Cum de a începe snowboarding - cum să stea pe marginea de taiere - hobby si divertisment - altele

Noi trebuie să înceapă cu un warm up. Încercați să vă amintiți lecțiile de cultură fizică și toate acele exerciții pe care le efectuează. Corpul tău, precum și unele grupe de muschi, articulatii si tendoane, eventual, pentru prima dată a primi o sarcină în termen de câțiva ani. Prin urmare, în primul pas este de a pregăti corpul pentru posibile căderi.

Desigur, du-te imediat este puțin probabil să reușească. Mai întâi, găsiți un loc plat, în cazul în care vă puteți fixa montarea fără probleme. Cel mai probabil, chiar să stea pe bord va fi o problemă pentru tine. Asta e tot - o chestiune de practică. Încearcă să se simtă bord, sari pe ea, să se simtă greutatea sa. Când îți dai seama că sunt de așteptat să vină, puteți merge pe o pantă mică.

Primul lucru pe care trebuie să învețe - alunecă pe marginea din spate. În placa există două margini - partea din față și din spate. Front - cel care se află în fața ta, iar partea din spate - spate. Lobat bord, să ia greutatea corporală din spate, apăsând pe marginea din spate, astfel încât să lăsați mișcarea. Pentru a porni un diapozitiv, apăsați ușor degetele de la picioare la marginea din față. Încearcă să facă tot ce este posibil fără probleme, setați mâinile înainte, și păstrați genunchii ușor îndoit. Dacă vă simțiți că viteza crește, trage corpul înapoi pentru a încărca marginea călcâi. În prima etapă, sarcina dumneavoastră - pentru a afla cum să păstreze echilibrul, a controla viteza și să fie capabil de a opri rapid.

Apoi, aveți nevoie pentru a încerca să alunece pe marginea deget de la picior. Acesta va fi un pic incomod, pentru că trebuie să meargă înapoi. Pentru a stăpâni această tehnică, puteți utiliza două moduri. Prima cale este de a obține imediat înapoi pe coborare. Pentru a începe mișcarea de care aveți nevoie pentru a muta corpul la marginea din spate, și pentru a încetini - în față. A doua etapă a metodei pe placa feței la coborâre, și apoi sari la rândul său, în jurul valorii de 180 de grade. A se vedea pista poate fi fie peste umăr sau de mână.

Când ați însușit ambele tipuri de diapozitive, puteți începe exerciții „care se încadrează frunze“. Numele său corespunde calea ta plimbare. Stand cu care se confruntă coborâre, care este, trebuie să se bazeze pe marginea călcâi. In timpul slide, încercați să descărcați piciorul drept mai mult decât stânga, care este necesar pentru a pune presiune pe călcâiul drept mai puternic. În acest caz, umerii se transformă în aceeași direcție. Ai nevoie pentru a se asigura că placa sa schimbat directia, dar a rămas pe margine. Pentru a reveni la poziția inițială, încărcați piciorul opus.

Ultimul lucru pe care trebuie să învețe - un sistem de frânare de pe marginea din spate. Pentru a rămâne la o viteză mare înclina corpul din spate un pic pentru a pune centrul de greutate la marginea din spate. Făcând acest lucru, vei simți că placa a fost dislocat. Acesta a fost în acest moment au nevoie de un pic stai jos, umeri dislocat în pantă și pune presiune pe marginea călcâi. Principalul lucru - pentru a menține marginea din față ridicată. altfel cârlig panta și cădea cu fața în jos.