Cum de a mânca, au ochi inflamat, artoks centru oftalmologice

Acasă »Articole» Cum sa mananci, au ochi inflamat?

Pentru informații cu privire la modul în care trebuie să mănânci atunci când o persoană nu are mai multe probleme cu vederea, multe texte scrise. Și aici este cum să se hrănească acea persoană, care deja în prezent au nici o boala de ochi - orbire, hipermetropie, miopie, glaucom, cataracta si alte boli de ochi?

Legume și fructe vor vindeca ochii?

Am scris deja despre faptul că viziunea noastră este sucul de morcovi incredibil de util și pătrunjel. În plus, aceste două produse ar trebui să fie consumate în mod regulat, și, nu contează în ce formă - fie că este vorba de suc proaspat. Sau morcov tocană. Este important să ne amintim că, dacă vă decideți să dea întâietate morcovi rasi, apoi sa o trebuie sa manance cu putina grasime, un pic, dar ar trebui să fie adăugate la ingredientul principal.

Dacă aveți deja probleme cu vederea. Apoi, trebuie doar cu disperare să bea ulei de ficat de cod, dar nu în fiecare zi, și un scurt curs cel puțin o dată pe an. De două ori pe an, de asemenea, trebuie să ia vitamina B complex, care se numește Aevit. De multe ori prescrie-l să bea de două ori pe zi comprimat. Douăzeci de minute înainte de masă.

Acesta ar trebui să acorde atenție la ceea ce mananci in fiecare zi. Există o regulă importantă, observând că întărească nu numai viziunea, dar, în general, întregul organism - în mod obligatoriu în dieta în fiecare zi ar trebui să fie sucuri, salate, legume și fructe. Dacă preferați terciuri, atunci punctul de vedere este ireal hrisca terci de ovăz și util.

Dar ceasul de pâine și dulciuri de consum alb nevoie pentru a limita, este mai bine să nu mănânce pâine albă, pentru că astăzi este o gamă foarte largă de produse de panificatie, asa ca alege pentru tine varietatea de pâine, mai util pentru corpul tau.

Insala amarnic acei oameni sunt complet excluse din dieta ta de sare de rock. Ea nu poate mânca o mulțime, dar suma minimă este necesară, și ochii la fel de bine.

Diversificați produse alimentare

De asemenea, este necesar să ne amintim că nu putem permite ca produsele alimentare a fost uniforma. Semnificative pentru cei care se află în mod regulat pe un mono-dieta - oameni, tu si strica viziunea, si starea generala de sanatate. Dacă sunteți supraponderal, apoi du-te la o nutriție echilibrată, corectă, și se va lăsa. Dar grobte corpul tau diete grele.

Ar trebui să acorde atenție la modul în care combinați produse. Deci, de multe ori se întâmplă că ne place vom mânca alimente sănătoase, dar nu și rezultate concrete. Toate acestea se datorează faptului că noi le combina nu este adevărat. De exemplu, nu puteți mânca terci cu carne, este mai bine să mănânce separat terci cu legume și carne într-un alt exemplu, de asemenea, cu legume.