Cum de a menține starea de sănătate a adolescenților
Perioada de adolescenta la copii - aceasta este o perioadă importantă de maturizare sexuală în viața umană. La fete, vine în 9-10 ani, iar băieții - în 11-12 ani. Părinții trebuie să știe cum să păstreze starea de sănătate a adolescenților, și dau seama că siguranța sănătății copilului - acesta este un proces de consumatoare de timp, care necesită participarea activă a acestora.
2. Nu uita despre activitatea fizică - tratamente de apă și sport vindecă perfect adolescenți. Pasul corect este de a înscrie copilul într-o piscină. Poate că un adolescent vrea să facă un alt sport - să-l asta. Poate îi place să joace ping-pong sau loves sărituri. Datorită educației fizice, sănătatea copilului se va imbunatati numai, iar organele și mușchii se dezvoltă rapid. Încurajați adolescent pentru dorința sa de a juca sport.
3. Nu încredere în vaccinarea împotriva bolilor virale discutabile. Orice vaccinări, inclusiv gripa, este mai bine să nu ai încredere în medici locale. Ca o regulă, toate vaccinările sunt aduse în țara noastră din străinătate, cel mai adesea este stoc excedentar care depozite „podvisli“ producători dubioase cu care expiră termenul de valabilitate sau EXPIRATE.
de asemenea, să studieze cu atenție compoziția chimică a fiecărui vaccin - foarte multe ori există săruri și soluții de elemente chimice grele, care, chiar și după 10-15 de ani poate duce la boli hepatice severe sau insuficiență renală acută, și nici măcar nu va suspecta că motivul pentru aceasta - copii banal vaccinare. Și asta doare copilul din cauza corupției sistemelor de afaceri penale în medicină, în care unii oameni incaseaza de la putere, în timp ce alții iau pe boli grave și să scurteze perioada de propria sa viață la o vârstă fragedă.
4. Balanța de alimente benefice oligoelemente și vitamine. Include in dieta ta zilnica de fructe, boabe, legume, cereale, ceaiuri de plante reparatorie și tincturi. Mesele trebuie să fie variat, nu neapărat în compoziție ar trebui să fie de pește, carne și produse lactate. Nu lăsați copilul să mănânce o mulțime de dulciuri. De dulciuri este cea mai bună opțiune - este ciocolata neagra in cantitati mici, care activează producția organismului de hormonul fericirii.
5. Caracteristica generației de astăzi - se accelerează creșterea și dezvoltarea copiilor în comparație cu generația anterioară. În primul rând, pubertate apare la fete. Băieții din 14-15 ani și 12-13 ani la fete precoce, ei au înălțimea și greutatea nu recunosc nici un adult. Pentru a evita surprizele neplăcute explica mai bine te ca un adolescent să o facă în mod corect. nu te si partenerul tau ranit. Dar, amintiți-vă că sistemele lor endocrine și nervoase sunt încă în faza de creștere. Nu supraestimează capacitățile fiziologice ale copiilor dumneavoastră, sau altceva, poate duce la probleme cu sănătatea lor.
Stars schimba de multe ori greutatea lor și aspectul. Și acest lucru este de înțeles. Aceasta este treaba lor. Avem nevoie de oameni obișnuiți să facă același lucru? Desigur, prezența experiența altei persoane este un bun exemplu pentru cei care visează de armonie și sănătate. La urma urmei, precum idolul care au pierdut in greutate, sau invers, castigat in greutate, pe care el [. ]
În lunile de iarnă, toată lumea știe, doresc întotdeauna să doarmă. Depinde de vreme rece și întunecarea mai devreme. La un om mai târziu, se va ridica și du-te la culcare mai târziu. Dar, potrivit oamenilor de stiinta, este imposibil de a face acest lucru, cât de mult nu ar dori. Lisa Artis, un purtător de cuvânt al organizației British Council Sleep, a declarat că, în scopul de a scăpa de [. ]