Cum de a învăța elementele de bază ale patinaj la hochei
Înainte de a începe să învețe elementele de bază ale patinajul artistic și cifrele obligatorii, trebuie să învețe nu doar să stea cu încredere pe patine, dar, de asemenea, să se deplaseze pe gheață înainte și înapoi să traverseze în ambele direcții și se simt complet gratuit. Când ai nevoie de formare pentru o dată pentru totdeauna să ne amintim: trebuie să se deplaseze într-o pantă ușoară, genunchii pe jumătate îndoit pentru a păstra, nu pentru a împinge șosete de gheață și de la primii pași pentru a încerca să facă totul singur, fără ajutor.
Figura patinaj - cum să învețe să călărească
Există câteva secrete, a căror cunoaștere este de a accelera procesul de învățare patinaj, învață repede să o plimbare cu patina și forme de bază.
- Primul lucru pentru a învăța cum să câștige de mare viteză și pentru a trece la fel de bine înainte și înapoi, cercul sudoare și arc electric, fără să se oprească pentru a trece de la o etapă la alta, doar schimba direcția.
- La deplasarea pe gheață severitatea trebuie transferate piciorul de sprijin, adică piciorul care ia presiunea de pe și alunecă liber. În acest caz, nu trebuie să se uite la sol, care este ceea ce cei mai mulți patinatori novice, și în fața lui, direcția de deplasare. Mâinile trebuie să fie libere și situate de-a lungul trunchiului și mâinile - la nivelul taliei.
- O atenție deosebită este acordată cifra de formare patinaj postura. Acest lucru ar trebui să aibă grijă de primele lecții pe gheață. Pentru a studia elementele de patinaj necesare în ordine strictă.
- Nu este nimic mai rău decât o lipsă a dorinței după primele dificultăți și eșecuri. Dacă ceva nu funcționează, trebuie să fie persistente, repetați acest element din nou și din nou. rata de succes de 90% - o repetiție monotonă a mișcărilor și a cifrelor.
- Fără cunoștințe de fundamente de patinaj de patinaj nu se poate face nici patinaj pe gheață sau dans, sau studiul elementelor de bază. În acest caz, trebuie să fie pregătiți pentru faptul că, în timpul unei sesiuni de formare și va trebui să scadă să crească de zece ori.
- Cad pe gheață, de asemenea, trebuie să învețe. Dacă se încadrează trebuie să grupeze și să încerce să nu să aterizeze pe gheață, ca un sac, și cât de mult posibil să alunece pe ea.
Baza de patinaj artistic este patinaj școlar - execuție cifrele obligatorii și combinațiile lor simple,: aceste cifre sunt baza arta de patinaj artistic. Profesioniștii care știu cum să învețe figura patinaj, spunând că pentru a face acest lucru ar putea cineva, și cu atât mai repede vei fi pe patine, cu atât mai bine.