sută de ani și se simt mai tineri cu fiecare an care trece. Dacă aveți de gând să trăiască o lungă perioadă de timp, începe cu creșterea de calciu din dieta sau bea mai mult de trei pahare de lapte pe zi, sau să includă în produsele lactate dietetice, iaurt.

Daca te numeri caloriile sau sunt sensibile la produsele lactate, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele adăugiri la dieta.

Exerciții cu greutate în plus, inclusiv mersul pe jos, dans, sărituri și jogging-ul, încărcați oasele, este necesar să le întărească. Îndoiala? Citește cărți, și veți beneficia de exercițiu pentru oasele tale.

Te uiți greutate și talie, se mănâncă în conformitate cu programul selectat este rezonabil, cu includerea celor patru grupe de alimente, și combină toate acestea cu exercitii aerobice, dar greutatea depășește în continuare norma de mai multe kilograme. Ce să fac?

Alege un hobby, cum ar fi de tricotat sau de ceramică, care nu le permite să fie angajat și o gustare în același timp.

Verificați greutatea o dată pe săptămână, pentru că poate fluctua din timp în timp.

Fă-o regulă să nu mănânce nimic după cină. Dacă încă simți gol in stomac, bea un pahar de ceai de plante sau de un pahar plin cu apă.

Tren în zona țintă. Asigurați-vă un obicei de exercițiu, să fie realist și amintiți-vă că obiectivul nu câștigă în mod automat la loterie, manifestarea imediată a atenției pentru a vă de sex opus sau de capacitatea de a reduce taxele.

Dar de fitness a corpului vă va da încredere și adaugă energia necesară vieții.

Pentru a mentine corpul sanatos, creste cota de legume proaspete în dieta ta. Studii recente recomanda consumul de cel puțin 300 de grame de fructe și legume proaspete de zi cu zi.

Niciodată repede, este testul prea serios pentru tractul digestiv sensibil Capricorn. În schimb, utilizați „dieta timpului preistoric“ - mananca doar nuci crude, fructe proaspete, legume și să bea multă apă brută pentru a satisface setea și hrăni pielea.

Dar știi, s-ar putea fi deosebit de sensibile la astfel de zile.