Cum de a menține o figură subțire, celebrități noastre, cosmetologie

Celebrul cantaret, prezentator, si o actrita minunata Vera Brezhnev intotdeauna arata grozav. Ea împărtășește reguli de viata ei, care ar trebui să fie mai întâi la fiecare den.Vo-. cursuri de fitness regulate pentru a ajuta sa-si mentina forma fizica excelenta. Această formare constantă a ajutat-o ​​să-și recapete silueta după nașterea a două secunde docherey.Vo. Vera Brezhnev credea că somnul sănătos este esențial pentru menținerea frumusețea fiecare femeie. Desi cantaretul este programul foarte ocupat, nu se poate obține întotdeauna suficient de somn, ea cu fiecare ocazie încercând să-și recapete puterea și frumusețea cu ajutorul principiului vieții sna.Trety Vera Brezhnev. contribuind la menținerea armoniei și o figură frumoasă. - este o dietă și nutriție adecvată. Într-una din interviul său de televiziune, cantaretul împărtășește său regula principală: „M-am dat o formulă destul de simplu, care împărtășesc de bună voie, atunci când am pus întrebări despre dieta mea. Dacă aveți dorința de a pierde in greutate, ține gura închisă în locul unde există o mulțime de mâncare! „Acest supraalimentarea de vacanță este cel mai impiedicata să păstreze o bună cântăreață figuru.Takzhe bea zilnic o multime de sucuri proaspete și apă pură.

Dieta Vera Brezhnev.

Vera Brezhnev complet excluse din dieta lor astfel de alimente: prăjituri, plăcinte, pâine, ciocolată, făină (cu excepția tverdozernovyh paste de grâu), băuturi cu gaz, și ceai și cafea utilizează numai de zahăr.
Dieta cântăreț de zi cu zi este format din fructe de mare, legume, brânză, uneori poate da carne conținut scăzut de grăsime și cartofi prăjiți. În fiecare dimineață pentru micul dejun - fulgi de ovăz în mod necesar. Cina, în conformitate cu cântărețul ar trebui să fie foarte ușoare - legume fierte, fructe.
Noaptea nu este nimic imposibil. Vera Brezhnev aderă strict la regulile: patru ore înainte de a merge la culcare, nu mănâncă. În timpul nopții, se poate manca un mar sau o banana numai în cazul în care ziua a fost foarte severă.
Cu aceste reguli simple ale cântărețului reușește să mențină frumusețea. energie, forma excelenta (parametrii 90-62 - 92, crescând 171cm cantareste numai 53 kg).

Această femeie are multe de învățat, este o adevărată frumusețe.

Brejnev corp model perfect, aceasta este doar invidie, astfel încât doar admira. Nu este surprinzator, a fost mult timp un sex simbol din showbiz. Desigur, este genetica, un dar al naturii. Dar eu nu cred că își păstrează frumusețea numai nutriție adecvată și de fitness. Credința însăși a recunoscut în repetate rânduri că sumele imense de bani cheltuite pe proceduri cosmetice - și, desigur, masaj și împachetări corporale le face, și multe altele.