Cum de a menține bun student la vedere, subiect mama

Blog "Copilul meu" Schoolboy“. // „Cum de a menține bun schoolboy vederii“

Cum de a menține bun elev vedere

Una dintre cele mai frecvente „probleme școlare“ este o încălcare a studenților noștri. stresul vizual excesiv la școală și acasă, de comunicare nereglementat cu calculatorul și televizorul cu privire la activitatea motorie inferioară se reflectă în mod inevitabil în starea corpului copilului. Conform studiilor, mai mult de 50% dintre elevi români moderni suferă de miopia. Numărul de copii cu deficiențe de vedere crește în mod regulat de la clasele de juniori la seniori. Cu vârsta, în creștere nu numai procentul de elevi miopie, dar, de asemenea, gradul de miopie. Modificările vizuale mai semnificative pe o perioadă scurtă de timp se observă în clasele inferioare.

Prevenirea încălcărilor copiilor depinde în mare măsură de părinți și profesori, a căror sarcină de a organiza rutina de zi cu zi a școlarul mai tineri (în ziua de școală în școală: organizarea de lecții și de schimbare, ocuparea forței de muncă și de recreere în timpul orelor de școală) pentru a evita oboseala vizuală și mentală și să asigure deplină și adecvată activitatea locomotorie.

Cele mai frecvente forme de alterare a vederii la copii sunt - un spasm de cazare și miopiei.

Miopia este caracterizat prin aceea că razele de lumină, după ce trece prin mass-media refractie a ochiului (corneea, lentile) nu este axat pe retina ca ar fi normal, și în fața ei. În acest caz, o acuitate vizuală bună poate fi doar în apropierea și obiectele îndepărtate sunt văzute de rău și vagi. In dezvoltarea de miopie, în plus față de predispoziție genetică, o importanță considerabilă este de organe supratensiune prelungită de vizibilitate atunci când se lucrează în apropierea, lectură, lucru pe calculator, etc. în special în condiții de lumină slabă. Atunci când un aparat relaxat cazare (spasme musculare oculare), locul de muncă vizuală intensă devin de nesuportat pentru ochi, și astfel corpul este forțat să schimbe un ochi optice pentru ao adapta la locul de muncă închide unitatea de cazare fara stres. Acest lucru se realizează prin lungirea axa antero a ochiului în timpul creșterii sale, prin care razele de lumină nu mai sunt axate pe retina.

Primele simptome de miopie

Primul semn al miopiei este deteriorarea distanței. Inițial, viziune redusă poate fi temporară, reversibilă (spasm cazare). Prin urmare, este foarte important să se observe vedere încețoșată și să nu-i permită să crească într-o miopie axială adevărată. Pentru a face acest lucru, trebuie să verificați în mod regulat vederii unui copil.

Studenții de la apariția de miopie de multe ori se plâng de disconfort, dureri în ochi și vedere încețoșată de obiecte. Acești copii nu fac distincție între literele și numerele de pe bord, îndoiți joasă peste masă în timp ce scris, încercați să stea mai aproape de televizor, pe primele rânduri în teatru, de asemenea, a încălcat orientarea în amurg. Datorită tensiunii constante a copilului devine obosit mai repede.

Ce trebuie să faci pentru a evita apariția de miopie

2. Consolidarea corpul copilului, îi oferă o activitate fizică completă și un regim alimentar echilibrat.

• Temperează copilul. astfel că el este mai puțin bolnav. Oferiți-i un mod regulat și suficient pentru durata de expunere la aer curat. Să se implice în sport - alergare, înot, joacă tenis, fotbal, badminton. Toate tipurile de sporturi în care este probabilitatea redusă de leziuni la cap - sunt utile pentru ochi.
• Oferiți copilului dumneavoastră o dieta complet echilibrata care are suficiente alimente bogate in proteine ​​(pește, carne macră, ouă, brânză și .t.p.), Si alimente bogate in calciu (produse lactate, brânzeturi, nuci, susan, fasole, varză, țelină) și care conțin vitaminele A, E, C si seleniu.

Ce se întâmplă dacă miopie a avut deja loc?

• Cea mai mare parte miopie (până la 2-3 dioptrii) - aceasta nu este o tragedie. Obiectivul principal al tratamentului de miopie - pentru a opri sau încetini deteriorarea progresiva a vederii si prevenirea complicatiilor de miopie (pauze și dezlipire de retină, degenerarea retiniană).

Prevenirea progresiei miopiei ar trebui să fie cuprinzătoare și să includă următoarele activități:

1. consolidarea generală a organismului, un mod adecvat activității motorii. Exercitarea contribuie la consolidarea modul în ansamblu a corpului și de a consolida muschii ochilor. Mai ales util pentru formare musculare exerciții oculare clase care asigură trecerea de la o distanță scurtă până la cea mai îndepărtată și înapoi (tenis, volei, baschet, înot)

3. droguri elimina spasmul de cazare. În plus față de ochi speciale picături care afecteaza grupa oculare fibrele musculare sunt utilizate pe scară largă de către oftalmologi listate metode responsabile pentru vederea la distanță (în miopia este slăbit). În general, o astfel de scădere prescris cursuri în toamna și perioada de primăvară sarcina vizuală maximă.

Când prescris ochelari?

Opinia care poartă ochelari și lentile de contact miopie intensificând a fost demonstrat în Europa și Statele Unite, este greșit.

Lipsa de corecție spectacol la primul semn al miopiei duce la tulpina continua pe organul de vizibilitate și promovează progresia acesteia, și, uneori, dezvoltarea de ambliopie ( „ochi lenes“ sindrom).

p style = »text-align: justifica;»