Cum de a normaliza somn la sugari

Fiecare părinte, fără excepție, după nașterea unui copil care se confruntă cu problema de somn copilul lor. Și opinii cu privire la modul de a rezolva acest set de probleme. Iar pentru un părinții tineri, fără experiență poate fi o problemă serioasă. Și este că, uneori, aceste opinii sunt radical diferite unele de altele, care, la rândul lor, pot afecta negativ abilitățile lor de părinți, și ca urmare conduce la o încălcare a dezvoltării unui copil. Pentru a răspunde la întrebarea „Cum de a normaliza somn la sugari“, trebuie să ia în considerare în detaliu ce reprezintă el. Și astfel, în ordine.

În primele luni ale vieții copilului, el doarme doar un singur motiv - numai atunci când obosit. Prin urmare, a pus copilul să doarmă atunci când el nu-l doresc, este practic imposibil, și vice-versa - în cazul în care copilul este adormit rapid, puțin probabil să-l trezească. Timpul total de somn pe zi nou-născut este de aproximativ 16-18 de ore, ceea ce este de două ori mai mult timp de dormit un adult mediu. A fost într-un vis copii cresc, există o prelucrare de experiențe motorii vizuale, audio și, consolidarea competențelor dobândite în timpul stării de veghe. Este dovedit faptul că copiii amintesc informațiile mai bine atunci când merge la culcare la scurt timp după ce este primit. În primele șase luni de viață un somn copil este un fel de barieră, care nu le permite supraîncărcarea cu informații. Datorită copiilor somn învețe modele de comportament mai eficient, îmbunătățind capacitatea copiilor de a înțelege gândurile, emoțiile și experiențele.

line de noapte relatia copilului cu lumea din jurul lui, era într-un vis el retrăiește momentele care au avut loc în timpul zilei. Ca rezultat, copilul învață să comunice mai productiv cu oamenii care l înconjoară. Experții spun că copiii care dorm bine, au un temperament calm.

Unii experți susțin că lipsa de somn si somn slab poate afecta negativ un copil asupra sistemului său imunitar, făcându-l mai vulnerabile la diferite boli. În același timp, noapte bună de somn contribuie la dezvoltarea deplină a sistemului imunitar al copilului, ceea ce reduce riscul de boli și să conducă la accelerarea procesului de vindecare. somn odihnitor reduce riscul de leziuni ale copiilor: copilul dormit se comporte cu mai mult curaj și mai puțin impulsiv. În plus, experții au stabilit o legatura intre somn si greutatea copiilor: copiii care au ca sugarii de dormit mai puțin de 12 ore pe zi, pentru a ajunge la vârsta de liceu majoritatea lor de aceeași vârstă au probleme cu a fi supraponderal.

Recomandări pentru normalizarea copiilor de somn

Pentru majoritatea copiilor, cu atât mai bine adorm ajută fiind într-un cadru cu lumină scăzută, cu o muzică liniștită și pașnică timp de 30-60 minute. Acest mediu ajută mai bine copiii se relaxeze și să scadă ușor adormit.

Principalul lucru pentru copii nu este libertate, securitate și protecție. Prin urmare, este necesar să se utilizeze numai scutece de înaltă calitate, care să asigure o protecție eficientă a pielii copilului de iritatii in timpul somnului.

Copilul natural adoarme în timpul alăptării, suge o sticla sau suzetei. Cu toate acestea, acest lucru poate duce la anumite probleme: copilul regulat care se încadrează adormit în aceste condiții poate duce la faptul că el va începe să se asocieze adoarma cu mișcări de supt, și să intarca copilul să adormi cu mamelonul va fi foarte dificil. De aceea, copilul a adormit pe cont propriu, trebuie să vezi să-l că el a fost suge suzeta inainte de a merge la culcare și nu vis. Noi trebuie să încercăm să-l ia cu grijă departe de piept, ridica o sticla sau suzetei, copilul a adormit fără ajutorul altcuiva.

Multi experti recomanda ca parintii la fiecare patru ore pentru a trezi copilul, să-l hrănească. Cu toate acestea, mulți copii se trezesc mai des. De-a lungul timpului, încercați să învețe cum să se determine când este necesar pentru a hrăni copilul, și când acesta ar trebui să stâncă doar să doarmă, așa că a mers la culcare din nou.

Cei mai mulți copii mici, cum ar fi consistență, ceva care se repetă în fiecare zi. Prin urmare, este necesar să vină cu un copil refugiu ritual să doarmă. În primul rând, să-l hrănească, apoi dim luminile, balansoar copilul, cântă un cântec de leagăn sau un masaj cu uleiuri naturale.