Cum de a opri virusul are cât mai multe 10 moduri!

toamna Slăbit vreme rea, corpul uman este expus la răceli și extrem de vulnerabile la viruși. Cu toate acestea, prevenirea în timp util - scuti oboseala si intarirea imunitatii locale - va rezista la boli de toamnă și infecție, spune el. Mai mult decât atât, un set de măsuri pentru construirea barierei imunitar va permite pe deplin pregătită pentru a satisface viitoarea epidemie de gripă. 10 sfaturi despre cum să oprească virusul și nu dureri, veți găsi în articolul următor.

Zece moduri de a opri virusul

Confruntarea cu o raceala va ajuta la uleiuri aromatice și ceai yoghină! Sezonul răcelilor ne-a luat prin surprindere! Farmaciile coadă pentru medicamente pentru boli respiratorii, precum și în birouri și fabrici - plin de locuri de muncă goale. Pentru vina - vremea. La urma urmei, ziua în care arată termometrul + 25-27oS. Aici mulți oameni încă plimbare în sandale și rochii de vară.

Dar, spre deosebire de seara de vara încă rece. Datorită acestor fluctuații de temperatură ușor racim. Pentru cei care nu doresc să cad victime virusului, sfatul experților noștri: șef de „sănătate Școala naturală“ Vladimira Shuliki și naturopatul Eleny Svitko.

1. Aplicati ulei sau crema de nas

aveți nevoie pentru a pune un scut împotriva infecției înainte de a merge afară. unguent adecvat conținând oxoline sau ulei de gătit obișnuit și smântână copil. Baza lor uleioasă va facilita adeziunea virusurilor - și nu pătrund mai departe în organism. Pentru a proteja atât lubrifia suprafețele interioare ale nari cu un strat subțire de unguent și o actualizează de două sau de trei ori pe zi.

2. Stoc pe ghimbir

Uleiurile sale esențiale vor descuraja în mod eficient de zbor la tine colegii de la viruși. Pur și simplu rupe o bucată mică de rădăcină, a pus-o în gură și se păstrează la mestecat, pana te plictisesti.

3. Aranjați usturoiul

Există acest produs special, este înconjurat de colegi, probabil, nu va fi în întregime corectă. Dar puteți plasa în siguranță capetele de usturoi zdrobit de birouri. Volatile conținute în ea, ucide viruși, care se va avânta în jurul valorii. Puteți închide, de asemenea, pe gât antigrippozny „pandantiv“ - unul sau doi catei de usturoi.

4. Spălați-vă mâinile des

Este prin mâinile de viruși este ușor pentru a obține de pe mucus - nas si gura. Dacă v-ați spălat doar mâinile lor după peering în toaleta, apoi în timpul începutul epidemiei pentru a le spăla cel puțin o dată pe oră.

5. Aranjați stresul nas

Începe pentru a spori imunitatea locală. Dimineața, să ia o mână de apă rece, de conducere și eliberați nas. Și astfel de trei sau patru ori. Datorită acestui nas este creat un stres local, creierul va da comanda pentru a se potrivi în agenții anti-inflamatorii ale mucoasei nazale. Timp de câteva ore, ei vor face nas inaccesibile pentru viruși.

cupa 6. înfierbânta

Mâncărurile Virusurile care zboară în jurul camerei, chiuveta frumos. Deci, nu se clătește doar paharul cu apă, și nu fi leneș, atunci când vin să lucreze în acea dimineață, se toarnă apă clocotită peste ea. Neutralizeaza viruși care reușesc să-l. Dacă este posibil, bol de opărire de fiecare dată când îl folosiți.

7. viruși erodate

Fiecare strănutul colegii bolnavi de concentrare a virusului în creștere constantă în zona dumneavoastră. Aceasta poate reduce doar proiectul, care ar trebui să fie făcut în fiecare oră, timp de cel puțin cinci minute.

8. viruși clătesc

Nimic nu este bine spală cu virusuri ale mucoaselor ca soluție sărată. Pe desktop, asigurați-vă că pentru a păstra o sticlă de soluție salină hipertonice și irigate mucoase de cinci ori pe zi. Și când vine acasă, se dizolvă jumătate de linguriță de sare de mare într-un pahar cu apă călduță și clătiți bine nasului și gâtului.

9. uleiuri aromatizante

Cel mai bun parfum la un moment dat - uleiurile naturale cu efect antibacterian si antiviral. Se presară în jurul spațiului de lucru ulei de lamaie, pin sau cardamom și nu uitați să renunțe la două sau trei picături pe încheietura mâinii.

10. Bea ceai yoghină

Una dintre componentele esențiale ale acesteia - cardamom - un antiseptic puternic. Reteta este simpla: Ia un cardamom - noua piese, cuișoare - șapte dintre ele, o jumătate de linguriță de ghimbir ras si un baton de scorțișoară (cu dimensiunea degetul arătător). Se pune toate ingredientele în apă clocotită (jumătate de litru), se fierbe timp de cinci minute, se adaugă o ceașcă de lapte la fiert. Se toarnă ceaiul într-un termos și să ia pentru a lucra sau de a bea inainte de a merge la culcare.