Cum de a îmbunătăți starea de spirit de tine si altii - cum de a îmbunătăți starea de spirit - emoțiile

Începe să zâmbească. Gândiți-vă la un eveniment de viață veselă sau întâlni o plăcută și pur și simplu se bucură în această imagine. În acest caz, te va îmbunătăți starea de spirit, precum și altele, pentru că un zâmbet este efectul contagios. Dar trebuie să fie sincer, un fel. Și umane asigura că un număr pe care nu râde de el, să explice motivul de bucurie, astfel încât să nu confunde interlocutor. Poate că va împărtăși starea ta de spirit.

Ciocolata ridica starea de spirit, ea a fost mult timp dovedit de oamenii de știință, astfel încât BREW o delicioasă ceașcă de cacao pentru ei înșiși și de alții. Aroma de ciocolata calda relaxarea si imbunatatirea. Acest miros de copilărie, el trebuie să comunice. Deci, nu uitați să cumpere de cacao, deoarece ajuta să ia o privire la lucruri. Băuturile obișnuite, cum ar fi ceai sau cafea, nu mai au un astfel de efect.

Mișcarea îmbunătățește starea de spirit. De la depresie poate salva exercițiu constant, dar să-l îndeplinească la locul de muncă dificilă. Pentru a îmbunătăți starea lor proprii și alții, oferă interlocutori plimbare în aer curat. Bine, în cazul în care există o grădină publică sau parc, deoarece contactul cu natura oferă, de asemenea, voioșie. Efectuați o astfel de manevră este posibilă într-o oră de prânz sau în timpul unei pauze scurte, deoarece pentru îmbunătățirea destul de plimbare de 15 minute vioi.

Talk complimente - îmbunătățesc starea de spirit. Și ei vor fi adecvate pentru bărbați și femei, este important doar pentru a sublinia meritele reale, și nu flata oameni. Notă câteva detalii importante, de exemplu, este foarte costum, un model interesant pe o bluza sau tricou, o coafura noua bine-montaj. Spune-mi despre acest om, și el va fi foarte fericit. Eu și zâmbet în oglindă, asigurându-vă că totul este în regulă, ca arata perfect.