Cum de a patina cu role, o lume fara a face rau

fapte interesante despre rola

Primele patine cu rotile a apărut în secolul al 17-lea. Apoi, un alt șocant belgian numit Zhozef Merlin (de altfel, îi plăcea să participe la dansuri), a intrat în sala, în cazul în care un bal mascat a avut loc la această invenție miracol aici - pe patine cu rotile. Ei bine, pentru că regulile de frânare bine acest domn nu a fost studiat, iar practica în spatele ei nu era de ajuns, el sa prăbușit în domeniul de aplicare al uneia dintre oglinzi și, astfel, grav rănit ...

Potrivit celălalt nu mai puțin decât versiunea oficială a invenției, rolele - aceste instrumente mobile au fost inventate ca o alternativă la patinaj. Și, dacă pe patine ar putea merge numai în timpul iernii, și numai pe gheață, aici, pe role, care au un număr de roți - a fost posibil să călărească tot restul anului.
Înapoi la conținutul ↑

Există beneficii de patinaj cu role

De obicei, această problemă este mai puțin probabil dată de cei care sunt deja pe role - acești oameni se bucură deja, o unitate de role, iar pe hobby-urile sale astfel pe roți, acestea sunt puțin probabil să refuze. Oh, și nu renunța. La urma urmei, dacă ai afla că calul nu numai că vă oferă un sentiment de libertate, dar, de asemenea, considerate a fi active, chiar și distracție de agrement, patina role, sigur, va fi mai mult.

Deci, în timp ce patinaj în stare activă sunt absolut toti muschii corpului uman, în special - mușchii piciorului, mușchi de vițel, mușchii fesieri si coapse, spate și mușchii lombare, și chiar mușchii brațelor și mușchii abdominali. În plus, în scopul de a sta cu încredere pe role, trebuie să dezvolte coordonarea lor în spațiu și se simt corpul tau, astfel încât să puteți echilibra pe patine cu rotile - și este, de asemenea, foarte util. Ei bine, în procesul de echitatie, mișcările corpului - o astfel de neted și estetic perfect, pe care corpul tau le stochează automat rolling sau chiar - mișcați lin și elegant.

Și, aici, nutriționiști estimează că 1 oră de patinaj pe medie, putem spune ritmul de mers pe jos, ars la fel de mult ca 400 de calorii. În opinia mea, aceasta este o ocazie de a atrage atenția asupra sa de videoclipuri pentru cei care doresc sa scape de kilogramele în plus și încă o dată să devină subțire.

Ei bine, pentru că, în scopul de a sta cu încredere pe role și toamna (ceea ce se întâmplă de multe ori cu începători) trebuie să țină clădire - totul servește ca un exercițiu excelent pentru mușchii spatelui și modelează postura noastră bună.

Ah, dar dacă ai o problemă de lucru și doriți să scape de toate și de a lua hormon de fericire, fără kilograme de absorbție de ciocolată - puteți obține pe role. Plăcerea derivată de tine, poate fi ușor asimilată cu plăcerea de a mânca o cutie de bomboane de ciocolată scumpe și delicioase, care este doar pe rolele de dinti si corpul tau nu se simte stresul de ciocolata, de absorbția unei astfel de dulceață în cantități nemărginite.

Deci, acum, când te ridici pe role - știi că din acest lucru vă va bucura nu numai, dar, de asemenea, tot corpul devine din hobby-ul tau beneficiu extraordinar. Asta ar fi mai mult în viața noastră au fost astfel de hobby-uri utile!

Îmbrăcăminte pentru patinaj

Începătorii nu se poate face fără o casca. cotiere si genunchiere

Pentru a face să vă simțiți confortabil și confortabil în procesul de patinaj, ține cont de faptul că hainele ar trebui să fie în dimensiune, nu împiedică mișcarea, dar nu le deranjeze. Ei bine, pentru siguranța și integritatea genunchi, coate si cap - nu uitați să pună înainte de echitatie pe patine cu role mâneci speciale, genunchiere și o cască. Toate acestea vor fi în măsură să vă proteja de un eventual prejudiciu și de a face hobby-ul cât mai sigur posibil.
Înapoi la conținutul ↑

Cum de a alege rolele

Inspirat de utilizarea unor hobby-uri, cum ar fi patinajul, sunteți într-o grabă pentru a merge la un magazin de sport din apropiere pentru a cumpăra o pereche de role acolo? decizie lăudabilă, dar nu va grabiti, în primul rând, citiți recomandările noastre la alegerea unor astfel de filme.

• Pentru a începe cu aspectul de schi și în funcție de această alegere, pentru a alege clipuri pentru patinaj rapid și agresiv, slalom, sau pentru iubitorii de role. Vreau doar să rețineți că, chiar dacă visezi unei realizări cu role și medalii, apoi începe este în valoare de mai mult decât o versiune simpla - cu clipuri pentru fani.
• Cumpara aceste filme trebuie să fie doar în magazine specializate de sport - care le vinde într-adevăr produse de înaltă calitate, iar aceste videoclipuri nu te va eșua și nu devin cauza prejudiciului dumneavoastră.
• Vand role fără a încerca - foarte prudent, cu toate acestea, este necesară pentru a încerca pe, și dreapta și stânga rola (de preferință simultan) de astfel și sunt la fel ca rolele în 5-10 minute. Dacă rolele nu vă agitați piciorul și nu se simt inconfortabil în ele - aceasta este video, deci nu ezitați să meargă la casa de marcat, stantare achiziția utilă.
• Apropo, în același magazin sport cumpere echipament de protectie - casca, cotiere si genunchiere. Fără a le obține pe role, în special un novice - nu în condiții de siguranță pentru viață și sănătate.

În cazul în care este cel mai bun patină cu rotile

Din păcate, nu toate orașele roledromy concepute special pentru patinaj, astfel încât în ​​cazul în care este orașul nu - trebuie să perfecționa abilitățile lor pe drumurile acoperite cu asfalt sau beton, care nu au gropi sau pietre. Alegeți site-urile cele mai directe, și nu uita regulile de drum și că oamenii de mers pe jos, care rulează animale pe căile parcului.

Ei bine, sperăm că examinarea noastră a rolei va inspira să se întâlnească în această primăvară pe role!

Shevtsova Olga, World Without Harm